这个章节是前一个章节“剑桩”的续篇，武功国术是有动作的，有动作就可以产生美感，内家形意剑也有人体的“六合之美”，发现欣赏这种美，需要一定的武术素养，要有一点武术的基础，内行看门道，外行看热闹，“门道”和“热闹”是不一样的。
武功剑术可以练得赏心悦目，这些主要在细节中体现，我们先不论外行看热闹的说法，我们只说这个内行看门道，在这里我要提及戏曲界的一位泰斗——梅大师！
有一出戏叫《霸王别姬》吧，梅大师演的虞姬，不管是舞剑还是台上的表演，那是下了十足的功夫，京剧是国粹，没有十年八年的功夫，是达不到登台表演的水平的，梅大师对戏曲艺术的造诣更非一般的演员可比，在舞台上最充分的体现了京剧国粹的内涵。
梅大师是专业的武术运动员，但是梅大师演的虞姬双手舞剑真的可以说是舞台的艺术，是京剧艺术的巅峰之作，在这里有戏多东西值得武人去思索。
在古代对武的称谓叫“武艺”，在那时候不是随便的一个学科就能冠上一个“艺”字，懂点古文的都知道，在古代这个词不是随便用的，从大唐朝就有了“舞剑”的表演，虽然我们没有那个眼福，穿越到大唐去目睹一下公孙大娘剑器之舞的绝世风姿，但是我们能从梅大师的录像和剧照上，看出这种“剑舞”之美。
形意剑法滋养身心，是非常玄妙的剑法，但是并不是说一路实用的剑法就不能练的美观，两者其实并不矛盾，这个美观存在行家的眼光里，其实也存在我们每一个基础的剑式中，是我们没有认真的练习没一个剑式，去找这里边的内涵。
如果说到了今天，有人问我形意剑在初学的时候，什么最重要呢？我一定会回答：首求姿势标准呼吸顺畅！其实这个“姿势标准”中，就涵盖了对剑术美观的要求，诸君把五行剑以及十二形剑都学会了之后，一定要追求细节，从每一个剑式中去找，去找这种“六合之美”，去细腻的体会自己的呼吸，让呼吸与每一个剑式合拍，这是非常重要的事情。
呼吸和脉搏对人体有影响，那么在练习拳法剑术的时候，呼吸脉搏也会影响自己的招式，在现代各个国家在训练特种兵的时候，尤其在狙击手的训练中，各个国家都发现了呼吸脉搏对射击精确度的影响，各个国家对训练这个都有自己的方式和方法，这也可以算作各个国家特种兵训练中的秘密了。
同样的道理，在剑法中你找到了呼吸，找到了呼吸脉搏与你的动作最佳的“合拍点”，那就说明你找到了剑法的秘密，形意剑法从一开始就不让你快练，因为快练对学习形意剑来说，其实就是“囫囵吞枣”，内家有很多精妙的东西，要在缓慢的剑式中去体会，在剑术中其实也存在着朴素的辩证法。
梅大师在舞台上演练的剑法，让很多武术专业运动员汗颜，你自可以说，我们武术专业的剑术和舞台表演不同，你也可以标榜自己，我们是实用的剑法，战场与舞台不同，但是我们都不能否认，梅大师的舞台艺术，他在舞台上展现的东西，有许多是我们要学习的。
武林中号称有两大奇书，一本叫《易筋经》，一本叫《洗髓经》，家里的长辈说过，这个武要练到“沁入骨髓”才算数，那时候我首次听到这样的话，才是十几岁的孩子，理解不了这句话的内涵，现在再提起来自然感觉不同，别有一番滋味在心头。
武功剑术是国粹，一个武人对武要有发自内心的喜爱，这种感觉沁入骨髓，才能在练武的道路上一路走来，武功本是有大智慧，有大恒心的人才能攀登的高峰，峰顶有无限的精彩……
前些年给梅大师拍了连续剧，我们能从一个侧面，看到梅大师当年练戏时候的辛苦，比如简单的“舞袖”，一遍一遍的尝试，一遍一遍的学习，绝顶的天赋，加上绝顶的韧劲与努力，才能达到艺术的顶峰。
唱戏与练武，用老话来说都叫“做艺”，做的是“艺”，就要有做艺的心态，这个心态的保持，其实是成就的根本之一。这种心态沁入了骨髓，那么我们打的拳、练的剑就有了风骨！
形意剑是骨剑
有勇在骨、切齿则发
仁勇与智慧是骨子里的东西！
诸君可以查查那些老一辈内家拳师的拳照，我相信只要我们认真的看，就能品味出那些骨子里的东西，功夫练到了一定的境界和水平，全身自然散发出一种气质，一种六合的美。
虎为百兽之尊
一动一静自有百兽之尊的风骨，一直睡着了的猛虎，我们人类也不敢轻易的靠上去，拍拍它的屁股，说句祝福好梦，我是没有这个胆量的，我觉得地球上有这个胆量的人不多。猛虎睡着了，它并没有对你吼叫，也没有张牙舞爪，但你就是不敢过去，这是为什么呢！
这就是——虎威
这是沁入猛虎骨髓的东西，乳虎啸谷，百兽震惶，一只虎崽也有这样的威风，因为这个东西沁入骨髓与生俱来。
武者其实练的就是这个东西，练武就要沁入骨髓，说句高深的话，这样才能动静合道，一举一动自有神采在其中。
练拳中有一句土话叫——得其神髓！
别人骨髓中的东西，你不可能用针管中抽出来，然后注射到自己的骨髓中去，得其神髓，如果说这个“其”是老师，你得到了老师的神髓，是你骨头的里边自己练出了东西，你的骨髓和师父的骨髓一致，这才叫“得其神髓”，得到这个“神髓”不是让你向外去求，而是让你从自己的身上去找，它就藏在每一个简单的拳招剑式中。
呵呵！内家还有一个说道叫“只可意授不可言传”，因为这个“神”和“髓”是说不明白的，我写这个章节其实是冒天下之大不讳，我力图用平面的文字，去解释去揭穿这个“神髓”。因为这个“神髓”太重要了，得到了它，就像你的身体接上了电线，只要一合闸，你身上就有了东西。
演戏也罢练武也罢，都要从模仿入手，照猫画虎的去学去练，猫身上有了虎威，那么猫就变成了老虎，我在自己的书中说过一句话叫“得其神髓者大道可期！”。
先学“形”再学“意”
如此才是形意！ 剑尖上的国术