形意拳门的很多老拳师父把形意拳也称为“行意拳”，这是很有道理的说法，形意拳就是“难行能行”的拳法，就是在行拳走步之中去找自己“身势合力”的拳法。

　　诸君可以看出，在《剑尖上的国术》这本书中有许多是我自创的词汇，实在是因为内家拳剑的艰深，用平面的语言去形容立体的内家拳剑，实感语言匮乏。这个“身势合力”就是我自创的词汇，我相信有基础的诸君可以看懂它内里的含义。

　　在形意拳门的基本剑式中，不能没有“行剑式”，这个剑式在基本剑法中有举足轻重的意义。这个章节我就把我家这个“行剑式”的基本练法讲出来。

　　“行剑式”很简单，还是用三体式持剑法，我们做出一个左三体式，右手持剑在腹前，左手做成剑指轻搭在右手的腕脉处。然后我们做一个“钻剑”的动作，向右翻动手腕，让剑身平平刺出一剑，这时候手心朝上手背朝下，其实我们就是用握剑的右手做了一个钻拳的动作。

　　现在我们右手握着宝剑，这个“钻剑”尽量做的低一些，握剑的右手不要超过自己的檀中穴为好，手臂也不要伸出太长，更不能伸直。左手依旧是剑指，轻搭在右手腕部。

　　在开始的时候，我们先练练走直线，持剑上身保持不变，用三体式的步伐慢慢的向前走，在初练这个动作的时候，首先要保证自己的身体不左歪右斜，不上下起伏为好。走到尽头我们就用三体式劈拳转身的方法，转身向回走。

　　我说的简单，其实这个姿势很难，练形意必会“行拳走式”，练形意剑必会“行剑”，这是躲不过去的难点，只有认真的练习，才能体悟“行剑式”的魅力。

　　现代人使用的手机很多都有拍照摄像的功能，诸君可以把自己“行剑”的姿势用手机拍下来自己看看，初学的诸君我保证你看着自己的视频会笑出声来，我怎么就没想到自己“行剑走步”的姿势会这么难看呢？

　　呵呵！没关系，看到了自己的不足，你才有了学习下去的兴趣，奉劝诸君自己的拳照和视频不管多么难看，一定不要删除，在适当的时候刻录一张光盘，按照时间的顺序看看自己的视频拳照，你会清晰的看到自己的进步！

　　猫学会了走直线，下面练什么呢？

　　下面就该学逮耗子了！

　　呵呵！适当的搞笑下，

　　我们保持这个姿势不变，再开始练走圈。用六步到八步走成一个圆圈。这个走圈和八卦掌法的走圈基本近似，圆圈的大小适合自己的“身高”和“步距”为最佳。在迈步的时候，要求脚距离地面一寸平直的伸出，脚掌不要上下起伏，然后后腿稳稳的跟过来，这个圆圈在初学的时候要走的很慢，注意自己脚下姿势的正确。这个圆圈要练上一段时间，才能走的像模像样。

　　下面就是真的“灵猫戏鼠”了。

　　在猫扑捉耗子的时候，耗子不跑直线，也不跑圆圈，它到处乱窜怎么办呢？

　　这就要求我们要做一只“灵猫”而不是“傻猫”，下面一个动作就比较难了，我们想象一直美丽的小鸟，在我们头顶的高度在练武场上飞来飞去，我们用“钻剑”的姿势，跟着这只小鸟飞行的方向，在练武场上纵横穿梭来回奔走，可快、可慢、可稍高、可稍低。随着我们想象这只小鸟飞腾的节奏和方向，去锻炼我们的步伐。

　　这个动作真的很难，初学还是不能做的太快，许多人在练这个的时候，忘记了自己呼吸的节奏。

　　“钻剑”的手臂不能僵硬，僵硬其实就已经“断劲”了，你看古战场使用的弓，它的弓弦在什么时候都有弹性的，用手一碰弓弦就在颤动，其实武功练的就是这个。聪明的古人创造了一个词汇“剑胆琴心”。

　　为什么不说“剑胆石头心”？

　　为什么不说“剑胆刀心”呢？

　　古人早就发现了古琴的琴弦，和古战场的弓弦，它们内在的道理和练剑的道理在内里有相通的地方，古人才把“剑胆”和“琴心”放在了一起。

　　琴心一动，剑自颤然！

　　行剑的步伐如坦克的履带一样重要，坦克耀武扬威凭籍的就是履带的力量，没有履带的坦克扔在那里就是一堆废铁，“形意拳”的功夫出在脚下，“形意剑”的功夫也是出在脚下，这个“行剑式”有百般的重要，有百般的巧妙，等待有缘人去探寻内里的奥秘。

　　没有前几个剑式的基础，这个“行剑式”是练不好的，反过来说，这个“行剑式”又是其他几个剑式的基础。这个章节我把这个行剑式讲了出来，希望有心学练形意拳剑的朋友能多看几遍。

　　教拳不教步

　　教步打师父！

　　这些东西还没有人写的！

　　我已经把这些东西都写成了文字，放在了网络上，我觉得能看到这些文字的诸君，我们是有缘分的，我这个人“惜缘”，既然有了开始，就会有结束，希望诸君能跟着我的文字一路看下去，我保证在网络上你找不到同样的东西，希望大家去珍惜拳艺。

　　在“行剑式”的后边，诸君可以把左手背到背后，用单独右手持剑的方法在练练上述的步伐，也可以找一片小小的树林，在保证自己安全的情况下，持剑在里边走走试试，纵横往来穿梭而行，体味一下“穿花绕树”的身法。

　　初学一定要慢，要保证自己的人自己的剑不触碰到任何东西，不被枝叶刮伤了眼睛，练武的人一定要在习武中妥善的保护自己，“养战”为道才是最高明的练习方法。

　　“一曝十寒”最是内家的大忌！

　　高兴的时候，练的过头，练到转天都不能按时起床，不高兴的时候，十天半个月不走一拳不练一式，这都是不对的。内家拳剑的锻炼是很科学的，古语云“一日不练十日松”，都知道内家拳改变自己的筋骨血脉，使人日益强壮，但是筋骨血脉的改变需要你“定时定点”给它“刺激”。

　　这个刺激的“强度”和“频率”是一定的。

　　许多人练拳没有长进，道理就在这里，他不能遵循着一定的规则脉络去改善、去调养自己的身体，内家拳剑是个系统的工程，要用心去做啊！

　　有志者

　　事竟成

　　破釜沉舟

　　百二秦关终属楚

　　苦心人

　　天不负

　　卧薪尝胆

　　三千越甲可吞吴！

　　[bookid=2560599,bookname=《八极拳霸九天》][bookid=2646978,bookname=《话说形意拳门之真谛》] 剑尖上的国术