这个章节的开篇我用了“内家拳剑呼吸之术”这个名字，谈到了拳剑的呼吸，在内家形意拳剑有它的特点，我觉得把这个章节放在燕形剑的后边鹞形剑之前，还是比较合理的。

　　在上一个章节我们刚说了周天和周天剑的一些东西，在道家中既然谈到了周天就不可避免的谈到了呼吸，其实在佛道儒各家呼吸都不是一般的重要，在这个章节我们只说打拳练剑的这一部分，形意是枪拳，拳与兵刃同，在呼吸上兵刃和拳是完全一致的，这是我个人的观点，我先把它阐明，诸君要记住这个定理，然后我们再慢慢的讲。

　　诸君可以发现在《剑尖上的国术》这本书中我没有认真系统的说过每个剑式的呼吸，因为我觉得没有这个必要，我写书只说有用的东西，因为我觉得，诸君会打劈拳，就自然会了劈剑，我们打劈拳的时候怎么呼吸，在剑法练习中也是一样的事情，因此我没有在每一个剑式中都说呼吸，因为形意拳的大法则在，按照拳的节奏去练剑，是初学剑法的不二法门。

　　拳与兵刃同，我们只说拳就行了，我们在练习五行拳和十二形拳的时候，我们已经有了自己的呼吸方式，按照你练出来的这个呼吸的方式和节奏去走就可以了，记住内家的法则，内家的呼吸方式是轻、细、绵、长、深，我们练习的时间长了，自然能感受到我们自己的呼吸可以通达我们的小腹，很快我们的小腹就可以和呼吸合在一起，这是肯定能做到的。

　　没练过形意拳，直接练习形意剑可以吗？

　　当然可以就从八大剑式开始，一点点的练习，然后按照五行劈、钻、崩、炮、横的顺序学练下去，诸君也能找到最适合自己的呼吸节奏，这是没有问题的。有时候武功就像“小马过河”河水到底有多深，需要自己亲身的去尝试。它既不像老牛说的那么浅，也不想松鼠说的那样深！在武功国术中，谁的感觉也代替不了你自己的感觉，找到自己的感觉是最重要的，其实这个章节的本来目的，就是给没练形意拳直接练习形意剑的人写的。

　　在形意剑法中诸君也能找到自己呼吸独特的节奏和韵味，这需要一段时间的练习，你的每一个举手投足都要有呼吸的配合，用现代流行的话来说，这也叫“和谐”，呼吸与肢体动作的高度统一，这样我们练了一段时间剑法，然后放下宝剑去练形意拳，也能找到自己行拳的呼吸节奏，这是没有问题的。

　　有问题的是人，有时候在练拳剑的时候，我们自己的想法太多，自己认为剑法拳法应该这么练那么练等等，其实在这方面，我们就像一个小学生，我们执拗的认为1+1=2是天经地义的真理，其实它到底等于多少，科学家们还没有计算出来呢！在这里我更觉得武学这个东西在一个境界就有一个境界的道理，练拳练剑在初学的时候，有时候不需要你明白，等你练进去了，有一天你自己就明白了，武学中所谓的明白有两点，一个是你的心和大脑明白，另一个就是你的身体，身体和思想同时明白了，我们就学会了这个招式，在这个基础上，我们继续练习，就会发现原来认识的浅薄。

　　比如我学劈拳和劈剑的时候，家里人简单的说，劈拳是练肺养肺气的，我也认可这个道理，就像我认同1+1=2一样，慢慢的我学会了劈拳和劈剑的招式，很认真的练习下去，到了有一天我发出了疑问，劈拳仅仅是练肺这么简单吗？

　　劈拳和劈剑需要腿部腿力的支撑，这个劈拳练的不只是拳，还有腿啊！我练劈拳和劈剑的时候，需要的是全身的配合，不只是呼吸吞吐，这里边还有身形身势，其实不只是锻炼了肺部，形意的劈拳和劈剑其实对我们的全身都是锻炼啊！

　　又经过了一段时间的练习，我渐渐的明白，劈拳和劈剑虽然是对身体系统的锻炼，但是在这个系统锻炼中，对肺部的锻炼和磨合是最大的，侧重也是最多的，我的认同又回到了初学劈拳的时候，在练形意拳剑的时候，有很多这样的反复，在很多拳剑中都会出现这种反复，当然我说的这个反复是出在我自己身上，别人是看不到的，但是我自己能清晰的感觉到。

　　我的认识虽然回到了初学的时候，但是那个认识绝对不是回到了“原起点”，呵呵！这个我形容起来有些拗口，我举个简单的例子吧，一个孩子很喜欢家乡的风景，在八岁的时候离开家乡，到外乡去谋生，四十岁的时候他回来了，他发现家乡并没有变化，这个时候他站在家乡的风景前，面对同样的风景，他会有不一样的感怀，就像我面对劈拳和劈剑一样，能明白吗？

　　少小离家老大回

　　乡音未改鬓毛衰

　　儿童相见不相识

　　笑问客从何处来

　　因为这些年的经历，让一个孩童到不惑之年，这时候他在面对儿时的风景，定有不一样的感慨，因为这些年的阅历，让一个孩子变成了不惑之年的老人，在古代到了这个岁数，写书吟诗就可以自称“老夫”了，老夫聊发少年狂，左牵黄、右擎苍，千骑卷平冈。这诗词中的老夫，最起码该是不惑之年，才可以在诗词中这样形容自己，如此年纪的心计与智商，当非顽童可比。

　　打拳练剑是有反复的，这个反复在心，在体认一路拳法或者一个剑式的时候会有反复，那么随着对拳法剑式的深入，我们的呼吸节奏也会反复，对呼吸吞吐的理解和拳剑是一样的，原来我觉得深吸气正确，现在浅浅的呼吸我也觉得很舒畅，这都没有关系，也许我们转了一圈，但绝对不会回到“原起点”。

　　在这个反复中，我们只能把握一个脉搏，那就是形意的大法则，这了，这个个大法则说起来是个模糊的概念，但是诸君看了这多篇章，所谓的大法则该有一点认识了，这个体悟在心，人人的认识和把握会有些许的出入，这都没有关系，内家拳不是“麦当劳”，而是满汉全席，厨师做饭各有各的味道，统一不到麦当劳那种一致的口感上去，其实这才是国术，这才是国术的深邃。

　　我在这个章节中，说的最重要的一点，就是呼吸吞吐在我们练拳剑进步的时候，会有呼吸深浅吞吐的各种变化，不要觉得自己练的不对，只要它符合形意拳剑的大法则，我们练起来身心舒畅这就可以了，一点点的深入进去，我们就能发现内家拳更多的精彩！ 剑尖上的国术