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在接下来的日子里,王小川除了正常的训练剩下的时间就是练习步法,不过自己摸索进展很慢,根本抓不住要点。
四十天之后,一天的训练回到家中,并没有接受同学们的邀请,而是继续练习步法。
虽然步法没有太大的进展,可是自己的反应意识等明显增强。
这四十天王小川一直在寻找那种灵感,不过却没有别的步法所参考,只能自己摸索。
现在的王小川一直锻炼腿部的力量和反应能力,用父亲留下的钱买了四个重力器,分别戴在两条腿部和手臂上,锻炼腿部力量的同时也要一同训练手臂的力量。
今天仍然进行着同样的训练,训练的时候忽然灵光一闪,自己训练通常是在树林中,有时会由于速度过快而让自己撞在树上,有时自己移动时,如果脚下有遮挡物也会被绊倒,想到这里,王小川的眼睛越来越亮,十天的努力终于让自己掌握了步法的一些重点,那就是活,疾,稳,准。
活,是指步法移动、变换要灵活敏捷。运动时轻松自如,虚实变换,重心不能基于一点,让对手抓不住自己的身体重心所在,给对方造成判断困难。
疾,是指步法移动的速度。双方交手前都处在相持和窥视状态之中,互相保持着一定的距离,任何一方发动进攻,必须以快速的步法接近对方,在有效距离施以技法,进攻才能生效。同样,防守一方也必须具备有快速的后退和躲闪能力,防守方能成功。
稳,是步法移动的稳定性。掌握了对方的身体重心及移动的规律,破其稳定,才可以巧取胜。例如,冲拳时只注重力度而使身体重心过分前移,超出了支撑面,对手如顺势一带就失去平衡。使用腿法进攻时,一味追求腿的击打高度,造成支撑腿站立不稳,遇有对手使用掀、托等方法,便会倒地,这些都是步法不稳的结果。
准,是指步法移动的准确性。准确地移动步法,能为进攻、防守或防守反击赢得时间。进攻时的步幅太小,不能产生最佳效果,也会影响到二次进攻和回位防守。防守时步法移动的距离不够,有可能被击中,而移动过多,又不利反击,错失良机。把握步法移动的准确性,主要取决于进攻的或防守的时、空感觉能力,而这种能力的获得,有赖于长期的实践和不断的摸索。
活,疾,稳可以通过训练来增强,可是准就只能在实战中慢慢摸索了。
活可以利用树林来提升,疾只能训练速度,稳就只能用梅花桩来锻炼自身的稳定性了,看来以后只能增加一个训练科目了,那就是梅花桩。
有了目标,自己只有梅花桩没有练过,那么接下来就训练梅花桩吧!还有二十天的时间就是考核的时间了,也不知道来不来得及。
梅花桩主要在于稳,而稳主要是重心的掌控,想要在梅花桩上来去自如,只有熟练才能生巧啊!
在训练场中调出梅花桩,本以为试试有没有梅花桩,没想到真的被自己找到了,如果没有,自己只能在现实中训练了,心里不禁感叹,这个虚拟中真的事应有尽有啊!
既然梅花桩已经就位,那么就开始训练了。
站在梅花桩上,看着眼前密密麻麻的木桩不由眼睛一阵发怵,不过还是要硬着头皮训练。
先是试着移动了几步,感觉还不错,加速移动,王小川就悲催了,从木桩上掉了下来,看着都疼,这要是在现实里,自己在训练的时候一定会鼻青脸肿的。
不过在虚拟空间里训练就不会在意这些了,继续爬上梅花桩训练。
摔了在起,起来又摔,在跌跌撞撞的过程中,已经来到了晚上十一点,为了不影响明天的训练,下线睡觉。
十天的时间,就是在跌跌撞撞度过,不过越到后面,自己移动越快,摔倒的情况也是越来越少,又连续训练的三天,终于用自己的最快速度,不会在摔倒了。
还剩下七天的时间就要考核了,考核前两天要进行考核之前的准备,所以只剩下五天的时间,就需要在现实之中熟悉了。
下午训练的时候,王小川对李文提出要求,在训练完后,要求增加训练,李文听到了,欣然接受,并且不收取任何费用,随意使用。
为王小川安排一间独立的训练室,王小川提出的要求,拥有梅花桩,还要有移动的假人阵。
王小川对其十分满意,训练时取下重力器,活动了一下身体,这段时间对李文的训练王小川一直带着重力器,虽然是累点,但是效果却很好。
取下重力器,感觉身体轻了许多,底喝一声:“开始训练!”为自己大气。
不过进入在训练,自己就悲催了,躲避练习的时候,一直撞假人,让王小川有种生无可恋的感觉,不过训练仍然要继续。
在训练梅花桩的时候,在虚拟空间中发生的事情,在现实中上演了,摔了在起,起了又摔。
经过一晚上的训练,王小川已经鼻青脸肿,拖着疲惫的身体回到家中,倒头就睡。
睡了一晚上,来到学校,虽然脸上消了一些肿,但是摔得严重的地方,还是青一块紫一块,学校的学生们全都对其指指点点,以为王小川在外面和别人打仗了,回头率相当的高啊!
来到班级,同学都关心的问着王小川怎么了,一一回答着同学们说是这是训练造成的。
等到赵开来的时候,不由叫道:“小川,你和谁打架了,怎么不叫上我,这鼻青脸肿的模样真是,嘻嘻……”赵开自恋的晒了晒肌肉。
“滚一边去,老子这是训练弄的。”王小川没好气的说道。
赵开一脸不信的表情。
张欣看见王小川鼻青脸肿的样子,以为王小川又去胡混,没有给王小川好脸色看。
王小川无语的想到:怎么就没有人相信我呢!
上午训练时,王小川受到张欣的排挤,不由自己单独训练了起来。
训练结束后,来到健身房,李文对着王小川说道:“看你这鼻青脸肿的模样,一定是昨天训练的时候摔的吧!继续坚持,有句老话说得好,苦尽甘来嘛!但是也要劳逸结合,不能一味的训练,要不然身体还垮的。”
“谢谢教练,我知道了。”王小川发自内心的对李文感激的道。
听了李文的话,六人才明白过来,原来王小川真的是在训练的时候弄的,不由都关心起来,让六人感到好奇,是什么训练让王小川弄得这么惨。
等到训练完成时,六人一直要求看王小川是怎么训练的,挨不住六人的请求,一同来到李文为王小川准备的训练室,看见只有梅花桩和假人的时候不明所以。
但是看到王小川开始训练的时候,不停地被假人撞到,又是不停地在从梅花桩上跌落下来,看着都疼,感叹,王小川对自己是真的狠啊! 未来之英雄联盟