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　　刚刚林薇的表情变化，还有心理活动，都没有逃过宁纪的眼睛。

　　准确的说，是脑海。

　　超强的逻辑性，将林薇的性格与身份结合在一起，再加上最近几天发生的事情，宁纪可以肯定一点。

　　这妞一定很想杀了自己！

　　但是为什么自己还能完好无损的站在这里呢，那就是自己还有剩余的价值，也就是这份价值让林薇将心中的冲动压制下去……

　　抬头看看挂钟，已经是五点半，宁纪迈着步子朝训练场走去。

　　这个训练场很大，踩着木质地板，宁纪走到了场中，跟教练打过招呼后进入了队列。

　　这教练是个三十多岁的男子，身材比常人要壮硕些，可不要小看他，不然你就会见识到黑带高手的恐怖实力。

　　左右看看，这里一共有二十多人，除了林薇与一个虎背熊腰的女人外，其余的都是爷们。

　　“各位好，从今天起我就是你们的教练，你们可以叫我金！”教练的声音铿锵有力，嗓音浑厚，气场很大。

　　从这个名字来看，这教练应该是来自跆拳道的故乡，但这一口流利的国语却让人大跌眼镜。

　　接着，金教练一边踱步，一边将传授着跆拳道的入门知识。

　　这里的学员，除了林薇是蓝带之外，还有几个黄带，其余的一律是白带初学者，所以这基础知识还是很有必要的。

　　跆拳道，源自H国，由品势、对抗、击破、特技等部分内容组成。

　　跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

　　它通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质……

　　宁纪一边听着金教练的讲述，脑海中出现了几行字，那都是关于跆拳道的知识。

　　脑域的开发，使得宁纪有了超于常人的能力，最基本的就是过目不忘，听到的话可以一字不漏的记下来。

　　金教练洋洋洒洒的讲了有十几分钟，将跆拳道的起源到发展，再到特点讲了一遍。

　　除去无意义的废话，跆拳道的入门知识也就差不多讲完了。

　　利用超于常人的能力，宁纪将这些话一字不漏的记了下来，准备回家慢慢研究，因为接下来是实战演练。

　　“接下来，我们来做热身。”金教练抬头看了看训练场的挂钟，这才开口说道。

　　这里的训练费可不便宜，教练也很有职业操守，不会因为想要多赚钱来拖延课程。

　　如果是那样的俱乐部，根本不可能培养出有实力的选手。

　　跆拳道这项运动，主要是运用腿的攻击，拳头为辅，所以练习之前要做足够的热身。

　　不然的话，做那些略高难度动作的时候，很有可能出现事故。

　　跑步，压腿，这就是最基本的热身动作了。

　　在金教练的督促下，二十多人排成一队，在诺大的训练场中开始跑步。

　　不要求速度，甚至不要求圈数，跑步的意义只是稍微活动一下腿脚。

　　林薇是这批学员中实力最强的，被安排到了领队，领着大家跑步。那独特的处子幽香，随着空气传播，飘散出去。

　　这可真是心旷神怡。

　　跟在后面的宁纪，都有些飘飘然了。

　　等几圈跑下来，宁纪就感觉身体一阵暖，腿脚也轻松了许多。

　　接下来就是压腿的部分，自然的，蓝色腰带的林薇又是领队。

　　稍微提一下道袍，林薇站到了前面，慢慢的舒展两条美腿。

　　绝佳的身材，随着林薇的动作完美展现了出来。

　　右腿绷直，左腿弯曲，两条胳膊支在前面，腰部与大腿组成了一道完美的弧线。

　　靠，这小妞身材太棒了！

　　宁纪瞪大眼睛，有些惊讶的看着林薇，喉结上下动了。

　　因为家里的那个“剩女”，每天早晨宁纪都会看到某些健身节目，都是一些身材很好的中年女性在电视上做运动。

　　现在比较一下，那些所谓的教练都弱爆了！

　　天使的脸庞，魔鬼的身材，大概就是林薇的真实写照。

　　男性同胞，全部呆住了，不停的吞着口水，心中感谢着金教练给的“福利”。

　　林薇似乎也察觉到了什么，小脸俏红，又压了几下，便站了起来。

　　宁纪不留痕迹的擦了擦快要流出来的口水，也开始了热身。

　　自己是来学习跆拳道的，嗯，是来学习跆拳道的。

　　有一下没一下的压着腿，宁纪不自觉的就将眼神抛向了林薇，一双狼眼放着光在林薇身体上下扫动。

　　第一眼看到林薇，宁纪就赞叹这女人的身材好，今天看看果然是完美的身材。

　　要是让林薇穿上紧身服，去电视上做早间健身教练，那估计会有很多男同胞改掉赖床的毛病。

　　“好了，热身运动都做的差不多了，集合！”

　　金教练的声音打断了宁纪的幻想，随着一声哨响，学员们迅速的站成了队列。

　　两列纵队，金教练站在中间，清清嗓子准备开始实战教学。

　　自有选择对手，所有的大老爷们都瞄向了林薇，林薇左右看了看。

　　在所有人的羡慕中，走向了正准备跟胖妞对练的宁纪，林薇实在不愿意与那些不认识的大老爷们接触。

　　只不过宁纪眼中的所谓让她有种后悔的冲动，忍住心中的愤怒，强笑着摆了起手式。看本小姐怎么收拾你。

　　“哪位同学可以出来配合我一下？”金教练环视一圈，左手拿着脚靶，右手轻轻的再上面拍了一下。

　　随着一阵阵轻微的响声，所有人都不自觉的流出冷汗。

　　金教练可是黑带高手，谁敢给他当陪练？

　　要是被实实在在的踹一脚，可不是闹着玩的。虽然那个脚靶看起来很厚实，但还是没有人自告奋勇。

　　金教练环视一圈，却没有回应，表情有些怒意。

　　退避，就代表懦弱！没有任何教练想要教懦弱的徒弟。

　　不就是拿个脚靶么，宁纪心中想着，便要自告奋勇。他不是个懦弱的人，一直都不是。

　　就在这时，金教练朝宁纪看了过来，伸出手指，却指向宁纪身边的那人。

　　“你，出列。”声音有些生硬了，看起来金教练是真的生气了。

　　被指到的那人略显惊讶，咬着牙上前一步。

　　看看这个倒霉蛋，一米八几的个子，块头也不小，十足十的壮汉。

　　饶是这样，估计金教练也能将他一脚踹翻。

　　金教练拍了拍这人的肩膀，咧嘴一笑，将手中的脚靶塞了过去。

　　倒霉蛋接住脚靶，咬着牙拿稳。

　　不用教练招呼，众人就很自觉的散开，空出一个很大的地方。

　　金教练退到了三米外，活动了下脚腕。

　　“横踢，右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地，左脚脚后跟逆时针转动，髋关节左转，左膝外翻……”

　　金教练一边说着，一边以慢动作将起始姿势做了出来。

　　宁纪眼睛紧紧盯着金教练那双脚，将动作熟记在脑中。

　　连续两边的起始动作。

　　突然间，金教练暴喝一声，动作变得迅捷无比。

　　闪电般的抬腿，几乎没有人反应过来，金教练就出手了。

　　在这一瞬间，宁纪的脑海中出现了一副画面。

　　画面中的人就是金教练，动作也与现在无异，只是多出了几条线。

　　这线段，标示着双腿的动作轨迹与击打位置！

　　强大的脑电波，已经将金教练的动作分解，慢放，将真正的横踢动作呈现在宁纪脑中。

　　刚刚金教练所做的慢动作，与现在的横踢，还是有细微的不同。

　　在慢动作中，你可以近乎完美的将横踢使出，每一个动作都可以做到完美。 我的漂亮总裁老婆