早晨六点点,黎晓明很早地从睡梦中睁开双眼。
他扭头看了一眼旁边的床,陈斌还在睡,没有丝毫动静。
真是不容易啊,这竟然是我第一次比他起得早……看到陈斌睡觉黎晓明就忍不住想。
随后他掀开了被子,伸了个懒腰,黎晓明感到自己的身体有些酸痛,这应该是昨天运动过度的后遗症。反正他是从来没有享受过那么刺激的训练。即使是后面陈斌也被抓上了跑步机,跑了半个小时,三个小时的身体素质训练把哥们两个累坏了,两个人也是一回到宿舍,洗了澡就呼呼大睡。
不过昨晚听许坂那个变态狂人来说,这是正常的,体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容,提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼,最开始或许只能跑一千米就累得不行了,第二天还会觉得身体酸痛,但只要坚持去,很快就能够跑到两千米三千米,最终就算一口气不停歇跑个十千米,也不是什么难事儿了。
这就是身体适应了。
体能训练就是要让身体适应这种运动量。
道理是这个道理,但是的的确确站起来,他才能自己的身体就像生锈的机器重新运转一样难后
他呲牙咧嘴,慢慢起床,开始穿衣服穿鞋。
穿好鞋,黎晓明走到阳台,开始尝试活动身体,扩胸,压腿,都让黎晓明呲牙咧嘴。
在反复做了好几次之后,把肌肉彻底地活动开,黎晓明觉得他总算能适应这种乳酸大量分泌造成的酸痛了,不至于每次做动作眉头皱上好半天。
热身完毕,黎晓明轻手轻脚地出了门,要去晨跑了。
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走出宿舍的门口,他在路边看着冷清的学校马路,路灯还没有熄灭,在马路上洒了黄色的光斑。路上只有零零星星几个学生。在马路上跑自然不是一个好的主意,黎晓明也是漫步走到学校的运动场,空旷的运动场只有自己一个人,做了会热身运动,黎晓明就踏上了跑道,
跑了不知道几圈
也许是错觉,当黎晓明抬手,看了看手腕上的电子表时,发现他已经跑了半个小时,但……好像没有昨天那么累了。昨天也是跑了半个小时,就高呼不行了。
这是说我的身体已经开始逐渐适应了吗?还是年轻人的身体就是恢复得快?
不管什么原因这个发现让黎晓明很兴奋,于是他决定在跑上几圈
但就在五圈之后便开始后悔了,因为他感觉到了昨天在跑步机上上气不接下气的的感觉……体能又一次到达了理解点
脚也沉重的就像是灌了铅一样
靠,原来就只比昨天好一点点而已。
黎晓明有些失落,这进步小的让他都没啥成就感了。
他气喘吁吁的跑完最后一圈,速度已经比刚刚开始跑时降了很多,因为实在是跑不起来。
等到达终点的,他已经是在慢走了,张大嘴巴,气喘吁吁,汗流浃背的慢走,身体佝偻着,好像随时都可能扑倒在地上。
他还是瘫倒在了操场上,看着天空的飘过的云朵,身上的汗水浸湿了自己的衣服,微风吹过让他感觉到有些舒服和安逸的感觉。
从开始跑,他这一趟跑了一个小时,花时间的主要是后半程,因为太累了,实在是跑不动,又没有扶手可以支撑身体,所以到后来黎晓明只能选择走,而不是跑。在这个过程中,有几次真的觉得自己都要挂了,累的完全喘不过气来,每次迈腿都仿佛要耗费掉全身的所有力气一样。
在这一个小时里,他自己都不知道产生了多少次“老子明天再也不跑了”的念头,尤其是在后面,这个念头产生的非常频繁,已经变成了定论——老子明天就是不跑了,打死都不跑了!
“一大早在干嘛呢?”
一个俏丽的面容出现在黎晓明空洞的眼神前,黎晓明坐了起来,李清如身穿了一套运动装出现在自己面前,紧身的运动裤把李清如修长的腿部曲线勾勒出来,不过黎晓明的心思现在并不在这,他太累了就想着休息。黎晓明朝着李清如挥了挥手:“刚刚晨跑完,昨晚被许坂折磨完,估计脑子被折磨怀了,一大早自己又跑来操场折磨自己。”
“所以说你是在为职业比赛做准备咯?”
“算是吧!”
“起来陪老师走两圈,刚跑完马上坐下对身体不好。”
黎晓明很不情愿地被李清如从草坪上拉了起来,又一次踏上了跑道,只不过李清如照顾到他体能不足走的很慢。
“看你的样子,体能训练很累么?”
“许坂说按照我的体能,够不上职业足球的边,只能尽可能的加大强度,让自己能够短时间内提高,如果不是不想窝囊地灰溜溜回去,我可能昨天就放弃了。”
黎晓明一脸疲惫,李清如看着不知怎么也是感到有些心疼。不过很快她就把这样的情绪按了下去,她是过来人,自然知道黎晓明需要的是鼓励。只不过黎晓明这个人比较奇葩,鼓励的方式也要和正常人不一样。
“家里人那么支持你,不是想让你一天就放弃的。”李清如一本正经的说道“你是成年人了,走上这条路就没有回头路走,你要对自己未来负责,而且没有人会喜欢没有担当的男人,老师也不喜欢。”
黎晓明抬头起来看着李清如漆黑的眸子,他感受到这双甚是好看的眸子里的期待和关注。
“老师给你说个故事吧,在很久很久以前,有个练武的人,他总是梦想着自己能成为一个绝世高手,但是他每一天都是得过且过,很不专心,直到有一天,他的师父把他带到河边,跟他说今天我们在河边训练,然后就把他的脑袋使劲往水里按,这个人就努力挣扎着,从水里面抬起头以后他恶狠狠地问他师父为什么要这么对待他,师傅说你不是想变强了,如果你有像刚才求生欲望那样渴望变强,那你一定能成功,说着又一次把他的脑袋按进了水里。你知道故事的结局是什么么?”
黎晓明思索了一会,笑着说道:“故事的结局是那个人最后被他师父淹死了。”
果然脑回路与众不同,李清如语气一滞,不知道该如何接。
“开玩笑的,我知道老师想要说什么,我一定会成功的。”黎晓明中气十足地大声说道,刚刚疲惫不堪的样子一扫而空。
李清如挽着头发,笑了笑,说道:“你不是总说你能说到做到么?那我就算你刚刚答应我你一定会成功的,未来的大球星先生。“
“恩,没有错,我一定会成功的,因为我不成功就不回来了。这是男人的承诺。”
黎晓明咬牙心里想到,明天后天大后天……以后天天都要像今天这样晨跑!
我还就不信了我混不出来!
李清如看着黎晓明振臂高呼的样子,嘴角上扬。
“如果你能够在欧洲球队首发出场,我就给你一个礼物,如果你有一天能够捧起一座冠军奖杯,我就答应你一个要求。老师这次可不反悔。”
“呐,说话算话。”黎晓明伸出手指了指李清如。
“拉钩,老师肯定不会骗你。”
李清如伸出自己白嫩纤细的手,露出尾指,上面还带着一个银色的戒指。
黎晓明也伸出尾指,勾了上去。 我们的冠军梦