红豆手一伸，笑眯眯道：

　　“且慢~小姐，这些菜对您瘦身有碍，请让红豆删减一下可好？！”

　　“啊..好！你减你减..”

　　红豆笑一下，伸手示意丫鬟们上前，一盘一盘将菜都给她们：

　　“这些都端走！乌鸡汤留着，瘦肉粥留着，三鲜饺留半扇就好！果盘留着，再从灶房端两盘清淡的蔬菜来！就拌个黄瓜，调个野菜就好！”

　　小丫头们端着盘子有些怔楞，听完吩咐也不由自主朝一个丫鬟看去，见对方微微点头同意，这才一溜烟的应下，端着盘子出去了。

　　红豆这次更加确定了那个自始至终没说话的丫头就是主事的，不过她不挑明，自己就装傻好了！

　　淡定的上前给‘曾小姐’盛一碗乌鸡汤：

　　“饭前先喝汤有助于肠胃的消化，还能少食主食！来~”说着将汤递给小姐。

　　‘曾小姐’原来一直在灶房干活，只闻过这乌鸡汤香味哪里吃过，见对方递给自己，忙接过三两口喝完了。

　　末了还有些意犹未尽，汤真是好喝，可惜碗小了点。

　　红豆见她渴望的看着汤盆，只当视而不见，正好端菜来的丫鬟回来了，听红豆的吩咐，一盘黄瓜，一盘拌野菜！

　　虽然是素净的蔬菜，可灶房还是做得精致，色香味俱全的。

　　红豆想着啥时候自己也能有这手艺，一边给小姐盛瘦肉粥一边道：

　　“小姐！~喝粥！可以就着菜吃！三鲜饺也要细嚼慢咽！”

　　‘曾小姐’从未吃过这么好吃的饭菜，心里真是觉得满足的不行，可这乔姑娘一直盯着自己进食，就让她吃的如坐针毡了。

　　按着她的要求小口慢慢的吃着，往日里自己吃饭一盏茶功夫就狼吞虎咽完了，现在就这么点吃的，她愣是吃了快一炷香了...

　　末了，粥喝完了，菜也就剩了点根，三鲜饺一点没剩，说是东西样式多，可每样只有一点，连平时她吃饭的量一半都不到。

　　‘曾小姐’有些怨念..自己要这样几天会被饿死的吧...

　　红豆仿佛知道她所想，也不说多余的，只问道：

　　“曾小姐您现在觉得肚子饿吗？”

　　‘曾小姐’想都不想的就要说饿，可一回神..感觉一下..恩..嗯？怎么会？

　　“不饿？！我竟然觉得肚子不饿？！”她自己都觉得不可思议！

　　明明自己饭量要吃三大碗才将将够呢！

　　其他小丫鬟也很好奇，那个一直不做声的丫鬟也面带不解的看着，真是稀奇呢..

　　红豆笑着解释道：

　　“往日里呢，吃饭若是吃的急躁又快，饭还没咀嚼烂就被咽下去了，所以无形中多吃了很多东西！当你肚子觉得饱的时候，其实已经超出正常饭量了！

　　这样细嚼慢咽，一个是对身体好对肠胃好，还能无形中减少进食，从而再不减重的情况下，也不会让人发胖！这一点其实人人都该照做的，可性子使然，急脾气的往往做不到！”

　　所有人这才恍然大悟的点点头：

　　“原来是这样~”

　　那不出声的丫鬟面上若有所思，暗暗将这点记下了！ 圣手农女：忠犬王爷娇宠妻