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第578章 说教

龙都兵皇 冬夜风雪 3011 2021-04-06 18:12

  一群人迷迷糊糊来到地下,在工作人员的引导下,很快来到泳池边。

  看到泳池时,一群人脸上还只是带着茫然,可当他们看到泳池旁的电子温度计,茫然就变成了骇然。

  “这是要做什么?”有人忍不住,直接开口问道。

  “大半夜,不会是下水吧?”

  “疯了吧。”

  众人议论纷纷时,林峥从外面走入,面无表情的说道:“说对了,每人一千米,完成就可以回去睡觉了,泳衣在更衣室里。”

  林峥说完,把门口的椅子拖到泳池旁,舒服的坐在上面,看着手表说道:“明天的晨练是六点,想要多睡一会的话,最好不要磨蹭。”

  一群人咬牙切齿,可见识过林峥的强势,他们也明白,如果不想被踢出去,一切都要服从安排。

  夏菲和其他人一起来到更衣室,很快就找到了贴着自己名字的衣柜。

  里面的泳装也是统一标准,黑色运动员式样的泳衣,她很快就把衣服换好,回到泳池。

  202人,一个泳池,在水里就像下饺子一样,在这些人下水前,林峥突然指着两侧的监控器说道:“这里一共装有八个监控摄像头,每个监控后面,都有工作人员全程监视,想要少游几圈蒙混过关的人,我建议你们三思后行,当然我欢迎你们进行尝试。”

  有人一听,离开胆大的问道:“如果失败了怎么样?”

  “失败的人,明天就不用来了。”

  听林峥这么一说,其他人顿时绝了尝试的心思,做了一番准备运动就扑到水中。

  十摄氏度的水温,初入水时,会让人觉得有针在扎着脑袋,如果入水后不迅速活动,让身体产生热量,很快就会感到四肢麻木。

  等到有人下水,林峥又从椅子上站起来,走在泳池旁边说道:“为了你们的小命着想,我建议你们不要想着一次完成,一般来说,当水温低于14度,每一度,都代表着身体能够承受的最大时间。

  十度的水温,游十分钟最为适宜,接触过冬泳的人,可以适量增加时间,没接触过的人,可以适量减少时间,你们要学会掌握自身的极限。”

  林峥半夜突袭,可不单纯只是下马威,让这些人惊醒的同时,也是在用这种方法,让这些人在最短的时间内,清楚自己身体的极限。

  在十度的水温下,能够承受多久。

  出水后,需要多久才能恢复。

  不了解自己的极限是一件很麻烦的事情,就好比任务中被人发现,又两条路线可供选择。

  一条是走小路,容易被人拦截,一条是走屋顶,但需要跳过两栋房屋之间的空隙。

  如果连自己能跳多远都不知道,选择走屋顶不是扯淡。

  能参加培训的人,身体都十分健康,但绝大多数人下水后,还是会觉得吃不消。

  一千米十个来回,对他们来说,如此遥远漫长。

  夏菲咬着牙,尽量让大脑忽视有关冷的信号,但她还是能够清晰的感知到,冷水刺激着浑身上下的每一个细胞,皮肤和血管在不断的收缩和扩张。

  “啊。”

  正游着,夏菲突然听到一声闷哼,抬头望去,看见离她不远的地方,冷凌眉头紧蹙,扶在泳道边喘气,似乎在忍受疼痛。

  冷凌在晚饭前,还自己加练,眼下估计是吃不消了。

  夏菲稍稍犹豫,还是转身游了过去,问道:“抽筋?”

  冷凌皱眉看了她一眼,点了点头,不过声音还是冷冰冰的:“我没事。”

  夏菲不以为然的说道:“虽然我不知道你为什么来这里,但我觉得你还是不要那么拼命。”

  “我没事。”冷凌坚持道。

  “我本来以为你会说‘不用你管’呢。”夏菲笑了笑,伸手扶着她:“我扶你上去休息,你这样在水里泡着,只会让体力飞速流逝,一会更完不成任务。”

  冷凌没有推开夏菲,但声音还是透着拒绝:“我自己游过去。”

  夏菲猜冷凌是不想耽误她的训练,伸手指了指自己冻得发紫的嘴唇,牙齿哆哆嗦嗦的说道:“我也要上岸,到极限了,所以你不用顾虑。”

  两人往岸边游,没有走梯子,到了泳池旁,两手一撑就坐了上去。

  旁边的桌子上放着毛巾,她们赶紧拿过毛巾裹在身上,按照十分钟的标准,一次大概能游两百到三百米,也就是说一共要下水三到五次,一想到这里,夏菲就觉得很难熬。

  两人上岸之后没有交流,冷凌自己压腿,看上去想要尽早环节抽筋的状况。

  就在她们沉默的时候,林峥走了过来,朝冷凌淡淡道:“以你的身体素质,正常来说不会抽筋,但你晚饭前自己加练,又没想到晚上会有突击项目,身体难免会超过极限。

  这次的抽筋,应该让你明白,在你不了解的环境中,要时刻让身体留有余力,否则遇到突发状况就会难以应对。”

  冷凌猛得抬起头,瞪着林峥,想到晚上自己申请加练时,对方爽快的答应,哪还不清楚这是对方给自己下套。

  如果没抽筋还好,结果真的抽筋被对方说教一顿,让她格外恼火。

  林峥没理会她的怒视,轻笑道:“抽筋必须按揉或者用温水冲洗,才会快速缓和疼痛,我建议你去更衣室休息一会,只要天亮之前完成一千米就行,时间还有很多。”

  冷凌张了张嘴,低着头站起身,走回更衣室。

  林峥怀疑自己如果不是教官,说不定真会被对方丢一句“不要你管”,这个女人挺有意思的。

  “喂,还看,看上人家了。”

  听到声音,林峥收回视线,看着夏菲扬了扬嘴角,挑衅道:“你心情不错吗,还有空在意别人,游不完不能睡觉,一会你腿抽筋了,我是不会去救你的。”

  “你等着。”夏菲咬牙,难熬的心情立刻被压了下去,觉得自己恢复的差不多了,又慢慢回到水里。

  半小时之后,有人走上岸,来到林峥面前:“报告教官,我完成了。”

  林峥点点头,满意的说道:“很好,回去睡吧。” 龙都兵皇

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