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第307章 303、力量测试

足球旅行家 祈竹 2676 2021-04-06 17:17

  木头浪小学在淘汰赛第一场的对手,是港口四小。这是去年曾经打过的球队,1:0的比分,让木头浪小学以最小的代价获得胜利。港口四小的孩子们,基本上都是原班人马,当然也有一些以前的球员由于升上了四年级,离开了低年级联赛的赛场。剩下的那些人,看到淘汰赛的对手是木头浪小学,心里十分高兴。在他们的眼里,这就是一个复仇的好机会啊!

  叶云凡倒是对此不以为意。毕竟去年的比赛,叶云凡并没有参加。既然没有参加,那就可以说无仇无怨,既然无仇无怨,对待比赛的心态自然比较正常。

  相对来说,许翔的比赛心态就不正常得多了。在去年,他率领着木头浪小学战胜了对手,如今心里便自认为是胜利者,那骄傲的心态,简直是写在了他的脸上。叶云凡劝导他说:“去年赢了他们,并不代表今年还能再赢。你还是稍微收敛一点好。”

  可是许翔却不以为然的说:“去年我们可是在没有你的情况下还赢了他们,今年我们有了超级球星叶云凡,还怕他们何来?”

  叶云凡只得哀叹一声:“算了,你高兴就好。”

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  这一周的训练,依然是每天下午进行。叶云凡的状态一天一天地在回升,姜宝成校长看在眼里,对叶云凡的付出,他心里十分明白。

  但是,由于叶秋鸣为叶云凡制定了更加残酷的力量训练计划,即便是三周过去了,叶云凡的肌肉酸痛也没有完全消除,他只能慢慢的恢复。不过,好在叶云凡那一瘸一拐的状态慢慢消失了,在绿茵场上的跑动,速度也慢慢的恢复到了接近巅峰。

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  “云凡,今天是力量训练的测试时间,我要求你在限定的时间内,尽可能多的举起杠铃。你做好挑战的准备了吗?”

  叶秋鸣拿着一对比平时还要重的杠铃,交到了叶云凡的手上。叶云凡看到这一对杠铃起码有五公斤以上,比起平时练习用的三公斤杠铃要大上许多,心里瞬间就发毛了。可是对于父亲的要求,叶云凡不敢不听,于是他便尽力地活动了一下身体,避免身体被杠铃的重量压坏。

  然后,他拿起了杠铃,对叶秋鸣说:“好了,开始吧爸爸……”

  随着叶秋鸣喊了一句开始,叶云凡瞬间开始高高低低的举起杠铃来。跟平时的每分钟举30次不一样,如今的练习是连续的举重,恐怕要测试的就是叶云凡持续性的力量吧。

  第一分钟叶云凡举了60次,可是从第二分钟开始,他的速度显然慢了下来,这一分钟举的次数,不过是30次。到了第三分钟,叶云凡显然已经很难持续了,他勉强地举着杠铃,五六秒钟才能举一次,一分钟下来,不过举了十次而已。

  “停。”三分钟结束后,叶秋鸣突然喊了停。叶云凡听到了父亲的口令,心中一口气突然泄了下来,身体立刻瘫软在地上,而两个杠铃,也第一时间被他放在了地面上。

  “傻小子,看起来还算可以啊。三分钟总共做了一百个举杠铃,在小学三年级的孩子当中算是不错了。”就算叶秋鸣对叶云凡再怎么严,这一次的举杠铃考核,叶云凡的表现称得上相当出色,于是叶秋鸣也就不吝啬他的表扬。

  “可是,爸爸,你刚才说的是,这对于小学三年级的孩子来说算是不错了,那这是不是意味着,我还算不上是最优秀的?”

  叶秋鸣愕然,他没有想到叶云凡竟然会问出这样的一句话。但很快,叶秋鸣就反应了过来:“云凡,说实话你这样的成绩确实不算是最优秀的,但也算是比较优秀了。那么,你是不是想要赶超那些最优秀的人呢?”

  知子莫若父。叶秋鸣非常清楚,叶云凡想要的到底是什么。他最希望超越的那个人,罗生烟,就可以算得上是同年龄的少年当中力量训练做的最优秀的人。叶秋鸣虽然没有直接带过罗生烟,但是他从蔡先生那里知道,三分钟的五公斤杠铃举重,罗生烟的最好成绩是210次!

  没有看错,确实没有看错。三分钟里,每秒的举重次数超过一次。这是一种举重若轻,如果不具备超强的实力,根本就不可能用这么快的速度来举重。

  而另外的一个人就更可怕了:叶秋鸣曾经打听过,那个韩国的少年李万国,做同样的五公斤杠铃举重,三分钟的次数是240次。这个次数,又比罗生烟还要高上许多了。最重要的是,听说这还不是李万国的极限,他做的时候还写得非常轻松!

  力量型的队员,对于力量训练总是非常认真的。尤其是像韩国的球员这样,整个国家的足球,都以跑不死为荣耀。他们的力量训练,自然比中国的力量训练要强上许多,不仅叶云凡远远跟不上,就连罗生烟,也很难追上他。

  叶云凡听了叶秋鸣讲的故事,整个人呆在那里,一动也不能动了。一山还比一山高,叶云凡还没有超越一个目标,眼前却已经有了这么多需要去追赶的对象。他不敢想象,如果自己放弃了努力,会被这些人拉开多大的差距。

  “云凡,云凡?”

  叶秋鸣轻轻地呼唤着叶云凡,只见叶云凡突然一个激灵,吓了一跳:“啊,爸爸,对不起,我刚才想事情想的太入神了……爸爸你怎么了?”

  叶秋鸣笑了笑,他十分清楚,叶云凡想的是什么。

  他感到心里一阵欣慰。虽然自己的儿子叶云凡,还没有能够赶上那些逆天的少年们,可是他如今已经开始了追赶。虽然面对那些逆天的对手,叶云凡还有着很大的差距,可是,他却没有放弃任何一点能够反超他们的可能性。

  只要努力,就一定能够成功。叶云凡一直在如此的相信着,叶秋鸣也是一样。

  在这一次力量测试结束以后,叶云凡竟然自觉主动的给自己加练,一天之内,又做了十多次三分钟举重,一直做到了自己的手臂酸痛无比,无法再坚持为止。

  “爸爸,谢谢你,我一定要努力地争取超越他们……” 足球旅行家

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