第九章残酷炼体
“哦!”周晨答应一声,然后飞快的起床,洗漱一下,已经快接近六点,也就是火老说的接近卯时了。
走出了家门,来到院子当中,周晨询问火老自己该怎么锻炼身体。
“跑步!”火老很是干脆的说道。
“跑多远?多长时间?”
“这个不用你管,你只需要找一段很长的路程,一直跑就行了,等达到标准了,我自然会让你停下。”火老说道。
很长的路程?
周晨看了看自家的小院子,这里显然是不行的,附近也没有公园之类的地方,那就只能去学校了。
想到就做,周晨带着自己的书包,就朝学校的方向跑去,东方渐渐的泛起了鱼肚白,这时候公交车还没有开始工作,周晨只能徒步的朝学校跑去,不过这正好也是一种锻炼。
六中的跑道花费巨资打造,但是学生真正用的时间并不多,早上六点,学校大门紧闭,周晨只得从西边的围墙处翻了进去,来到了操场上,将自己的书包往地上一放,就开始奔跑起来。
“快点,再快点……太慢了……小晨子,你这是骑蜗牛散步吗……”
“加速,不能松懈,一旦松懈下来,前面的努力就白费了。”
“小晨子,这不是散步,在快点……”
……
火老这时候仿佛是变了一个人,对周晨十分的苛刻,不停的催促周晨加快速度,本来以周晨的速度,已经是很快了,至少比学校的那个短跑冠军还要厉害,但是火老还是很不满意。
周晨跑了二十多圈,学校的操场六百米一圈,在火老的催促下,他一直都是用短跑的速度在冲刺。
周晨一次又一次的感觉自己呼吸困难,就想倒在地上一动不动,但是想到火老说的话,要想修炼,就必须吃苦,他还是咬牙坚持了下来。
……
“好,今天就训练到这里,你这体质太差了,真是气死我了。”
一个小时之后,火老终于让周晨停下。
“呼……”
周晨长呼一口气,然后一下子瘫倒在地上,再也不想起来。
“起来,盘腿坐下!”火老严厉的声音再次响起。
周晨不敢怠慢,急忙起身,然后按照火老的要求盘腿坐下。
“好,现在开始气沉丹田!做一套呼吸的训练。”
周晨眼睛一翻,“气沉丹田?火老,我不会啊!”
火老气结,只得给周晨讲解了一下呼吸的方法,教其如何将气流引导到丹田之内。
火老的呼吸方法很简单,先是从一呼一吸一呼二吸直到一呼九吸,然后再从一吸一呼一吸二呼直到一吸九呼,如此重复十遍。
虽然简单,但是周晨却是第一次做,在第一遍的时候,中途搞错了两次,被火老一顿臭骂,好在周晨并不笨,从第三遍开始,就能自如的呼吸了。
十多分钟之后,周晨终于将这吐纳方式做足了十遍。
“好了,小晨子,今天的训练到此为止,老夫要休息了,没事别叫我,对了,有事也别打扰我。”火老又打算休息了,周晨顿时一阵无语。
但是,周晨却发现,经过了十次那样的呼吸循环之后,自己非但没有上气不接下气了,就连身体的酸痛感也是消失了,要不是现在自己一身衣服已经被汗水浸透,还真是不相信自己已经在操场上奔跑了一个小时了。
从地上捡起自己的书包,周晨要先去学校的后勤处报道。
一般的高中,都是有一个叫做勤工俭学的地方,花城六中也是如此,但是,全校参加勤工俭学的却只有周晨一个,谁叫其他人都是富家子弟呢。
周晨来到后勤处的一间破烂办公室,每周的周二和周四的早上,他需要赶在八点上课之前将学校喷水池那一块地方给打扫一遍,学校一个个月给他三百块钱。
“哟,周晨,你今天来的挺早啊,是不是觉得自己不是学习的那块料子,以后打算当清洁工了,我倒是认识几个人,可以给你找一份扫大街的工作,呵呵……”
屋子当中,却已经有一个穿着清洁工服饰的青年坐着,见到周晨,顿时就是一阵冷嘲热讽。
这青年名叫张大力,长得很是壮实,脖子上隐约露出了一个纹身,一看就是个凶狠之人。
张大力是李福成的一个远房亲戚,经李福成的介绍,在学校的后勤处工作。张大力在进六中之前,是一个十足的小混混,带着四五个小弟,经常干一些打架斗殴的事情。
张大力这厮心眼很坏,在学校搞清洁的人员平时都要给他送点东西,他才会给人安排点轻便的伙计,不然,就等着这厮把你往死里整吧。
周晨没有给他送过礼物,所以张大力一直看周晨不顺眼,总是隔三差五的刁难或是讽刺周晨。
周晨没有说话,径直的走进了屋子当中。
“喏,这是工具,赶紧的去将喷树池那里打扫干净了,哼,不过是一个穷逼而已,还敢在我面前摆谱……”张大力将一个扫帚和铲子递给周晨,骂骂咧咧的说道。
周晨没有接工具,双目冷冷的盯着张大力,“你再骂我一句试试?”
张大力突然一愣,心想这是不是太阳打西边出来了。
“周晨,你小子不会是还没睡醒啊?竟然敢用这种眼神看我,骂你你还能咋的,挫逼……”
哐当!
张大力将工具砸到地上,撸起了袖子, “好久没挨揍,是不是皮痒痒了啊,今天就让我给你松松骨头吧,哼……”
周晨见状,却没有惧意,他的身体中,此刻充满了力量。
他已经不是那个整天昏昏欲睡,头脑不清的周晨了!
在一瞬间,周晨突然动了,只见他快走两步,然后冲到张大力的身前,右手一出,一把就抓住了张大力的左手腕,然后用力一拉,往自己的身上一别。
咔嚓!
“啊……”
张大力突然痛苦的大叫一声,然后就发现自己的整只左手竟是软绵绵的拖了下来。
“啊,周晨,你竟然弄断了我的一只……” 最强都市修真少年