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　　第五百七十八章 检查成果

　　“那个，咱们可以玩一个不那么刺激的啊，比如玩个旋转木马或者玩个碰碰车，这些我都没问题的。”沈飞老脸一红看着秋家两姐妹认真的说了一句。

　　“快算了吧，咱们回去吧。”秋兰香一脸嫌弃的说了一句，现在只要一有人交头接耳秋兰香都觉得是有人在议论她们。

　　“好吧，那要不我领你们去吃点好吃的给你们赔罪吧。”沈飞挠了挠头不好意思的说了一句。

　　“别，别提吃的，呕。”沈飞刚一说完秋小雪便赶紧伸出了手，现在就算是再好的美味摆在秋小雪面前她都吃不进去，沈飞刚刚的呕吐味实在是太刺激了，没有个一两天秋小雪应该是缓不过来的。

　　“那咱们干什么去啊。”沈飞看着秋家两姐妹轻声问了一句。

　　“回家睡觉。”秋兰香无奈的给出了答案。

　　沈飞万般无奈只好带着秋家两姐妹回到了家里。

　　虽然事情发展成了现在这个样子不过对沈飞来讲还是有好处的，毕竟可以帮沈飞省点钱下来……

　　到家之后两姐妹就带着沈飞给她们买的礼物进屋了，而沈飞还沉浸在刚刚的羞愧中没有走出来，不怪秋兰香她们觉得丢人，就连沈飞自己都觉得他刚刚实在是太掉价了，要是让人知道堂堂的沈天王竟然坐过山车吐了不点笑掉大牙啊。

　　“飞哥，你们回来了啊，玩的怎么样?”沈飞刚刚在沙发上坐了没一会和尚他们便从训练场回来了。

　　“唉，别提了。”一听和尚这么问沈飞的脸一下就红了。

　　“怎么了飞哥?”和尚一脸的茫然，不就问问沈飞玩的怎么样么，咋还让沈飞脸都红了呢。

　　“没事没事。对了，和尚你这两天盯着点那个唐少天。我怕那小子背后用什么坏点子，如果他不使坏就放过他，他要是敢使坏就干掉他。”沈飞赶紧想办法转移话题，这事实在是太丢人了沈飞真不好意思说出来。

　　“行，放心吧飞哥。”和尚点了点头一口答应了下来。

　　沈飞也不好意思去秋兰香的房间了，坐了一会后沈飞破天荒的到了老爷子的房间主动要求陪老爷子打游戏今天这么丢人沈飞需要找个事情发泄一下自己的情绪，而游戏无疑是最好的方式了。

　　暴怒的沈飞在游戏里是所向披靡，带老爷子疯狂的吃了好几把鸭，给老爷子美的不要不要的。

　　到了晚上沈飞好好的休息了一下，他发誓这辈子都不会再去碰过山车了……

　　第二天早上沈飞厚着脸皮去秋兰香的房间叫秋兰香起床，好在秋兰香已经不计较这件事了。

　　吃完早饭沈飞带着秋兰香和和尚他们一起来到了训练基地。

　　张勇他们训练了也有几天了，沈飞也准备检验一下他们这些天的成果如何。

　　“这几天的训练下来大家觉得怎么样，有没有提升啊?”沈飞看着面前的这群小伙子开口问了一句。

　　“报告，有。”众人抬起头自信的吼了一声。

　　短短这么几天的训练下来他们这群人就已经习惯了，从最开始的完全跟不上节奏到现在没有一个掉队的人众人觉得他们真的已经很厉害了。

　　“不错，精神状态很好，不过听你们说可不行，我点检查一下才可以。老规矩，开始。”沈飞扯开嗓子发布了命令。

　　随着沈飞一声令下，队伍便整齐的跑了起来。

　　“和尚，你们开车跟着。我陪兰香跑五公里。今天我也点检查一下兰香的训练。”沈飞转过头看着一旁的秋兰香说了一句。

　　“查就查，怕你啊。”秋兰香把头一昂一脸自信的说了一句。

　　“嗯，和尚你们开车先走吧，五公里那等我们。”沈飞笑着对和尚他们点了点头。

　　和尚也不跟沈飞客气，点了点头后便开车离开了。

　　“需不需要准备一下。”等和尚走了之后沈飞便对着身边的秋兰香问了一句。

　　“不需要，随时可以开始。”秋兰香从来了之后就一直在做热身运动，现在秋兰香已经准备的非常充分了。

　　“好，开始。”沈飞话音落下就开始慢慢的跑动起来。

　　秋兰香跟在沈飞的身后也慢慢的开始跑动了起来。

　　秋兰香本身的底子跟一般的女孩子相比已经算是很不错的了，在跟着沈飞进行了几天系统的训练之后顿时就有了很大的提升。

　　前三公里的距离秋兰香完成的毫无压力，四公里左右的时候秋兰香才刚开始微微的有些气喘。

　　“可以啊，状态不错么，进步很大。”沈飞看着秋兰香由衷的夸赞了一句。

　　“哼，肯定的。”秋兰香简短的回答了沈飞一句，说的太多秋兰香怕自己会岔气。

　　其实跑步这件事情没什么压力的，只要调整好节奏和呼吸想跑一段长距离并没有多难。

　　“加油。”沈飞轻轻一笑便继续陪着秋兰香跑动起来。

　　在沈飞不停的鼓励之下秋兰香很快就完成了五公里的训练，而和尚也按照沈飞的要求在五公里处等着他们。

　　“来，休息一下走两步在上车，跑了这么远直接上车会肌肉疼的，先走几步适应下在上车。”等到秋兰香停下后沈飞并没有带着秋兰香上车而是带着秋兰香慢步的走了起来。

　　走了大约几百米后沈飞才带着秋兰香上了车。

　　“走吧，追上他们。”递给了秋兰香一瓶水后沈飞才拍了拍和尚的肩膀对着和尚说了一句。

　　和尚架着汽车很快就追上了队伍，队伍整齐划一的朝着前面奔跑着，现在足足有八公里的距离可是仍然没有一个人掉队，整个队伍的步调和呼吸都是一致的，这也是为什么他们可以跑这么久还没有人掉队的原因。

　　沈飞看着队伍满意的点了点头，要是按照现在的情况来看，这群人顺利的跑完十公里完全没有问题。

　　更让沈飞惊讶的事情还在后面，由于今天是沈飞检查的原因，队伍跑到最后一公里的时候竟然在张勇的带领下开始了冲刺，这样一来只要没有人掉队所有人肯定都会在预定的时间内完成。

　　“不错，真的很不错。”沈飞看着这群斗志昂扬的小伙子们心里别提多高兴了。

　　很快队伍便回到了训练基地，所有人都按时完成了十公里的武装越野跑。 美女大小姐的贴身兵王