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　　第五百五十七章 秋兰香来训练

　　“十公里武装越野对你们来讲应该没问题吧。”沈飞淡淡一笑，对面前这帮精壮有斗志的汉子沈飞表示很满意。

　　“没问题！”众人齐声吼了一句仿佛炸雷一般。

　　“好，看你们的样子十公里武装越野对你们应该都没有难度，那我就给你们增加一些难度！每个人在武装负重的基础上再加二十公斤的负重，胳膊上和腿上各十公斤！限时跟正常的时间一样，有问题么？”沈飞看见大家信心满满的样子也是提高嗓音吼了一声，毕竟气势上不能输啊。

　　“没问题。”大家还是齐声吼了一句，只不过这次的声音跟刚才比就显得有些不足了。

　　“怎么?你们怕了?”沈飞听见大家的声音小了不由有些不满。

　　“没有！”遭受到沈飞的质疑众人的声音顿时提了起来。

　　“好 没有就开始！柜子里面有沙袋，每个五公斤，准备好了就出发！”沈飞指着众人身后的柜子发布了命令。

　　命令落下，众人便整齐的跑到柜子里拿出沙袋绑在了自己的胳膊和腿上，背好行囊后便出发了。

　　“飞哥，这群人都不错，后生可畏啊。”看着活力满满出发的人群和尚笑着摸了摸自己的大光头。

　　“你们也别闲着，去督促一下他们。”沈飞知道这个训练量还是比较大的，所以需要有人去催促一下他们才行。

　　“好嘞！”答应了一声和尚便带着王磊李刚出发了。

　　沈飞笑着摇了摇头，正在此时沈飞的手机响了起来。

　　“喂，兰香。怎么了？”接起电话沈飞开口问了一句。

　　“沈飞，你在哪？”秋兰香自从经历了那件事之后就特别黏沈飞，一发现沈飞不在就要给沈飞打电话。

　　“我在训练基地啊，叔叔说让我给他们训练一下。”沈飞跟秋兰香解释了一下。

　　“你等会，我去找你。”秋兰香说了一句后便直接挂断了电话。

　　沈飞拿着电话一脸茫然的摇了摇头。

　　没多久秋兰香就到了训练基地。

　　“兰香，你就在家等我多好，这么远你跑来干什么啊，我不是把李进留下保护你们了么。”沈飞以为秋兰香是有些害怕于是便宠溺的摸了摸秋兰香的头。

　　“我不是害怕，我是想要你带着我一起训练。”秋兰香抬起头看着沈飞眼睛里充满了坚毅。

　　“什么?你要跟我们一起训练?快别闹了，训练不是游玩，很辛苦的！你一个女孩子不好好在家待着跟我们这群老爷们混什么?”一听秋兰香这话沈飞顿时就急了，秋兰香要跟他们一起训练，这不等于是瞎胡闹么。

　　“我没闹，我是说真的呢！经历了上次的事情之后我才知道我有多脆弱，我不但保护不了身边的人竟然连我自己都保护不了，所以我必须要让自己强大起来！”秋兰香抬起头倔强的说了一句。

　　“兰香，你要是想提高我可以单独给你训练，但是你没必要跑来跟他们一起训练，他们的训练量特别大，你一个女孩子根本吃不消的。况且你不用训练也可以的啊，不是还有我在你身边保护你么。”看见秋兰香这个样子沈飞莫名的一阵心疼。

　　“我不管，我已经下定决心了，我就是要训练，你要是怕我吃不消的话可以一点点来，但是我不能在这样下去了，要是以后在碰见坏人我连自保的能力都没有怎么能行。”秋兰香一旦犟起来也是十头牛都拉不回来的。

　　“行吧行吧，那要先说话，你要是吃不消了就赶紧告诉我，不能强撑着。”看见秋兰香鉴定的表情沈飞知道不让她跟着一起肯定是不可能的了，所以只好在开始之前先嘱咐秋兰香一句。

　　“嗯，我保证。”听见沈飞同意秋兰香高兴的蹦了起来像小猫一样钻进了沈飞的怀里。

　　沈飞摸了摸秋兰香的脑袋无奈的摇了摇头，秋兰香的身手对待一般的歹徒来讲已经很不错了，但是跟萧楚一比肯定是有差距的，这个差距是很难用训练量来弥补的，毕竟男人和女人在体质上就有明显的差别，不过为了不打击秋兰香的自信心沈飞并没有说出来，反正带着秋兰香简单的训练一下也是有好处的。

　　“我的大小姐啊，你想提高哪方面的实力啊，咱们最起码有个目标吧。”抱了一会后沈飞便问了怀里的秋兰香一句。

　　“嗯……我什么都想学，反正你们训练什么我就跟着练什么就好了。”要说目标秋兰香还真没有，反正她知道沈飞都会为她制定好的，所以秋兰香根本就不担心。

　　“行吧行吧，但是可能会特别辛苦，你要先做好准备哦。”沈飞伸出手刮了一下秋兰香的鼻子。

　　“知道了，知道了。咱们什么时候开始训练啊。”秋兰香抬起头一脸期待的看着沈飞。

　　“现在就开始呗，先来最基本的体能训练吧，你是女孩子就先来个不负重的五公里吧，行不行?”沈飞也不知道秋兰香的体能如何所以便跟秋兰香商量了起来。

　　“行啊，没问题。”秋兰香一脸的无畏，五公里对秋兰香来讲难度并不是很大。

　　“行，那就开始吧。”沈飞点了点头示意秋兰香可以开始训练了。

　　“等等，那你干什么？”秋兰香都已经准备开始跑了，可是却突然停了下来转头看向了沈飞。

　　“我……我指挥啊。”沈飞挠了挠头一副理所应当的样子。

　　原来沈飞当教官的时候一直都是指挥的啊，所以沈飞也并没有觉得有什么不妥。

　　“你跟我一起跑，陪着我。”秋兰香岂能这么轻易的放过沈飞，一看沈飞要偷懒秋兰香便直接发号施令了。

　　“我也要跑啊。”沈飞指着自己的鼻子一脸的委屈。

　　“对啊，赶紧的。”秋兰香挽住沈飞的胳膊带着沈飞开始跑了起来。

　　此刻的沈飞是打心里感到了后悔，早知道这样刚才就不答应秋兰香了，这哪是给秋兰香训练啊，这不就是给他自己训练呢么。

　　秋兰香的跑步速度比较慢，所以沈飞只能跟着秋兰香的节奏跑，刚开始的时候沈飞还没觉得怎么样，可是过了一会沈飞就有些受不了了。

　　秋兰香的步子小，沈飞要是放开脚步跑肯定就把秋兰香甩开了，要是放缓脚步吧还比较累，要是走吧还容易岔气！此刻的沈飞真的是有苦难言啊。 美女大小姐的贴身兵王