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午饭前，眉黄又拉着所有人跑了一次十公里，这次依然是哀鸿遍野，好在这次没有一个人跑到呕吐了。
午饭后终于有了短暂的休息时间，但是休息时间也要学习，孩子们被带到了演武场，一个叫做“龙绿”的大叔在那里教拳，教的是龙形拳，这也是另一位中年人。
在玉界，流传得最广的灵拳是虎咆拳，而龙形拳比虎咆拳更全面一些，虎咆拳七式，几乎每一式都是攻击型拳法，而龙形拳共有九式，虽然也以攻击招式为主，但是同样包含了防御、牵引、步法等招式，最终可以推演出的灵法，据说也比虎咆拳所对应的要强一些。
下午的任务就是跟随龙绿大叔学习这套拳法，这也是张孝恒第一次正式接触玉界灵拳，之前和王票他们在一起的时候，大家压根就没想起这么一件事，张孝恒是不懂何为灵拳，王票等人是没想过这人需要学这个。
所以面对穿越之后学习的第一套拳法，张孝恒表现出了极大的兴趣，而这套拳法也没有让他失望，张孝恒不止在龙形拳之中看到了攻防，还看到了内家拳和轻功的影子，只是他发觉，此界拳法对于技巧的开发还是颇为粗糙，有些地方还显得有些生硬，当他试着做出改变时，还遭到了龙绿的呵斥，搞得他浑身不自在。
晚饭前又是一次十公里，一天三十公里的强度，跑得孩子们怨声载道，饭后是自由活动时间，从这时候开始，一直到太阳落山之前，营地终于给了一段自由时间，太阳落山之后，营地里响起一阵金鼓鸣声，到了这时就必须回自己的单人小屋睡觉了。
就这样，第一天无惊无险地过去了。
第二天早起之前，张孝恒便已完成了属于自己的早课，淬极体和念星空，整个人全身舒展，早早地出了一身汗，进入了最佳状态。
于是，当孩子们怨声载道，东倒西歪之时，他已经按时到位了。
眉黄还是瞧了他一眼，便挥起了鞭子：“昨天，导师们已经教过你们站队了，可是现在，你们还是这副样子！太难看了！”
“刷！啪！”眉黄空甩了一鞭：“是不是昨天没人淘汰，让你们误会了？从现在开始，我数到三，还是找不到自己位置的，就淘汰。”
“一，二……”眉黄不是开玩笑的，第三声根本没有拖沓：“三！”
于是，刚度过了一天无人淘汰的“好日子”的孩子们，因为找不到队形，一下被淘汰了八人，当眉黄喊出了“三！”的时候，几名单爪紫狼服跳进人堆里，把那八个找不到自己位置的孩子一抓而起，孩子们根本挣扎不开，就这么被活生生带走。
哭喊声，惨呼声此起彼伏，学子们都惊呆了，赶紧稳稳站好，再不敢有所动作。
“记住，我这个人是讲道理的。”眉黄冷冷地说：“我若是没说过，不知者不罪，就像那个孩子。”说着，她指了指张孝恒，然后接着说：“但是，我说过的话，如果有人触犯，你大可以试试。”
有时候，不怕不讲道理，就怕令行禁止，言出必行，眉黄这句话所达到的效果，是孩子们想不到的，因为此时的他们，只恨自己站得不够笔直。
看到学子们的反应，眉黄淡淡地笑了笑：“别担心，淘汰并不意味着肯定死，如果他们运气好，也许还能回来，谁知道呢？但是他们现在去了哪里，我想你们肯定没兴趣知道，等他们有人回来了，你们自己去问他们吧。”
“好了！今天晨训开始，老规矩，营地一圈，计时已经开始了哦。”眉黄微微抬起俏脸，以下巴对着学子们：“记得我昨天说过的话吗？晚了有什么惩罚，我可不想再说一次了，你们几个还不跑吗？做好不吃饭的准备了？”
其实，有几个机灵的早在听到“计时了哦”的时候，就跑出去了，而剩下的几个呆头鹅还真不是天然笨，他们是刚才被吓到，站得太过笔直，以至于一时之间迈不开腿的家伙。
张孝恒当然是处在机灵行列的，他在之前就做过热身运动，自然可以立刻进入状态，但是跑着跑着，他渐渐落到天然笨的行列中去了，因为此时，所有孩子都在玩了命的跑，几乎没人考虑到节省体力的问题。
张孝恒也无所谓，就依照着自己的节奏慢慢跑，他是真的正在享受着锻炼的乐趣。
这时，有一个圆脸微胖的孩子跑到张孝恒身边：“你……你好，那个，我叫卫明财，你叫什么名字？”
张孝恒挺意外地回过头来，这还是第一次有人跟自己打招呼，仔细一看，哟，这人似乎还有点印象，他不是那个……对了，昨天那个一边爬一边吐，最后一个爬到终点的小胖子吗？
想到这个小胖子昨天爬回去的形象，张孝恒倒吸了一口冷气，心想，这是个狠人啊，看看他要干什么。于是和善地回答：“你也好，我叫张孝恒。”
卫明财果然是不擅长跑步的人，仅仅是这几步跑下来，就有点喘气了：“你……其实，我，呃……我想说，你好厉害，昨天跑得最好的几个人里面，就有你一个吧？”
“哦？你怎么知道的？”张孝恒微感有趣，这家伙不是跑到了最后一个吗？怎么会知道我的？
卫明财呵呵一笑：“因为我问了一个紫衣弟子，不说这个了，我想问你……那个，你能不能教教我，该怎么跑步？等以后实战……呼呼……实战的时候，我就帮你。”
张孝恒一听，心想果然还有实战环节，随即自嘲一声，本来就该有实战环节啊，这本来就是血杀之战嘛，最后还应该以实战环节为主呢。
张孝恒对他的提议也没怎么放在心上，只是微微一笑，倒也不怕指点一二：“跑步分好几种跑法，例如我们现在的，属于长跑，跑起来不用着急，先慢慢跑，别怕人超过你，保存体力，最后再用力跑，保持不被淘汰就好了。”
说着，张孝恒瞟了他一眼：“对了，你现在喘气太着急了，尽量把呼和吸放长一点，放平一些，放缓一些，一次呼吸跑三四步，比较节省体力。”
此时，张孝恒教的呼吸法属于比较简单的方法，其实长跑运动员通常都有自己独有的呼吸法，每个人体质不同，适应的呼吸法也会有微小差别，但是现在时间仓促，两句话肯定教不完，这个卫明财又几乎不会跑步，所以，只能教一个大概，让他自己去领会调整。
“调整的时候可以放慢一下脚步，刚才我不是说了吗，长跑不用着急。”张孝恒微笑着摆摆手：“好了，你自己慢慢试，我先走一步了。”此时，已经到了张孝恒心理加速期，于是跟着自己节奏离开了。
卫明财跟了几步，就跟不上了，趴在自己膝盖上大口地喘了几口气……好半晌才顺了过来，他又习惯性地干呕了一声，低声说道：“放平，放缓，放长……吗？”
原有一百一十一个孩子，站队就淘汰了八个人，剩下一百零三个，昨天合格者不足十人，除了张孝恒以外，比较显眼的有一个很漂亮的女孩子，一个自称练成血灵诀不费吹灰之力的爆炸头臭屁小孩，一个冷冰冰生人勿进的白发少年，一个神情温和的贵气少年，一对孪生姐妹。
今天合格人数大幅度提升，合格人数达到了四十多个，可见第一天有多少人被迎接宴会给坑了，超时十分钟的有四十多人，剩下的多数超时二十分钟以内，早饭的最后十分钟，最后一个人才哀嚎着跑到终点，这个人到了之后，一头就栽倒在地，再也爬不起来了。
张孝恒心里直好笑，这个人又是卫明财。
眉黄有些意外地看了小胖子卫明财一眼，她可是清楚地记得，昨天这个小胖子是什么时候到的，只过去了一天，他的成绩竟然就提升了将近半个小时：“很好，你们运气不错，居然能赶上早饭，除了需要接受惩罚的那些，其他人吃饭去吧。”
卫明财的进步的确不小，他在第一天差不多用了两个小时，就算去除呕吐的因素，第二天就跑进了一个半小时之列，这样的提升是的确很惊人了。
其实，张孝恒早就发现，训练营的锻炼方法其实很厚道，因为玉界的灵气非常充足，以小孩子的体质，这么锻炼下来之后，甚至不需要用药酒什么的，光是练一练龙拳就能恢复了。
玉界的人体质普遍比地球的高了一个大档次，若是这么算下来，这里的十公里跑步时间，至少应该算入40分钟之内才合理，但是这个基础训练营定的时间仍然是一个小时，属于地球长跑十公里的达标时间，这的确已经很厚道了。
估计也是因为这个原因，小胖子卫明财这种人，才能出现一天成绩提升半小时的惊人结果吧。
但是这不算什么，因为下一个阶段的惩罚开始了，眉黄昨天说过，今天不达标的人，是要赏鞭子的…… 灵拳天行