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第10章 临时教练

篮球之神 明月百年心 6146 2021-03-28 10:25

  东湖,位于武汉之东,面积4.8万亩,,约占市区面积的四分之一,是武汉市最大的风景名胜区,素有“春兰秋桂夏荷冬梅”之美誉,风光优美,景致宜人。\网

  易海洋推着自行车和孟思雅一起,沿着湖边的林荫道缓缓前行。

  孟思雅犹豫了好半天,终于把自己的来意向易海洋说明。可是,她万万没有想到对方的回答居然如此干脆。

  “好吧我答应你们”

  孟思雅几乎以为自己听错了,不禁再追问了一遍,结果易海洋的回答依然如此。不过,他接下来说出的理由,却令孟思雅有些不好接受。

  “上次,我和你们打球的时候,就觉得你们的球技实在太差。真不知以前你们是怎么拿到冠军的这几天,我就费心花一点时间教你们吧”

  虽然你确实很强,但也不用说得这么直接吧孟思雅心中暗自大叫。不过,她总算顺利完成使命。真不知是运气好,还是有什么别的原因

  “但是,我有一个小小的条件”易海洋继续说道

  孟思雅心中格登一下,不禁暗道:我就知道不会有这么容易

  不知为何易海洋的脸上现出一丝犹豫。过了片刻,方才吞吞吐吐地说道:“我不会洗衣服,作为交换条件,能不能麻烦你们这几天帮我洗一下”

  天哪你把我们女生当成什么了孟思雅心中感到又好气又好笑。

  “是不是不行”易海洋不禁问道:“要不,我换一个别的条件”

  孟思雅赶紧举手同意,否则面前这个少年不知又要提出什么别的奇怪条件来。毕竟队里有十名女生,洗衣服这点小事还是很容易搞定的,虽然她们大多也不大会洗。实在不行,花钱送到洗衣店里总可以吧

  当孟思雅完成这个“艰巨”的任务,第二天回到学校向队长复命时,在场的姐妹们顿时笑得花枝乱颤,直不起腰来。

  “真是笑死我了思雅,能不能告诉我,你是怎么搞定他的”齐如芳笑得最是厉害,一边笑一边向孟思雅问道。

  孟思雅想起自己乘坐自行车的奇特经历,不禁脸上一红,心中暗道:这个秘密可不能让姐妹们知道。否则,她们不知道会取笑自己多久了

  想到这里,孟思雅猛地想起一件事情,急忙问道:“现在几点了”

  队长蒋心悦抬头看了看球馆墙上的电子钟,指针正好指在下午三点的位置上,不禁问道:“现在三点钟,怎么了”

  孟思雅顿时惊叫一声,慌忙说道:“他说三点钟就要到这里来”

  话音刚落,大家已然看到球馆门口出现了一个“熟悉”的身影。

  女队员们站成一排,易海洋背着双手,一本正经地向她们训话。

  本来,女孩们只是把易海洋当作一个大孩子,心中对他那里谈得上尊敬。可是当他毫不客气地说出一连串话之后,顿时让大家不敢小瞧于他。

  站在篮球场上,易海洋的记忆力出奇的好了起来。每个女孩的名字竟然叫得丝毫不差。要知道,她们的名字可是他上次单挑时,听蒋心悦在场上呼喊过一遍。

  各位队员,我先一一指出你们的弱点,再分别制定训练计划。相信过不了多久,整个球队的技战术水平一定会有很大的改观。

  慕容珊,你的位置是大前锋射篮技术差一点倒在其次,可是防守动作单一,站位不准确,需要强化特训。

  张涵和莫小青,你们两个打的是后卫,可是毛病居然一模一样。控球技术有待改善,战术组织和传球时机方面也常常把握不准,容易被对方钻空子。

  蒋心悦,你的位置是小前锋,突破能力虽然不错,但是上篮时很少注意其它人的动作,缺乏配合。这样既使能够闯入内线,但若遇到对方高手,很容易被盖帽或截球。

  孟思雅,整个球队中你的技术相对较好,但是你别忘了自己可是中锋,抢篮板时明显不够果断,另外投篮姿式变化较少,突破能力有待加强。

  接着,他对几个替补队员的弱点也随口指出,竟然说得有眉有眼,半点不差。

  二十分钟后,女队员们看他的眼神已与之前完全不同。因为易海洋不仅指出了她们无法看到的致命弱点,针对这些弱点分别制定的训练计划更是妙想天开,却又切实可行。

  眼前这个少年口若悬河,思维周密,可是英俊的面庞上分明流露着少年的稚气,和他的表现形成巨大的反差。女孩子们心悦诚服之余,不禁都心存同一个疑问:他究竟是什么时候观察发现大家这些弱点的

  不过,还没等大家有机会提出这个问题,临时教练易海洋已双手一拍,命令大家各自训练起来。

  一小时后,包括体能最好的队长蒋心悦在内,所有人全部累得直不起身来,一个个横七竖八地躺倒在地上,浑然不顾青春少女的仪态。这时,她们心中不禁有些暗暗后悔:这简直是自讨找苦吃这个临时教练训练时竟然这么严格,和原来的张教练相比简直一个天上一个地下

  “站起来,训练还没有结束”易海洋居然无视大家的疲态,在一旁大声喊道。

  “教练,让我们多休息一会儿吧我们实在累得站不起来了”齐如芳只觉浑身酸软,有气无力地说道。

  “这么一点训练量都坚持不下来。你们怎么这么没用”易海洋沉着面孔大声说道,仿佛没有半点惜香怜玉之心。

  莫小青听了有点受不了,坐起身来抗议道:“你说得轻巧,要不让你试试,看你受不受得了”

  易海洋冷冷一笑道:“今天给你们安排的训练量,我八岁时就能做到。而现在我每天所做的训练量,超过你们的十倍。”

  “不会吧”在场的每个人无不同时发出一声惊呼。没这么夸张吧八岁的孩子能够做到可是看易海洋脸上严肃的表情,似乎不象在说慌莫非这就是他的球技如此超卓的原因想到这里,所有女队员们不禁心中骇然。这个少年简直就是一个超级怪物

  过了一会儿,孟思雅头一个站了起来,尽管她依然感到累得不行,可是她可不想易海洋看轻自己。接着,队长蒋心悦也站了起来。然后是齐如芳慕容珊莫小青。别看这些女孩子在家里娇生惯养,可是一个个都心高气傲,哪肯在这个少年面前就此认输

  易海洋站在一旁静静地看着大家,眼中不经意地掠过一丝笑意。

  时针指到晚上七点十五分,大家终于把今天的训练计划全部完成。女孩子们换过衣服,相互打了声招呼,一个个拖着疲惫的身体离开了球馆。

  易海洋留在最后,不过他并没打算现在就回去。由于今天下午浪费了时间,他今天的个人训练计划还没有完成。“不管身体有多累,今天的训练必须今天完成”这是父亲易风第一天给他上课时告诉他的话。所以这十年来,无论刮风下雨,还是酷暑严寒,他的训练一天也没有间断。

  中程跑3000米,俯卧撑200个,20米急速折返跑100组,连续左右移步10分钟,纵身跳蛙跳各200次,运动中射篮500次,100kg卧推四组,每组50下。

  这种基本训练,易海洋每天早中晚各做一次,每次完成时间约为2小时。除此之外,他还要进行大量的突破防守灌篮等技巧练习。就是这样日不间断的训练,使他的体能远胜常人,竞技水平始终保持在巅峰状态。

  晚上九点一刻,易海洋准时完成今天的训练。当他把沉重的杠铃放在支撑架上的时候,心中突然闪出一个忍耐了许久的想法:如果取掉腿上的铅块,自己会是什么样子

  终于,易海洋决定试一试。他向球馆内外小心翼翼地看了看,发现确实没有人,于是蹲下身子将自己双腿上绑着铅块解了下来。

  他纵身向上跳了几下。没有了铅块的束缚,身体果然比平时轻盈了许多,跳跃起来也比平常高出了不少。嗯试一下灌篮吧,看看自己究竟能够做到怎样的程度

  当易海洋将球握在手中的时候,一股强烈的冲动顿时从胸中涌起。当灌篮的念头在脑海中刚一出现,就仿佛一座即将爆发的火山,将他浑身的血液烧得完全沸腾起来。

  “哦”易海洋的口中发出一声长啸,整个身体竟在一秒钟内加速至全速,化作一道耀眼的闪电向对面的球架奔去。

  一步,两步,三步,当他的左脚踏上罚球线的时候,修长的身体倏地舒展开来,好似一只展翅的雄鹰腾空而起,双腿在空中连跨两步,高高抡起手中的篮球,以雷霆万钧之势扑向心中的目标。

  “轰”整个篮板一阵剧烈的摇晃,球重重地砸进篮框。

  易海洋轻盈地落到地上,只觉胸中畅快之极,方才训练时的疲惫竟然一扫而空。

  “谁”正在这时,易海洋的耳中突然听到一丝异响,顿时警觉起来。

  他猛地回过头来,骇然发现球馆的大门口不知何时竟然出现了一个纤细的身影。他定睛一看,认出那人竟是孟思雅,心中的紧张不知为何立时放松下来。

  孟思雅呆呆地站在那里,眼中满是震惊之色。下午训练结束后,她吃过晚饭,在寝室时洗了个澡,原本想早点睡觉。可是在床上翻来覆去却怎么也睡不着。于是,她披上一条纱巾,决定出去走走。结果走着走着,竟然又回到了篮球馆。

  篮球馆里通明,这么晚了怎么还有人在里面训练孟思雅不禁好奇地想看看里面是谁。谁知她刚刚走到门口的时候,顿时看到自己一生中再难忘怀的一幕。

  灌篮,竟然是灌篮他竟然如此做出如此高难度动作那划动的舞步是那么优雅那凌空一扣却又那么的狂野他究竟是人,还是神为什么别人根本无法做到的动作,对他而言却是那么的随心所欲,美妙而自然

  “是你”易海洋缓步走到孟思雅的面前。

  孟思雅终于回过神来,慌忙表示自己刚刚来。谁知易海洋毫不在意地淡淡一笑道:“你都看见了”

  心知自己瞒不过他,孟思雅只好轻轻地点了点头。

  “你想学扣篮吗”她的耳中传来一句不可思议的问话。

  “你是说我吗”孟思雅不禁张口结舌,难以致信。

  “当然说的是你不然这里除了你我,还有别的什么人么”易海洋微微笑道。没有了白天的严厉,他脸上的笑容是那么的可爱

  孟思雅依然不敢相信,奇声道:“我可是女生”

  易海洋的双眼澄澈而透明,一脸认真地轻声说道:“我知道你是女生,可是有谁规定女生不能扣篮”

  “可我从没有听说过,有那个女生能做这个动作”

  “那你就做全中国第一个会扣篮的高中女生”

  “我行吗”

  “当然可以”

  “那,我试试。”

  当晚,篮球馆的灯光亮了很久很久。

  

  

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