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棉掌和十二路弹腿是功夫中最基础的部分，但叶风所习得的功夫，大多都是以这两门功夫作为根基而延伸的。
棉掌练到巅峰，轻若柳絮，快如飓风，以四两拨动千斤，看似飘飘无力，实则暗藏杀机，最终能够达到棉掌碎石的境界。
十二路弹腿顾名思义，一共十二路腿法，这些腿法都是中规中矩的，但以叶风境界加以延伸便会产生强大的杀伤力，就比如他拿来对付慕云飞的腿功，便是结合的独有的三叠浪技巧，而产生强大的爆发力，让慕云飞一时摸不清自己的真实实力。
外功是基础，内功才是王者。
在这天地之间自有一股精华之气，普通人难以感受到，就连慕云飞这样的高手也不曾发觉，唯有经过人体极限突破的人，才能够准确的感知。
叶风要做的就是将天心石之中的这股精气化作己用，以他如今的实力，还不能直接吸食精华之气，必须要结合药物，才能将其中精气逼出，从而被自己吸收。
准备好一切，叶风便进入了一种类似于老僧入定的状态，这次他有了经验，所以将门窗什么的都完全关闭锁住，以防有人进来，打扰他练功。
不知过了多久，他的耳边突然响起细细碎碎的声音，‘咔’，房门突然被打开了！
叶风猛然睁开眼睛，只见一个穿着黑衣带着口罩的男子冲了进来，看见他便一掌劈下。
掌风猎猎作响，隐隐掺杂着雷电之音。
“果然还是来了！”叶风匆匆迎上便是一掌，经过一天的吸食，天心石的精华之气大半已经莫入他的身体，奈何尚未完全炼化，对招还嫌有些吃力。
叶风一把扯过浴巾，从窗口一跃而下。
现在大概两点左右，街上已经没有人了，叶风不敢回头，只有不断的奔跑，才有逃走的希望，想必慕云飞已经追过来吧。
“叶风，既然认出我来了，你觉得逃走还有意义吗？”
慕云飞见叶风早有准备，扯下口罩，脸上露出残忍的笑容。今天他就要废了叶风的根基，断了叶风的筋脉。
“慕云飞，我又不傻，难道留在这里被你打吗？”
白天慕云飞碍于面子，对没有对他出杀手，于是在夜里搞偷袭，真是愧对一代馆长的名誉，连点竞技精神都没有，靠脸吃饭不牢靠，增长自己实力才是王道。
“叶风，我亦有怜才之心，如果你选择离开学校，咱们自然可以化干戈为玉帛。”
叶风的天赋有目共睹，慕云飞若非迫不得已，当真不舍得痛下杀手。
“算了吧，这世界上没人能够逼我做我不想做的事，今天你若放过我便罢了，若苦苦为难，将来我叶风也必将双倍奉还。”
在这偌大的地方，纵然不敌，逃走他还是有些许把握的。
“看来，咱们之间无法善了了。”
慕云飞长叹一声，脚下的速度顿时快了几分。
两人你追我赶，叶风披着浴巾奔跑起来并不方便，见不远处有一处酒吧，便狂奔而去。
一进酒吧，看到吧台前有个身穿长裙喝着闷酒的妹妹，便冲了过去，以迅雷不及掩耳之势钻入裙中。
在这糜乱的酒吧，竟无人留意观察。
叶风长舒一口气，这下终于可以摆脱慕云飞了吧？
抬头一看，突然发现哪里不对头，没天理啊，这妹子竟然穿着安全裤，完全没有露点。
不过这妹子的长腿倒是精致极了，没有一丝赘肉，闻起来还有点淡淡的香味。
十五分钟之后，这妹子突然抬了抬脚，刚好碰到叶风正在近距离观察长腿的脸。
“靠。”叶风捂着脸暗骂，动作却更加谨慎小心，如果被人发现自己钻女人裙子，那还不得被当做流氓抓起来吗？在陈晓、岳明山等朋友的眼中，形象尽毁。
“还没看够吗？看够就出来，追你的人已经走了。”
“额。这是和我说话吗？”叶风自言自语道，“好像是的，什么时候被发现的？这长腿妹子不简单呐。”
叶风钻了出来，寻了旁边的位置坐下来，长腿妹妹长得其实还算不错，画的淡妆，瓜子脸，可能是因为喝了酒的缘故，白皙的脸蛋泛着丝丝红晕。
“妹子，没想到你还蛮大方的嘛！”
长腿妹妹白了他一眼，将旁边的一杯红酒推到了他面前，“看你功夫不错，没想到你着嘴却没有把们的，这杯红酒送给你喝，看看能不能管住你的嘴。”
“没办法，我这嘴天生不会吃亏。”
长腿妹妹不冷不热，处事不惊，明显是经过专业训练的，叶风也不客气，端起来一饮而尽，又见长腿妹妹递过来一张名片，叶风粗略的看了一眼，酒吧老板娘叶倩，呵，没想到五百年前还是一家人。
叶风嬉皮笑脸的把酒杯压在名片上，推了回去，“倩倩，咱还有事，不能和你探讨人生真谛了，待有机会可以到我家来，我家的床很大，包你满意。”
说罢，叶风便退出了酒吧。
叶倩望着叶风离去的背影，露出一抹浅笑，“真有意思，很少有人面对我还如此镇定，虽口没遮拦，却言不由衷。”
瞄了一眼酒吧的名字，倩倩酒吧。
这里可不是一般的地方呐！一个会功夫的老板娘，被自己钻裙子不仅不生气，还请自己喝酒，真有意思。
半路上，遇到嘲笑自己的混混，索性把他们的衣服扒了自己穿上，让你们丫的嘲笑老子，寻着回来的路，仔细观察四周的情况。
路过跆拳道馆，没想到里边一间办公室的灯还亮着，叶风索性去看的明白。
慕云飞怎么着也想不到自己会跟过来吧？ 铁血强兵