因为罗海所设计出来的武打动作有一些难度，在洪晶宝导演的剧组里面，能够将这套动作演绎出来的演员并不多，所以，在洪晶宝导演的认可下，罗海这位武术指导，便对剧组里面所有参与打戏的演员进行突击培训。
在拍戏的过程中，居然被要求来练武，这使得大家都莫名其妙，但是洪晶宝导演还特意给大家解释，说电影的质量是最重要的，杀青的日期可以适当延后，这样看来，洪导演自己，也是非常重视这次培训的……
作为剧组的武术指导，罗海便是这次培训的老师，这位突然出现在剧组里的武术指导，也惹得众人议论纷纷。
“这个武术指导，不是一直都神龙见首不见人的那位吗？我经常听导演骂他来着，如此懒散的人，他居然会给我们进行培训？”
“传说他就是华哥的师父，但是我怎么看都不认为他很强呢！而且这么年轻，他真的是剧组的武术指导吗？”
“我觉得他来教我们练武功，只不过是走走过场而已，像这样突击培训，有什么作用嘛？”
……
当然，虽然众人都罗海来对自己进行训练表示怀疑，但是当罗海开始让大家练习的时候，所有的人，都说不出话了。
因为罗海的训练方式，不能不说非常的严格！
和训练刘华的时候一样，罗海让大家扎马步。
原本这些练武之人，都是扎过马步的，下盘的工夫都很扎实，但是，罗海所要求的扎马步的方式非常的特别，让每一个人都保持着如此难受的姿势不动。
所有的人，都觉得非常的不适，根本就坚持不了很久，平时能够扎马步超过一个小时的人，在罗海的调教下，都没有办法维持20分钟以上，动作就散掉了。
“这种扎马步的方式，是非常的有效的，所以，我希望你们所有的人都能够坚持下去，每一个人能够坚持到25分钟以上，就算毕业了！”
罗海高声说道，在他身旁的刘华感到非常的怀念……
要知道，自己在接受罗海的训练的时候，是被罗海要求必须坚持30分钟以上的，不过对于剧组的动作演员，罗海却降低了标准。
以罗海那种扎马步的方式，能够坚持到25分钟以上，都算是很厉害的了，刘华就是受益者！
因为知道罗海这位师父的训练方式很有效，所以就算是出山了，刘华还是每天坚持扎马步，现在他扎马步的时间，已经能够达到40分钟以上了……
“哎哟、哎哟……”
演员们叫苦连连，他们从来都没有保持过这么不舒服的姿势，怎么可能持续得了25分钟以上？
有的人甚至开始抱怨罗海是魔鬼了……
“你们这些家伙，都给我好好的练习，只有等你们练好了之后，才能够知道练习这种扎马步的方式的好处的！”
刘华见势头不对，立即大声嚷道，作为男主角，又是香港的知名演员，所以刘华在剧组里面还是很有影响力的，他的一句话，让那些抱怨的演员都不再说话了讹，而是开始认真的扎起马步。
当然，就算是咬紧了牙关练习，也不是所有的人都能够坚持下来的，特别是那些女演员，她们的根基本来就浅，让她们扎马步，实在是有些难为对方了。
其中就包括罗海的姐姐罗星……
“小海，你这家伙，在折磨你姐姐吗？”
罗星小声的抱怨道，毕竟是姐姐，她可不能当众让弟弟下不来台。
罗海自然也注意到了罗星的不适应，便来到了洪晶宝导演的身边，说道：“洪导演，还是让我的姐姐当花瓶吧，让她出演打戏的话，你的电影评分会降低的。”
“因为是你的姐姐，我才给她加戏的，难道你认为，你的姐姐只能够当花瓶吗？”
洪晶宝导演奇怪的问道，原本在自己的电影里面，女演员都是花瓶角色，不过自己的新片，他却做出了改变。
这也是给罗海面子，不过罗海似乎并不想要这个面子……
“如果你的姐姐真的没有能力的话，我倒是可以用特技，只是她一个人的话，应该没有问题的。”
洪导演开着玩笑说道，罗海也是一笑。
“算了吧，洪导演，别为了我姐姐这一颗老鼠屎，让一锅汤都变味了。”
罗海居然说出了这样的话来，洪晶宝导演倒是有些诧异，这还真是大义灭亲呢！
“如果这是你的愿望的话，我可就成全你了哦！不过，如果你姐姐发脾气的话，我可说这是你的主意哦！”
“放心吧，洪导演，我有分寸的！”
说着，罗海就来到了自己的姐姐身边，说道：“姐姐，你可以不用练习了。”
“怎么了，我已经过关了吗？”罗星诧异道。
“不是过关了，而是因为你没有办法过关，所以还是不要练的好，我已经让导演将你的打戏全都取消了，在电影里，你还是演演感情戏吧！”
“你这臭小子！！”
罗星骂道，弟弟居然自作主张，减少了自己的戏份，他到底是不是自己的亲弟弟啊？
但是转念一想，罗星也意识到，自己根本就不是拍武打片的料子，所以，不演打戏会让自己轻松一些，她也只能认命了。
“姐姐，你去陪陪雨婷吧，在训练结束之前，只怕暂时没有办法开工了！”
罗海指了指在一旁看着，显得有些无聊的林雨婷，罗星心领神会，便过去陪伴林雨婷了。
而罗海，则继续开始对动作演员们进行训练，他盯着每一个人，看看有没有谁完成了坚持25分钟以上的任务。
刘华也很有兴趣，虽然罗海没让他练，但是他还是在众人的面前扎起了马步。
这位在几个月前还是小鲜肉演员的家伙，居然也能够做出如此娴熟的马步动作了……
而且刘华的马步不仅仅扎得标准，连持续的时间上，也相当的长。
刘华扎一次马步的时间，往往能够持续到30分钟以上，这也给了众人一种促进情绪。
连刘华都能够做到，那么自己也能够做到的吧？
——在这样的思潮的鼓舞下，演员们都要紧了牙关，没命的坚持着，终于，有几个人达到了25分钟的时间，他们过关了。 全家养成系统