被陈昊当面鄙视，刘峰等人却并没有什么不满或者怨恨的情绪，因为陈昊说的是事实，陈昊的篮球技术比他们强太多。正因如此，刘峰等人内心里反而被激发了年轻人的血性。

　　是的，他们现在不如陈昊，可他们有很大进步空间，只要努力，不说赶上陈昊，最起码不会再怂那几个机电系男生。

　　陈昊让刘峰他们自由活动，自己先走了，不过明天早上六点，大家必须准时在这里集合，迟到会有惩罚的，希望大家不要自讨苦吃。

　　陈昊和小云离开了篮球室，小云对陈昊是越发的迷恋了，陈昊心里只能暗自叹息。要说小云条件也是不错，无论人品相貌都是上上之选，只可惜，陈昊目前对于儿女私情是一点念头都没有，他还不确定自己以后的生活会是怎么样。还是那句老话，万一又要执行生死未卜的任务，他无法顾及到爱人，这对女方就太不公平了。

　　也是陈昊没有情场经验，女孩爱上男孩，那可真是倾心付出，只要男方不辜负，女方是不会后悔的。更有甚者，就算是男方出轨，女方还能大方原谅。

　　第二天五点多的时候陈昊就来到了篮球室，刘峰已经在了，不多时，其他人也都相继来到，没有人迟到，毕竟第一天，大家还是很有激情的。

　　“既然人齐了，那我们就开始晨练吧。”

　　“晨练第一部分，跟着我长跑。”说完陈昊在前面领跑，沿着校道跑到操场，在绕着操场的标准四百米跑道跑了起来。

　　一般人，平时不锻炼的话，跑个几百米是没什么问题的。但是，当几百米变成几千米的时候，就会令很多人受不了了。

　　从第五圈开始，就有人的速度下降得特别厉害，与陈昊渐渐拉开距离。

　　陈昊明白，第一天不可以太急，要慢慢来，但是呢，五圈太少了，对他来说都还没有热身呢。

　　第八圈，终于有人撑不住了，已经落后了陈昊整整一圈。

　　陈昊无奈，只好敦促所有人跑完八圈，再带他们到健身区，开始做拉伸肌肉的动作，比如压腿。

　　等大家都恢复得差不多，陈昊又开始了力量方面的训练，诸如举哑铃啊，俯卧撑啊，总之都是很常规的训练方式，无非就是在训练量上面有所区别罢了。

　　一通训练下来，时间来到10点多，众人都累得大汗淋漓，或坐或躺，完全没有再想动的意思。

　　这个时候，小云和班里的几个女生来了，带来了一些饮料，葡萄糖什么的。

　　刘峰等人经过一番补充，感觉精力恢复了不少。如果说原本他们之中还有人对陈昊不服的话，经过这一早上的训练，都已经变得心服口服了。原因无他，陈昊全程都是跟着训练的，而且量比他们还多，动作也标准。

　　长跑就不说，陈昊只是领跑。就比如俯卧撑，做到后面，刘峰他们由于力气不足，动作都变得很别扭，有投机取巧的成分在里面。

　　但陈昊动作一直是一丝不苟的，完全符合标准，速度频率也没有变。

　　陈昊深知劳逸结合适可而止的道理，早上的训练强度差不多已经是刘峰他们的极限了，别看现在似乎恢复得差不多，再进行训练很快就会虚的。所以陈昊并没有继续要求什么训练任务，只是要刘峰他们下午三点准时到篮球室集合，要做一些篮球技术相关的训练。

　　下午三点，陈昊来到篮球室的时候，刘峰他们已经在玩篮球了，见到陈昊来了，自觉地站成一排。

　　陈昊说道：“篮球技术，大家平时看NBA，也都知道，那些球星的动作各种飘逸各种精准，但我们就是做不到。我们只是普通人，要求应该放低，比如，你现在投篮的时候，可以尝试着在不同的位置距离，使用不同的动作，我相信总有一个动作，一个位置，你会觉得，自己的投篮命中率比其他位置，其他动作要高。那么，我们就可以强化这一动作这一位置的投篮技术，尽可能地提高命中率。好了，现在别的先不管，首要目标，找出适合你们的位置和动作。”

　　“好！”刘峰等人大声答应。

　　陈昊就在球场旁边观看着队友们的训练，刘峰不愧是八人之中实力最全面的的，他的篮下，中投的命中率都很可观，三分就稍微差了点。至于其他人，除了三个平时篮球玩得比较多的在近距离投篮的命中还算可以之外，其他四个人的命中率简直惨不忍睹。

　　不过，让陈昊有点小意外的是，最瘦弱最矮的那个男生，郝南，在边角的三分球却非常准，十投竟然有七中。不过，他身高是硬伤，被人盯防的话，出手太容易被封盖。

　　当然，陈昊不会放过这么好用的一张牌的。按照正常人的思维，对于郝南的防守肯定不会很紧，郝南也不需要太多的出手机会，只要时机恰当，每一节出手一到两次就可以了。投中了自然是不错，投不中也没关系。而在出手极少的情况下，哪怕郝南是三投三中，大部分人肯定也只会认为是走了狗屎运。

　　陈昊一边观察大家的投篮，一边在心里规划这球队名单，首发阵容，刘峰和郝南是要上的，还有三个名额。陈昊将目光转移到八人之中最高大健壮的余光身上，余光的动作并不是很流畅，有着一点点的笨拙，可一米八几的身高，再加上超过超过160斤的身材，勉强可以在内线有一席之地了。首发阵容的名单上，陈昊默默加上了余光。

　　剩下的两人位置，至少要有一个控球技术比较强的。

　　陈昊并没有将自己作为首发，至少在比赛前期他是不会充当首发的。至于为什么，也没有什么太大的原因，就是前期的对手肯定不会有多强，正好让刘峰他们磨合队伍的默契。陈昊上场的话，估计单干的时候比较多。

　　又过了半个多小时，陈昊才确定了第四个首发人员。这个男生叫蔡子俊，长得斯斯文文的，还戴着一副近视眼镜，他尝试了很多投篮方式都感觉不对劲，然后开始尝试突破上篮。还别说，效果显而易见，命中率高达十投九中。

　　当然，这么高的命中率离不开队友防守的松懈，要是严防死守，命中率估计得下降一半左右。而蔡子俊最大的劣势在于他戴着近视眼镜。篮下的的对抗是最激烈的，身体难免会产生接触，很可能蔡子俊的眼镜会成为一个重大隐患，万一被撞伤，后果非常严重。

　　话说回来，这只是大学生之间的篮球赛，肢体碰撞应该不会太夸张，陈昊是想当然地拿NBA季后赛那种强力的身体对抗来作比较了。这也不怪陈昊，谁叫他基本不关注篮球，也就最近恶补了一下NBA球星的精彩集锦而已。

　　看八人都差不多有了自我定位，陈昊拍拍手叫他们集合，然后宣布道：“首发人员我已经确定了四个，刘峰，余光，郝南，蔡子俊，还差一个控卫，要在你们四个人之中选，接下来，我亲自测试你们的运球技术。”

　　控球后卫当然不是仅仅要会运球这么简单，控球控球，重点在于一个“控”字。首先自然是要保证可以在面对单人防守的时候，轻松地将球带过半场。

　　其次，就是要有很好的传球技术和传球意识。控球后卫又被称作组织后卫，是球场上组织进攻的一个关键点，一个好的控球后卫，必然知道应该在什么时候时候位置将球传给什么人。

　　传球技术和传球意识什么的，陈昊暂时不要求，这种事情是需要在比赛中慢慢摸索出来的。所以，陈昊测试的其实就是带球过半场的技术。

　　最终，一个身高一米七多，身体很灵活的男生得到了陈昊的认可，这个男生，叫陆大仁。

　　首发确定了，刘峰他们发现陈昊居然真的把自己排除在首发之外，蔡子俊和郝南就急了，他们知道自己的实力在球队中是倒数的，可现在居然成为了首发！心里是有点小激动，可他们还没有因为这件小事就得意忘形，他们明白，陈昊上场，比他们上场，获胜的几率会大大增加。

　　因此，不约而同的，蔡子俊和郝南要求陈昊替换自己成为首发。

　　陈昊却不领他们的情，严肃地说道：“忘记你们答应过我的吗？当我以教练身份决定球队的训练或者比赛相关的事情的时候，你们只能服从。”

　　“可是，你明明比我们打得好，为什么不当首发？”蔡子俊和郝南有点怯陈昊的严肃表情，但还是坚持说出自己的疑问。

　　“谁说打得好就一定要当首发？比起首发，我觉得替补更能发挥我的作用。你们现在实力是差了点，可是比赛期间，我会坚持带你们训练，而你们也会在比赛中成长。我相信，就算没有我，你们也可以拿到小组赛资格的。”

　　陈昊都说到这个份上了，蔡子俊和郝南只好认命，硬着头皮成为首发。 无敌强少闯花都