您可以在百度里搜索“第一豪门：先结婚再见面 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　沈君拓看洛凡的样子也知道她是个生手了，为了防止她受伤，只能好好的教教她以防她摔个四脚朝天。“首先你要将全身重心都集中于脚心，使自己身体与地面垂直。如果是斜面场地，就让自己身体前倾，与地面垂直。”

　　在一旁的工作人员也提醒洛凡“很多初学者往往因为害怕摔倒而不敢前倾，采用后仰的姿势，这样是不正确的，会导致无法控制滑雪板而发生伤害事故。”洛凡似懂非懂的点点头。

　　洛凡看向沈君拓，“如果我有事不是还有你呢吗？”洛凡显存侥幸的看向沈君拓，她心想着反正自己身边有他保护着，就算自己学不会也没关系的。

　　“你不能抱着这样的心态，滑行开始之后旁人是帮不了你的，我又不能叫它停下来，所以这些技巧我还是要跟你说一下。你要玩这个也要想清楚哦，摔跤可是时常发生的。”沈君拓如实的说道，想当初他学习滑雪的时候摔到整个屁股都淤青了，那段日子想想就痛苦。

　　“那我如何确认自己的姿势是否正确呢？”“在缓坡上直线向下滑行并向上跳跃，如滑雪板的前后能同时着地，则为正确的滑雪姿势。如果着地时，滑雪板的前部先着地，则调整自己的身体往后倾，如果滑雪板的后部先着地，就调整自己的身体向前倾。”沈君拓认真的给她解答。

　　“还有等一下你开始滑行时，首先要注意自己持杖的手腕姿势，可以模拟一下，类似将一个直径约为自己身高一半的球体抱于胸前的动作。接着将两腿自然弯曲，降低重心，采用介于坐姿与站姿中间的姿势，沿缓坡下滑。”说完沈君拓还做出一个动作作为示范给洛凡看。

　　随着坡度的变化，逐步将腰部下沉，进一步降低重心，以维持姿势的稳定性及对器具的控制力。初学者常犯的弊病在于习惯性直立，不能自然地弯曲膝盖及使用腰部力量，那就无法起到减震的作用，也很难控制动作及重心。

　　看到沈君拓这样子，旁边的工作人员也觉得不好意思，于是补充了一句“在转向时，将较多的重心移至外侧的脚部，如右转时，将重心主要放置在左脚。无论是向左或向右转向，两脚必须着地，这对于初学者来说，一开始会较难适应，需要通过反复不断的练习后，成为一种下意识的熟练行为。”

　　基本的开始动作已经教的差不多了，沈君拓决定来跟洛凡说说停止的动作，不然到时候只会向前滑行却不知道如何停下来就麻烦了。“如果你等一下要停下来要用脚部力量使左右滑雪板的顶部靠近，将后部打开呈“八字形”，或将滑雪板转向，使其与下降坡度的方向垂直并呈“二字形”，对滑雪板进行错位，使之受到雪的阻力，减速直至停止。其中，对速度进行微调时可采用“八字法”，要进行急停则采用“二字法”。”

　　其实沈君拓的讲解已经很详细到位了，只是那些工作人员眼看着自己的工作本分都没做到，万一出了什么事情自己怕是不好交待，所以还是在旁边多嘱咐了几句。

　　“在前行过程中不断转向，直至使前进方向转为登坡方向，即可减速至停止。如果下滑时，觉得速度太快，可以进行小角度转向，减缓下滑速度，这是转向停止法。还有一种停止方法叫摔倒停止法，此举只能用在万不得已的情况下，用身体与积雪进行大面积摩擦，阻止滑行的趋势，以避免遭受更大的伤害。”

　　对于一个完全没接触过这些的洛凡来说，刚开始她还可以接受，可是现在越听越觉得滑雪真的不是一项容易的项目，所以只能用求救的眼神看向沈君拓了。

　　洛凡心想，“我不过是贪好玩想来尝尝新鲜感而已，怎么一下子要接受这么多知识，就像以前上课时老师在黑板上讲题自己在下面听一样，本来听得挺好的，可是老师说的解题方法越来越多，结果就越来越懵逼了。”

　　“不用怕，我在你后面跟着你。”沈君拓看着洛凡听完的脸色都不好了，于是用这种方法来安慰她。他知道要在短时间内教会一个人滑雪是不可能的，除非那个人的运动领悟力极高，而显然洛凡不是这样的人，所以对于她在这方面的接受力不能要求得太高，如果万一真的出现什么事情自己也只好随机应变了。

　　滑行正式开始，洛凡抱着一颗忐忑不安的心，心境早就跟刚刚的兴奋和期待截然不同了。

　　“慢慢来，不急，眼睛看向前方，不要盯着脚下，只要你掌握好平衡感就不会摔得。”沈君拓再次尝试用语言安慰她，只是他不知道的是现在的洛凡早就紧张到什么话都听不进去了，她的脑袋直嗡嗡的叫，眼睛只看到前方皑皑的白雪，根本不知道他在说什么。

　　工作人员吩咐了几句之后，放手让洛凡自己去滑行。刚刚后面有人扶着还好，自从后面的工作人员松手之后洛凡就更加紧张了。她往后看了一眼，好在沈君拓紧跟在后面。

　　随着往下滑行的距离越来越远，滑行的速度也增加了，显然这速度的增加是洛凡无法驾驭的，她开始慌张，不知道如何是好。此时的她早就把刚刚沈君拓的教导和工作人员的叮嘱忘诸脑后了，她不知道遇到这种状况该如何应对，更加不知道滑雪原来是项这么危险的动作。

　　她真不知道沈君拓为什么会怕游乐场那些项目，而滑这个却滑得那么好，滑雪明明比那些项目要恐怖多了好吗？洛凡心里暗暗的我后悔，她真的不应该提议来玩滑雪的，像刚刚那种玩雪圈的多安全啊，现在停也停不下来了，只能怪自己好奇心太重了。

　　等洛凡的思绪回到滑雪上来的时候，滑行的速度和坡度都早已不是她所能控制的了。她很害怕，于是开始喊“沈君拓，怎么办，我好害怕，我还不想死，我还没生宝宝呢。”洛凡几乎是用一种哭腔说出这些话的，这是她从未有过的害怕，即便以前也玩过一些刺激冒险的活动，但是从未有过这种希望世界能马上静止下来的感觉。

　　而沈君拓也是第一次看到洛凡在自己面前露出这样的表情和说这样的话，原来一个女人平时再坚强在心爱的人面前在有了依靠之后，在遇到自己hold不住的事情的时候也会展现出最脆弱的一面。 第一豪门：先结婚再见面