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　　抛弃执念，放过自己

　　以前看过一个新闻，有个人因为冤案被判了10年，后来案子告破，他得以洗冤。出狱后，这个人觉得自己平白无故就坐了10年牢狱，实在是太冤枉了，于是天天抱怨、咒骂这个社会。一开始周围的人都挺同情他的，纷纷安慰他，后来听多了，就渐渐麻木了，再后来反而有些反感。毕竟几十年如一日地听他骂人，谁也受不了。

　　60岁那年，这个人身体垮了，躺在床上再也起不来了。在他弥留之际，来了一位高僧看望他。高僧问他临走之际，还有什么话要说。躺在床上的他说：“我要诅咒那些让我坐牢的人，诅咒他们不得好死。”

　　高僧问他：“你做了多少年牢狱？出狱后又生活了多少年？”

　　他说：“坐了10年牢。从出狱到现在，也有30年了。”

　　高僧说：“那你比那个让你坐牢的人更可恨。”

　　他惊奇道：“什么？高僧，我敬您是高人，您怎么说这种话呢？”

　　高僧说：“别急，你听我解释。那个人让你做10年牢，你却画地为牢，囚禁自己的灵魂30年。你是不是比那个人更可恨？”

　　忘记不了过去，就等于是画地为牢，把自己囚禁在过去的事上。所以，要学会放下过去，学会放过自己。那如何做才能放过自己呢？我们来看看禅宗祖师的做法。

　　传说禅宗二祖慧可当年拜达摩为师后，问祖师：“我心未宁，希望师父为我安心。”

　　达摩说：“把你的心给我。”

　　慧可想了好久，回答道：“觅心了不可得。”

　　达摩于是说：“我已经帮你安心了。”

　　慧可听了达摩的回答，当即豁然开朗：“原来并没有一个实在的心可得，也没有一个实在的‘不安’可安，安与不安，全是妄想。”

　　几十年后，小和尚僧璨前去拜谒二祖慧可。僧璨说：“我有罪过，请师父为弟子忏悔罪过。”

　　二祖想起了当初达摩点化自己的场景，便微笑着说：“把你的罪过拿来。”

　　僧璨说：“我找不到自己的罪过。”

　　二祖便点化他：“我已经为你忏悔过了。”

　　僧璨恍然大悟。后来他就跟着二祖修佛，成为一代高僧，禅宗尊称他为三祖。

　　又过了一些年，小和尚道信来向三祖求教：“如何才能解除束缚？”

　　三祖问他：“谁在捆绑你？”

　　道信说：“没人捆绑我。”

　　三祖说：“那你何必寻找解脱呢？”

　　道信顿悟。他就是禅宗的四祖。

　　请记住，没有谁来束缚你，真正束缚你的是自己的执念。抛弃执念，放过自己，你才能真正得到解脱。

　　生活中，当我们遇到重大挫折的时候，选择情绪上的发泄，痛哭一场，将自己的心灵冲刷一番，让自己的心灵之窗更加明亮，这是必要的。理智而豁达的人，善于走出心灵的围墙，跨越挫折与磨难，卸下心灵负担，重拾信心，重新上路。当有一天你走出心灵的监狱，敞开心怀，放飞心情，你会发现，身边的一切都会变得那么美好！ 哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行