您可以在百度里搜索“给经理人每天看的心理学 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　2月23日 压力的六个来源

　　（1）社会性压力

　　现今会造成压力的社会事件很多。比如，生活空间过度拥挤、经济衰退、社会安全、环境污染等。随着时代的发展，精神病院的住院人数、自杀率、酗酒致死及心血管方面的患病率都有显著升高，说明社会压力问题越来越严重。这些问题不仅是科学技术上的问题，而且也是心理上的问题，要缓解社会给个人造成的压力，必须借助整个社会的共同努力。

　　（2）人际关系带来的压力

　　近年来，全球经济一体化导致公司组织全球化。不同国家、地区、文化背景的人士合作共事，摩擦愈加频繁，导致压力更趋沉重。公司结构扁平化也必然给员工造成压力，因为工作资历相仿的员工之间的竞争更趋激烈。同时，同事间工作联系更为紧密，角色经常交叉，容易产生冲突。

　　（3）突然的生活变动带来的压力

　　生活变动是我们较难有效应对的，有时候会造成身体上的不适。这种生活变动不一定是坏事，好事也会带来压力。比如买彩票不小心中了200万元特等奖是天大的好事，买部车或换部新车、计划一次旅行、辞掉工作做自己的生意等都不愁了，然而这必然会造成我们日常生活的重大变动，从而使我们必须面对新的生活需求和环境要求，压力也随之而来。

　　（4）日常生活困扰带来的压力

　　日常生活中的各种不同的小挫折是不可避免和难以预料的。有学者做过一项实验，让100个人记录下他们在一年中所碰到的日常困扰，并时常检查身体状况。结果发现：日常困扰频率或强度高者，其身体和心理健康状况也较差。

　　（5）灾难事件带来的压力

　　灾难事件给人造成的压力，是显而易见的。比如2008年5月中国四川汶川地震灾害，使数万人死亡、数百万人无家可归，活着的人却不得不眼睁睁地看着这样的惨状……他们所承受的压力是难以言喻的。因灾难事件而承受压力的，不仅是受害当事人。汶川地震中，国家主席胡锦涛、国务院总理温家宝及其所领导的中国政府、救援人员、地区医院工作人员以及全世界所有通过传播媒体听闻事件的人，都会有压力，谁也无法保证他们不会因此而做噩梦。

　　（6）个人原因的压力

　　个人心理状态与个人对事情的看法以及承受压力的程度有密切关系。比如同样是面对同事工作业绩拔尖这一事件，有的人因为对工作不感兴趣而不以为然；有的人因为有了学习的榜样而高兴；有的人却因为怕自己被挤掉或失宠而嫉妒、愤恨，倍感压力强大。所以说，调控个人心理状态对避免或缓解压力是十分重要的。 给经理人每天看的心理学