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　　1月20日 生活轻松的七大绝招

　　（1）适度调整自己的生活目标

　　对自己不能苛求，按照自己的能力制定目标，能在短期内实现目标为好。

　　（2）在适当的时候放松自己

　　比如说在假期里和自己的家人一起出去旅游，或者是和朋友一起去野炊钓鱼等活动，尽量让自己的身体和心灵都得到放松。

　　（3）一心不可二用

　　集中自己的精力做好一件事情，以后再做另一件事情，这样会有成就感，挖掘自己的潜能，把自己的工作做得更好。

　　（4）消除紧张

　　比如说放慢说话的语速，尽量让对方听明白自己的意思，这样，在进行一段时间的交流后，你会发现，你成熟了许多，紧张也逐渐消除了。

　　（5）合理安排时间

　　要知道休息是为了更好地工作，人不是机器，不仅需要休息，而且需要很好地休息，最好能做到工作、学习、休息三不误。

　　（6）经常往好的方面去想

　　生活中的不顺利是难免的，遇到什么不顺，你就要多想想这个不顺会给你带来的好处。

　　（7）经常往后看看

　　在你自信心不足的情况下，多往后看看那些不如你的人，然后再想想你的优势，这样，你的自信心会很快恢复。当然在你自信心增强的时候，也要向前看，毕竟这个世界每天都在突飞猛进不停地发展。 给经理人每天看的心理学