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不再沉迷于游戏,告别“手机争夺战”

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  不再沉迷于游戏,告别“手机争夺战”

  问题大本营

  我的儿子跟手机最亲了,每天放学后一进家门就找手机,玩游戏。一到周末,这种情况更严重。他一整天手机不离手:吃饭的时候玩游戏,聊天的时候玩游戏,甚至在睡觉前也要玩游戏。一旦我把手机拿走,他就大喊大叫,有时还会打我几下,非要把手机抢回去。不管我怎样苦口婆心地劝说,孩子都无动于衷,继续玩自己的游戏。最近,他的成绩有下滑的趋势,我真担心孩子继续这样下去会毁了自己。

  你有没有这样的经历:在家庭聚会上,大人在交谈,孩子不再你追我赶地玩游戏,而是一人拿着一部手机玩游戏。随着智能手机的普及,玩游戏的人群越来越呈现出低龄化的趋势,而且,很多游戏在设计上也迎合孩子的喜好,新奇、刺激又没有太大难度的游戏让孩子欲罢不能。适当地玩游戏可以锻炼孩子的脑力,让孩子的大脑更灵活,但是沉迷于游戏,则会影响孩子的生活与学习,不利于孩子的健康成长。

  技能训练课

  孩子沉迷于游戏,无法抵抗诱惑,是自控能力差的体现。你要让孩子认识到沉迷于游戏的弊端,帮助孩子约束自己的行为。

  第一课:谈收获,谈感悟

  孩子喜欢玩游戏,这说明游戏会带给孩子满足感,可能是游戏的新鲜感与刺激感,可能是在游戏中获胜的喜悦感,也可能是身心放松的愉悦感。你要了解孩子对游戏的感受。在孩子玩完游戏后,你要让孩子谈一谈自己的收获与感悟。

  当孩子真正有所收获、有所感悟时,你要肯定孩子,不要一味地对孩子说“玩游戏不好”“玩游戏会让你的学习成绩下降”等令人扫兴的话,以免孩子产生抵触情绪;当孩子觉得毫无所获时,你也不要趁机打击孩子,而应该引导孩子,让孩子自己产生“玩游戏确实没有什么意义”的想法。

  当然,即使孩子觉得玩游戏没有什么收获,偶尔玩一玩,也是很正常的,你不要对孩子玩游戏的行为过于紧张。

  第二课:约法三章

  在孩子玩游戏这个问题上,你可以与孩子约法三章,即约定孩子玩游戏的时间与条件,一旦孩子违反规则,就要承担违约责任。当然,你要与孩子共同制定要遵守的规则,因为孩子参与了规则的制定,自然就会更积极地完成约定。

  第三课:发展兴趣爱好

  孩子对游戏产生极大的兴趣,很可能是因为他感到无聊,因此用玩游戏的方式来消遣。既然如此,你不妨引导孩子发展自己的兴趣爱好,将孩子的注意力引导到积极的事情上去。

  你可以对孩子说:“当你想要玩游戏时,你可以做自己喜欢做的事情,比如画画、玩拼图、去野餐等。如果我们有时间,我们是很乐意跟你一起做的。”当孩子意识到自己可以做的有趣的事情有很多时,游戏对他就不再有那么大的吸引力了。当你对孩子说完这一番话后,或许孩子每次一想要玩游戏就会做一件自己喜欢的事情,如此一举两得,何乐而不为呢?

  成果验收站

  现在,请你与孩子共同想一想:哪些活动可以与游戏媲美,可以让孩子放弃玩游戏而投入其中?过一段时间后,请你对比下孩子花费在游戏上的时间与花费在这些活动上的时间,看看孩子取得的进步吧!

  教养小贴士

  你不做手机控,多陪伴孩子,自然就会减少家庭中出现“手机争夺战”。我们都知道,孩子会有意无意地模仿你的行为,如果你总是玩游戏,看手机,孩子也会沉迷其中,无法自拔。因此,你要为孩子树立榜样,平时与孩子多沟通,了解孩子的内心感受,不要让游戏成为孩子逃避现实、满足自我的情感抒发站,而应该培养孩子的兴趣,让孩子的生活变得更加充实有趣。 聪明妈妈的技能教养法

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