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　　11 得到别人帮助以后

　　如果上体育课的时候，你把饮水杯落在操场上忘记带走，有小伙伴帮你捡回课室，你是否应该跟他说声谢谢呢？如果来不及当场说感谢，那你事后会不会跟他表达“多亏你帮忙”的话？

　　得到别人帮助以后，当场表达谢意是最好的，如果来不及说或者一时不好意思开口，那事后也一定要表达感谢之情。相反，一直当作没事发生，小伙伴可能会误会，你对他的帮助是不是不领情。

　　技巧练习及总结

　　1. 学会当面致谢

　　小结：不管什么时候，都不要吝啬跟同学说“谢谢”，即使他只是帮了一个小忙。学会说感谢，其实是学会一种最普通的社交情感表达。当面致谢，让小伙伴知道你的感谢之情就好了，也不用说太多“肉麻”的话。

　　2. 如何事后致谢

　　小结：事后致谢，场面正式感很强噢，所以表达的时候不能太随意。除了要说出同学的名字，最好还要提醒“上次帮了什么忙”“挽回了什么损失”，以便让小伙伴迅速领会你的感谢之情，知道你一直把他的帮助放在心上。

　　3. 用留言方法间接表达感谢

　　小结：如果觉得事后专门致谢太生硬，自己不好意思当面说，不用着急，可以用书面留言的方法对同学表达谢意。这种做法虽然没那么直接，但放在小伙伴之间会显得更加郑重其事，这可又是一个加深同学之间友谊的机会。

　　和心理博士聊聊天

　　中国传统文化中有句话，叫“滴水之恩，当涌泉相报”。在得到别人帮助以后，我们需要感恩。

　　有一种辅导叫朋辈辅导，是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持。与专业心理辅导相比，朋辈辅导具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性。由同龄人担任心理辅导员，一是可以解决同学们较为简单的问题，二是可以通过示范和群体活动，在校园里建立一种人文关怀和同辈支持的氛围，产生专业心理辅导所起不到的效果。

　　所以，我们在得到别人的帮助以后，可以将爱和温暖传递，就如同有首歌《爱的奉献》里所唱的：“只要人人都献出一点儿爱，世界将变成美好的人间!” 小学生心理学漫画（全6册）