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　　19 被爸爸妈妈唠叨的时候

　　感觉平常爸爸妈妈好啰唆，不是唠叨我的学习，就是唠叨我吃饭和睡觉。有时候我也会被唠叨得很烦躁，想发脾气，但是感觉发脾气也解决不了问题。我该怎么办才好呢？

　　爸爸妈妈唠叨是因为爱我们，这一点要清楚地认识到。被爸爸妈妈唠叨，是可以理解的。其实与发脾气相比，我们可以用更幽默的方式来对待这个问题。这样，既能让自己的情绪得到排解，也可能止住爸爸妈妈的唠叨。

　　技巧练习

　　1. 用幽默给自己解围1

　　小结：对话的时候，可以带一点儿小脾气，对爸爸妈妈的要求表现出蔑视的感觉；又要有点儿认真的样子，但不能是发怒。边说还可以边摸摸自己的小肚子，表示自己已经吃得很饱了。

　　2. 用幽默给自己解围2

　　小结：表现得对答如流，但语气及语调可以有点儿模仿机器人的声音，让对话的情景和气氛变得更轻松，而不是表现出一种对爸爸妈妈不耐烦的语气。

　　3. 不要烦躁，不要把幽默变成对爸爸妈妈的嘲讽

　　小结：不管遇到哪种情形的唠叨，我们首先都要控制自己的情绪。只有控制住自己的情绪，才能发挥机智和幽默。如果我们表现得很烦躁，就容易把幽默变成对爸爸妈妈的嘲讽，这是要极力避免的。

　　和心理博士聊聊天

　　我们对事情都有自己的独特见解，所以在一些事情上很容易和他人发生分歧；也总有一些让我们不快的事来打扰我们，破坏我们平和的心情。这时，不应简单地和他人争吵，而应讲究一下方式。

　　当遇到棘手困难的问题时，若能以幽默诙谐的方式回答，往往能改变窘态，顺利解决问题。幽默最大的效用就是把对方的怒容改成笑脸，把对方的批评改为笑声，让难堪的局面消失在谈笑之中。

　　这里有两条途径：一是超脱忧虑；一是大事化小。超脱忧虑很好理解。大事化小则是，用幽默把恼人的情况摆到适当位置，并最终使不快消逝，比如苏格拉底的故事。苏格拉底的妻子性格泼辣，常对他发脾气，而苏格拉底被人说怕老婆时，就会自我解嘲道：“有这样的老婆好处很多，可以锻炼我的忍耐力，提高我的修养。”他就这样用一句幽默的话，将大事化小、小事化了，保持了自己良好的精神状态。 小学生心理学漫画（全6册）