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　　9 被老师批评了

　　老师说我上课开小差，其实这是误会，但老师当着全班同学的面批评我，当场又不好解释，羞死了。严格地说，这可是我第一次被老师批评，感觉天都要塌下来了，一贯的好学生形象从此与我不沾边了。最为关键的是，以后遇到老师都会觉得害羞，我不知道怎么才能克服。我决定以后少跟老师说话和交流。

　　应对练习

　　1 错误想法：老师肯定不喜欢我了

　　被表扬，是因为老师喜欢我们；

　　被批评，是老师不喜欢我们。

　　小结：被老师批评之后，我们可能很容易产生一种心理，就是觉得“老师肯定不喜欢我了”，导致以后在老师面前缺乏勇气，跟老师交往缺乏积极性，甚至开始回避老师。其实，这是我们想太多了，被批评与老师喜不喜欢我们没有必然联系噢。

　　2 要坦然面对批评

　　老师批评我们，是希望我们更好地成长。

　　小结：因为被批评而觉得天要塌下来了，那是因为我们更习惯被表扬，而不习惯被批评。要坦然面对批评，并不是说不把批评当回事，而是要明白，犯错或者被误会时有发生，因此被批评很正常。老师批评我们是因为他关注我们，希望我们更好地成长。

　　3 消除误会，提高积极性

　　小结：既然两个人之间有误会，那就要找机会消除它。这样更有利于提高我们的积极性，保持跟老师的正常交往。不过解释误会的时候不用太正式，避免让老师觉得自己做错了。解开误会，除了解释事实，也可以用另一种形式。比如不去议论真实情况是如何，而是跟老师说“自己以后会更认真听课”之类的话，让老师接纳我们。

　　和心理博士聊聊天

　　“人非圣贤，孰能无过”，每个人从小到大必定接受过无数次的批评。有人说，每一次批评都蕴藏着成功的因素。可惜在我们之中，有很多典型的“瓷娃娃”，批评不得，教育不得，缺乏心理弹性。

　　“心理弹性”这一概念的提出，最早是受到物理学中弹性力学的启发，就是指可恢复的变形。心理弹性最早是由美国心理学家安东尼于20世纪70年代提出的，经30余年发展，现已成为国际心理学界研究的热点问题，并在教育学、心理学、临床医学、护理学等各学科受到越来越多的重视。

　　所以说，“挨批评”可以培养我们的心理弹性，这么一想，它就不完全是件坏事了，对不对？面对批评，我们可以这样积极解读：批评是成长过程中的宝贝，会伴随我们一生。 小学生心理学漫画5：积极力