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　　6 在公共场合说话被嘲笑了

　　正在班级上做 “我们也要分担家务”的发言，被下面的同学嘲笑了一下，她说：“听说你在家很懒噢。”听到她的嘲讽，同学们都笑了。我一时不知道怎么办才好，感觉很难受，最后硬着头皮把话说完，红着脸回到座位。

　　有点儿始料不及，没想到会发生这样的小插曲，不管她有没有恶意，反正在那种场合遇到这样的事，对我打击还是挺大的。感觉可能要很长时间才能平复心情，反正以后再也不在集体面前发言了。

　　认识练习

　　1 学会调整自己

　　如果我的演讲对同学们有影响和帮助，被开下玩笑又有什么关系呢？

　　小结：在公共场合被嘲笑，确实会让人很难受。但受到了打击，首先要做的就是及时调整自己，保持积极性。我们会在公共场合讲话，当然是觉得我们的演讲很有意义，所以我们可以尝试这样想：如果我们讲的话对同学们有影响和帮助，被开下玩笑又有什么关系呢。

　　2 学会应对和化解

　　哈哈，你说得对，分担家务也是需要相互监督的。

　　小结：要应对突然的嘲笑，可以控制住我们的情绪，重新把大家的关注点引导到自己的演讲上来。对于“听说你在家很懒噢”的玩笑，可以跟同学一起笑一笑，然后顺着玩笑说“哈哈，你说得对，分担家务也是需要相互监督的”之类的化解话语。

　　3 忽略突然发生的干扰

　　一个逗乐人的玩笑而已，同学们也没有想太多呢。

　　小结：我们觉得遭受打击，积极性受挫，往往是因为我们太在乎“嘲笑”。实际可能没有我们想的那么严重，可能就是单纯一个逗乐人的玩笑而已，同学们也没有想太多。所以，我们可以忽略突然发生的这种干扰。

　　和心理博士聊聊天

　　之所以会出现“嘲笑”，一种是因为排斥心理，一种是因为从众心理。所谓“物以类聚，人以群分”，当群体中出现一个与众不同的人时，他马上会成为被排斥的对象，从而遭到嘲笑。而从众心理则让那些并不想嘲笑的人，为了不被认为是异类，也加入了嘲笑的行列。

　　其实，对方嘲笑我们最重要的目的，是为了让我们愤怒和难堪，如果我们有这样的反应，恰恰正中对方下怀。这时，不妨学习一下“迭香式微笑”。一百多年前，科学家们发现，尽管真笑和假笑都会牵动嘴角边的肌肉，但是只有真笑才会引起眼角周围出现皱纹。这种真实的、具有感染力的、发自内心的笑容，就是迭香式微笑。带着这个笑脸勇敢地面对羞耻，对嘲笑我们的人一笑而过，是最好的反应。

　　如果我们做不到，可以退而求其次：当别人嘲讽我们的时候，不要冲动。我们可以暂时离开，去喝一杯水或者去厕所冷静一下，避免非理性的直接冲突。我们也可以选择巧妙回击，因为有时候一味地躲避，会让嘲笑我们的人变本加厉。适当给一些回击，让他们也尝尝被嘲笑的感觉，并没有错。不过，这就需要我们掌握说话的技巧，懂得如何巧言应对了。 小学生心理学漫画5：积极力