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　　15 学会不影响别人

　　有一次，小Q趴在课桌上休息，我想玩篮球，正愁没人一起，就想把他拉起来玩。可是他一上来就冲我发了一通脾气，噼里啪啦把我给骂蒙了。我做错了吗？好像是做错了。

　　很棒!当你意识到自己做错的时候，其实你已经在学习不影响别人了。回头想想，想跟同学一起打篮球本身没错，你也不是故意打扰到小Q休息，只是方法不对而已。

　　如何学会不影响别人，是我们日常交往的重要一课。

　　技巧练习及总结

　　1 错误的做法：凡事不先打招呼

　　小结：打扰到别人，多数是因为不懂得事先打招呼，表达太快太急，以致显得很粗鲁，有时候更像是在命令同学的样子。试想一下，如果有人连招呼都不打，就大呼小叫地叫你干这干那，你是不是也会有点儿不高兴？

　　2 学会跟自己说“不着急”

　　小结：显得鲁莽，还是因为情绪容易“太着急”。急性子的同学在说话和行动时，更容易影响到别人。要让自己不着急，一个必要的练习就是，我们要学会深呼吸和重复提醒自己等待，调整自己的情绪和心理状态。

　　3 如果被拒绝了怎么办

　　小结：行动在前是我们成长的正常特征，但如果能慢慢形成“先动脑筋，再去说和行动”的习惯，就可以避免很多影响别人的行为。凡事先想一想，再去做，也容易让人觉得你是一个贴心的孩子，懂得为别人着想。

　　和心理博士聊聊天

　　每个人从自我概念的形成和发展来看，分为生理自我、社会自我、心理自我。

　　生理自我，是自我概念的原始形态，主要是个体对自己生理上的认知，比如我的外貌、我有多高。这个阶段始于出生八个月，到三岁左右成熟。

　　社会自我，大约从三四岁到十三四岁。这个阶段能够了解自己的期待，并根据社会期待(简单地说，也就是身边人对自己的看法)来调整自己的行为。

　　现在同学们所处的阶段就是社会自我阶段，所以，不可以像三岁以前的孩子一样为所欲为，而需要考虑周围人的感受，学会不影响其他人。

　　社会自我是自我概念的重要组成部分，有的同学分不清自己和别人的界限，不尊重别人的独立性，把别人当成自己的一个部分，随意打扰别人、影响别人，这样是没有办法发展好社会自我的。因此，我们要在学生期间关注社会自我，学会不轻易影响他人，发展好我们的社会自我功能。 小学生心理学漫画1：社交力