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　　1月26日 今天不用减肥，吃一顿大餐

　　生活中总会有太多的束缚，让人无法随心所欲，常常压抑自我的本性。找一个空间解放一下自己吧，偶然的放纵换来快乐无穷，何乐而不为？

　　这是个被肥胖困扰的年代，随着人们生活水平的提高，各种美食可以尽情享用，各种垃圾食品刺激着人们的味觉，半数以上的人都在嚷着要减肥。即使身材适中的人，也会因为对美丽的向往，而克制自己对美食的欲望，尤其是女性朋友，常常会采用节食的方法来减肥，其实这真的是件很辛苦的事。

　　不管身材如何，也不管是出于什么目的强制自己减肥，总之，今天给自己的味觉放一天假，尽情满足自己的食欲，想吃什么就放开肚子去吃吧，让“减肥”暂时见鬼去吧。

　　想想今天吃什么好，中餐还是西餐，什么菜系，想必你肯定有自己的爱好吧。想好了，就邀一个或者几个朋友一起去享受美食吧，人多应该会更有感觉。

　　不过，放纵归放纵，还是别吃坏了肚子，也别贪心，吃完这个，想着今天难得的机会，又去吃那个，还是得照顾一下胃的承受能力，别满足了嘴，伤了胃，那可就得不偿失了。

　　想好了吗？下定决心了吗？别顾忌太多了，一天的放纵不会让你长太多肉的，其实这也是给心情放一个假。 心静了，世界就静了