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　　眼神下移：唉，我肯定不行，一定会失败

　　从眼神中，能看清一个人内心的真实想法。如在面试中，许多面试者在进行自我介绍时，同面试官眼神一碰触，就会很快地将头低下。可能你会说，这是一种害羞心理的表达。但往更深层次说，这其实是一种不自信的表现，因为总觉得自己不够优秀，总害怕别人会看到自己的不足，故拒绝同别人进行眼神的交流。通过以下的典型场景，也许你会理解得更透彻些。

　　在大型的演讲比赛中，我们经常目睹这样的事：当演讲者不慎讲错了话时，听众便开始在下面嘀咕甚至议论，演讲者的眼神于是开始下移，不敢再看下面的听众，害怕看到听众不满的情绪而影响自己的演讲。运动场上，一个曾经失败的运动员，在跑步枪声响起的前几分钟里，脸上也往往会不经意流露出这样的情绪。

　　由此可知，眼神下移暴露出了一个人内心的真实想法。它告诉我们，当事者很不自信，对自己充满了怀疑与顾虑。眼神下移表面上是拒绝与别人进行眼神交流，而实际上是不想让别人看清自己，因为害怕别人发现自己的不足与缺点。

　　眼神下移是一种对自己充满疑虑、极不自信的表情。有这种表情的人，往往内心较自卑，缺乏自我认同感，即便自己其实已相当优秀，但他们也并不相信自己。他们对自己的这种疑虑，通常会让他们对自己产生很消极的心理暗示。他们在潜意识里认为自己是最差的，总是不如别人，进行着一贯的自我否定。在社交活动中，他们往往表现出唯唯诺诺的样子，没有主心骨，人云亦云，随大溜儿，非常容易被人驾驭、支配。

　　有这种表情的人，也往往对他人有较高的依赖性。因为总觉得别人比自己优秀，所以，他们总希望他人能帮助到自己。在交谈时，一个人的眼神开始下移，不外乎是在告诉我们：“我不行，一定会失败。”在此过程中，对方眼神下移，就是不想同别人的眼神发生碰触，以免别人看清自己。这种掩饰会让他有安全感。

　　在表达时，眼神下移能缓解紧张的情绪

　　眼神下移是掩饰不自信的表情，是担心自己表现不够好、担心自己的缺点与不足会被人看出从而表现出来的一种本能反应。由于不自信，而出现紧张、呼吸急促、心跳加快等现象。这种表情能马上躲避开别人的视线，在一定程度上保护了自己心中的秘密，心灵会获取些许安全感，紧张慌乱的情绪能得到一定缓解。心理学家分析认为，这种表情是人的内心感觉到不安全时的一种自我防卫。

　　和人交往时，当发现对方有这种表情，那么可以肯定地说，他不是一个特别优秀的人，他有缺点与毛病，且害怕被别人发现。这时，你不妨对他进行鼓励与赞美，他在你的赏识中会获得自信。同时，你也可以适度地“暴露”出自己的不足，让对方以为你也并不是十分优秀，甚至有些地方还不如他，从而拉近两人心与心的距离。这样，别人才会喜欢你、认同你，你的朋友也才会越来越多，人脉越来越广。

　　和有这样表情的人交往，要切记这一点，这是他们为了掩饰自己的不自信而产生的本能反应。他们非常自卑，且内心缺乏安全感。你不要表现得太过优秀，也不要太强势，否则对方会对你产生不满和嫉妒，进而远离你。要多给他们话语权，多倾听他们的意见及建议，多赞美、鼓励他们，这样才会赢取他们的心。

　　在倾听时，眼神下移说明对方对话题不太感兴趣

　　假使这种表情在倾听者的脸上闪现，那就表明，对方对你说的话不太感兴趣，或是你的话让对方很不高兴。可能是因为你的表达让对方感觉到了自卑，相比之下对方感到更加没有信心，与你相处压力很大。眼神下移是在向你暗示：对方听你说话非常不舒服，希望你能换个话题。一般来说，如果你能及时转换话题，那么就能让交谈的气氛融洽很多，后面也就会有很好的沟通与交流。

　　假使你与人交谈时，观察到对方的眼神开始下移，那么你要注意了，很可能是你表现得太过优秀、太过抢眼，或者是提到了对方的缺点和不足。这时你要及时转换话题，以缓解对方心中因为你表现得太过优秀或是涉及对方缺点而产生的自卑情绪。不妨谈一些两人都擅长或者是公共的话题，以引导对方多加以表达，让对方在你面前有优越感。这样一来，对方会觉得你通情达理、善解人意，从而对你心怀感激。

　　眼神下移的表情在我们的生活中很常见，它是人们由于自己的不自信而产生的伪装情绪。知道了这一点，我们在社交活动中，就要适时地改变一些策略与方法，以增强对方的自信，增加对方内心的安全感，同时，也能让对方的心情因跟你交谈而倍感愉悦，让对方喜欢同你交流。赠人玫瑰，手留余香，何乐而不为呢？

　　【读脸术】眼神下移，是我们在和他人相处时常遇到的一种由于不自信而产生的伪装表情。因此，在社交活动中我们要注意，要适当改变方式方法，以增强别人内心的自信与优越感。如对别人多加鼓励、点赞，故意无视对方不经意间暴露出的缺点和毛病等，这样，会让别人更加喜欢和你接触，你的社交之路才会越来越宽阔。 微表情心理学