您可以在百度里搜索“唤醒内在的力量：老年人自处心理手册 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　三、别把自己依托在儿女身上

　　当岁月的年轮送你独自前行时，千万不要过早地把自己的喜怒哀乐押在儿女身上。从初入老境到完全失能，是一个不短的过程，无须给儿女太多的压力。尽可能自己把控，主动安排好自己的事。如果您应邀看护下一代，别光想着自己成了“孩奴”，尽量享受含饴弄孙的乐趣。平淡地活好每一天，日子才能过得有滋味。

　　人老了，能力在衰退，总会遇到这样那样的不如意。不论悲欢，守住自己的一方生活，感激每一份温润。多理解家人，多理解孩子，尽可能少成为他们的负担。拥有一颗宽容博大的心，才能活得有质量。

　　王大妈退休了，老伴病逝也两年了。她有一个女儿，女婿在一家大的网络公司工作，他们有一个可爱的小儿子。女婿工作忙得不可开交，女儿看他帮不上自己，就带孩子搬到母亲这里来了，一住就是两年。王大妈一早就去送孩子上学，之后到菜市场买菜，回家后赶紧打扫卫生、做饭，然后再去把孩子接回来。她还要看着外孙做功课。女儿一进门就有热饭热菜，搞卫生、收拾屋子什么都不用她做。女儿把母亲这儿当成温柔之乡了。虽然王大妈没有时间旅游、和朋友聚会，但因为有女儿一家的陪伴而少了寂寞，多了忙碌，日子过得飞快。

　　可作为母亲，她心里还是有一些担忧。女儿小两口在一起的时间太少了。女婿一周只回来一两次。她家是平房，面积也并不大。为了图小外孙能上个好小学，也不能换房搬家。小两口在一起有诸多不便。母亲建议女儿一家在女婿公司附近租一所房子，他们也采纳了这个建议。可只租了两个月，就把房子退了，因为住得远了，小外孙上小学，接送不方便。王大妈怕这样时间久了，影响他们的夫妻关系，很想让女儿回到自己的小家单过。可是女儿从小依赖惯了，现在这样，下了班一切现成，她不用太操心，就不愿意搬走。老伴儿过世之后女儿就搬了过来，对王大妈来说，是个很大的安慰。她从心底也不想让女儿走，她不愿意自己独自一人生活，只是有些为女儿担心而已。

　　的确，家的温暖不仅仅是由于爱，还因为有人守护。这会给人一种心理安慰，这种安全感是金钱买不到、名望带不来的，只有亲情才能办到。但是母亲的家要珍惜，女儿的小家也须呵护。王大妈得相信自己丧偶之后的恢复能力。这种能力是可以促其生长的，当需要时就可以唤出。

　　任何一个母亲，无论单身与否都没有必要把自己寄托在儿女身上。杰出人物的生命轨迹或许能给人一些启迪。生于1917年的李佩不久前去世了。她生前是中国科学院研究生院英语系教授。她不但长得漂亮，是中科院最美的玫瑰，而且有极强的气场，很有吸引力。她一周里穿衣服不会重样，耄耋之年出门，也要把头发梳得一丝不苟，别上好看的发卡。更要紧的是，她一生都不曾放弃追求。20世纪50年代，李佩夫妇带着女儿从美国康奈尔大学回国。回国后，丈夫郭永怀在中科院力学所担任副所长，李佩在中科院做外事工作。直至我国第一颗原子弹成功爆炸的第二天，郭永怀和好友一起开心地喝酒，李佩才意识到丈夫参与了原子弹的研发工作。1968年12月5日凌晨6时许，一架民航飞机在即将着陆时突然失事，一头扎在了机场附近的玉米地里，13具烧焦的尸体散落一地，有两具抱在一起的尸体格外引人注目。当人们费力地把他们分开时，才发现两具尸体的胸部中间，一份热核导弹试验数据文件完好无损，前来接应的士兵当场跪地痛哭，那是他们力学所的副所长郭永怀和他的警卫员牟方东。失去丈夫的李佩经历了人生最大的打击。她挺住了，没被击垮，依旧努力做好自己。

　　当“文革”结束时，她已经年近60。重新恢复工作，她筹建了中国科学院研究生院英语系，培养了最早的一批硕士、博士研究生。当时国内没有研究生英语教材，她就自己编写，每次上课，带着一大卷油印教材发给学生。1979年中美正式建交，李佩向学生介绍美国大学招收研究生的办法，鼓励大家申请自费留学。

　　她争分夺秒地抢时间，70多岁学电脑，近80岁还在给博士生上课。20世纪90年代，唯一的女儿郭芹病逝了。女儿病逝后仅几天，她又拎着收录机去给博士生上英语课了。

　　她81岁创办中关村大讲坛，从1998年到2011年，总共办了600多场。她请的主讲人是各个领域的大腕，黄祖洽、杨乐、资中筠、厉以宁、饶毅都登过这个大讲坛。大讲坛的内容非常丰富：农村问题，中国古代文学史，天体演化，昆虫，爱斯基摩人的过去、现在与未来，美国总统大选等。开论坛是极其琐碎的工作，要和主讲人沟通，确定主题与时间，来来回回要打几十个电话。她甚至带着年轻人在中关村四处张贴海报。她说，不能贴得太早，也不能贴在风口处，会被风刮跑了。她亲力亲为，充实地走完自己的一生。

　　一个人，无论什么原因，是否自愿选择单身生活，只要自己独立生存一天，都永远别放弃追求与理想。心有所系，才能活得充实。做人做到极致，意义便包含在生存之中。孤独与否不重要，重要的是得有奋斗目标与动力。极致老太李佩可以成为大家的榜样。 唤醒内在的力量：老年人自处心理手册