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　　变得自由

　　处在危机深处的时候，你是不会想到将来的计划和目标的。之前处在恋爱关系当中时，你对未来是有规划和目标的，分手后，你失去了这样的未来，你悲伤的部分原因就在于此。但是，等你走出危机，你就会再次着眼未来，再次制定计划了。

　　厄尼在医院工作，他参加了我们的讨论班。一天晚上，上课的时候，他对大家说：“这就好像是在医院的心理病房区。那里有个手工房间，病人可以在那里消磨时间。病人刚入院的时候，根本没有精神做什么手工。等到他们真的对手工有兴趣的时候，也差不多是他们该出院的时候了。等到我开始筹划将来的时候，我觉得自己就是要走出离婚的深坑了！”

　　研究表明，刚分居的人，特别是被甩的人，在很大程度上都“生活在过去”，大多数时候，他们想的都是“过去是怎么样的”。随着时间的进程，人们就不会再生活在过去，而是开始思考现在，开始享受日落的景致。我们希望的是，到了现在这个时刻，你已经不再生活在过去，而是生活在现在，已经开始为自己的将来筹划了。

　　我们又要再次提到：刚分居的人，特别是被甩的人会非常依赖他人。随着个人的成长，他们会更加独立自主。我们希望你们已经在依靠和独立之间找到了良好的平衡。 分手后，成为更好的自己