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　　接触自己的感觉

　　在心理治疗的用词中，我们常说： 这人不能接触自己的感觉（not in touch with one's feeling）。

　　什么叫做“不能接触自己的感觉”？这是一个十分有趣的问题。

　　七情六欲，是人人都有的感觉。可是，有一些人，怒时不让自己怒，哀时不让自己哀，久而久之，喜时也不知道自己喜，乐时也不知道自己乐。做人一片混沌，失去对自己情绪的醒悟，严重时可以造成精神分裂。试看一个疯了的人，总是词不达意，面无表情，活在一个封闭的国度。

　　其实，我们所有人，或多或少地都有不愿与自己感觉接触的时候。因为，不是所有感受都是容易让自己接受的，尤其一些受伤的感觉，人人都避之不及。避免接触某些感受，是为了要保护自己。

　　问题是，这种保护作用，不但不能达到保护的效果，有时还会制造新的问题。

　　失去感觉的人，是最难相处的人。乍眼看去，他们好像刀枪不入，骨子里却是最不堪一击。

　　人的精神健康，并不在乎逞强与否，却需要有伸缩性，最好是加一份痛快，笑得狂，哭得尽，怒得惊人，勇敢地面对内心各种复杂情绪，你才会发现： 生命的意义，是因为有所感受。

　　一个人如果连基本感受都不存在，可真是白往人间走一趟了。 李维榕家庭心理治疗系列·解剖原生家庭真实案例（套装8册）