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　　6月底起，她现身上海为自己的个唱做先期宣传。对于其他歌手来说，演唱会前最重要的事情就是练歌，而实力不俗的张韶涵的首要任务是练习跳舞。这次演出，她准备了25首歌曲，还将特别演绎自己的新歌。有着个性嗓音的张韶涵之前接触跳舞比较少，功力也不足。而这次她将第一次尝试在舞台上边跳边唱，搭配12首歌的舞蹈动作，的确很不容易。她说：“我觉得跳舞的心态很重要，至于跳得好不好，还是得看观众的评价”。

　　公司对这场演唱会十分重视，特别聘请了资深的舞蹈老师来给她作辅导，韶涵也着实下了一番苦功。同时这次为了配合音乐的魔幻风格，服装舞台造型也将是百变的风格，让人十分期待·

　　对于其他女歌手来说，个唱之前最重要的事情就是减肥塑身，而以瘦著称的张韶涵则首要任务就是增肥。小巧玲珑的涵涵只有38公斤体重，拿着麦克风站在舞台上的她看上去似乎被风一吹就倒。

　　为了增加体重，自己音乐生涯中演唱会时展现给歌迷完美体型，少汗也是非常努力。她说自己已经成功增肥2公斤，体重到了40公斤，非常有成就感，也非常高兴。涵涵几个月以来每天花1——2个小时来健身，练肌肉，做瑜珈，如此勤奋锻炼之下，才有了2公斤这样小小的成果。她很爱吃，一天甚至可以吃7餐，而且餐餐不离主食，但还是胖不起来，所以她和别人相反，一直热衷寻找各种健康有效的增肥方法。 张韶涵：涵情脉脉