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　　如何巧妙搭配让你变白

　　俗话说：“一白遮三丑。”除了防晒，女人们都希望拥有白皙的皮肤。一些果蔬食物的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤的效果。

　　1.枸杞（鲜者120克、干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。

　　2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　3.马铃薯去皮（用1或3个即可），研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

　　4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助；也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

　　温馨小提示

　　过度被晒得皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷贴，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。 美容排毒瘦身1000问