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　　天涯吃完了面鱼，意犹未尽的咂磨着嘴儿，砸磨完嘴儿用手绢擦着嘴，然后站起身，他想接着练功 ，可是觉的有些撑，行动都不方便起来。

　　他寻思着：这是怎么回事？怎么在家没有这种感觉？这是自己的身体在发出的状况了？

　　天涯想得没错，是他刚吃完饭胃内饱胀马上起来练武就会出现这样的状况，在遇到这种情况时要推迟半小时后才能习武。

　　但是天涯恨聪明，他通过身体给的信号解读出刚吃过饭不能马上习武的道理，所以重又坐回原地。

　　坐在地上他将杂念排空，为得是让心静气敛，以便过一会更加投入的习练，所以他静静坐在地上，双眼微阖在冥想。

　　他在冥想的多维空间里如飘在一大片云朵上，飘飘悠悠的毫无目地的飘着……

　　当飘到最高空时，一阵狂风刮来，直将他和脚下的云刮得摇摇坠下……

　　一个激灵将打盹的天涯唤醒，看着石头上的天书完好无损，天涯的心放了下来，现在的天涯是什么都不怕，就怕天书看不见。他将一切希望都寄托在天书上。

　　站起来的天涯抖擞起精神接着练武，他心里虽熟记天书，可是天书明明就摆在面前，哪有不用之理！他还有个小心思，就是天书怎么着也是天书 ，有其深奥性和不可琢磨性，字数繁多，自己虽然记住了，但如此的浩繁自己也没把握记得那么牢靠，所以还是依靠现成的天书来得比较保险，万一自己记得漏了哪个环节错误习武会走火入魔，那后果是不堪设想的。

　　天涯想清楚这些，去到天书面前用擦脸和手的干净手绢将天书从上到下擦了个干干净净 ，然后边看上面清晰的字边扎起马步接着操练起来。

　　练完了腿功开始练腰功，天书上是这样写得：腰功步骤：一，前俯腰：并步站立，两手十指交叉，直臂上举，挺胸，踏腰，两手尽力触地，再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两腿脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。

　　要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时挺胸、踏腰、收髋。

　　天书上写的腰功要领明明白白写得清清楚楚，可练其来却不轻松，前面的并步、站立、直臂上举 ，挺胸、踏腰、手髋都没有问题，可谓一气呵成，可到了两手尽力触地这一步可犯了难，他力气没到位，没有触到地，还差三指宽距离，就是这小小的三指宽距离难倒了天涯，一连试了三、四此都没能达标。

　　看着再拭也无法达标，天涯懊恼和气馁的情绪一下子齐齐涌来，暗自叹道：“这练武咋这么难哪！”叹过之后他在想一个问题，那就是自己究竟是否是习武这块料。

　　郁闷茅盾的天涯这种不良情绪只在心里存在了片刻便烟消云散了，这么快的化解了胸中的郁闷和茅盾靠得是什么？靠得是天书传承的武学精神，靠的是坚强的毅力和百折不挠的雄心。

　　天涯想到了古人很多少年吃苦励志的故事，自己要向他们学习，学习 孔子“韦编三绝”的励志故事。

　　古圣贤之人在最小是最开始时也不是懂得很多知识，而是经过勤学苦练才成就了圣贤，如果没有天资聪颖，没有“韦编三绝”的精神他不会成为千秋万代景养的圣人。由此联想到自己，自己不敢说与圣人童年时没什么大的区别，区别就是毅力。那么毅力从何而来？毅力是一种源自于精神的一股力量，谁人都有，就看你怎么用，如何用。用好了，成为孔子般的人物，运用不好便会一事无成。

　　想通了这些的天涯如心中的一个天窗被打开，豁然开朗。 五台仙踪