※ 081.耶克斯—多德森定律

　　罗伯特·M.叶克斯（Robert M.Yerkes，1876—1956）约翰·D.多德森（John D.Dodson，1879—1955）

　　1908年

　　上图：一间位于加拿大曼尼托巴省斯坦拜克郡门诺派民俗文化村的教室。耶克斯—多德森定律认为，运动员的最佳表现需要高唤醒水平。根据耶克斯—多德森定律，学习困难内容的最佳唤醒水平要低于学习简单内容的最佳唤醒水平。下图：1936年，柏林奥运会上一张想象2000年景象的幽默漫画：电视技术的进步使人们能在家观看比赛，而通过无线传输技术，体育场内的喇叭可以传出人们的加油欢呼声。

　　抗焦虑性药物（1950年），情绪表达（1971年）

　　作为当代最广为人知的心理学原理之一，耶克斯—多德森定律是以比较心理学家罗伯特·M.耶克斯与他在哈佛大学的学生约翰·D.多德森的姓氏来命名的。根据这一定律，当学习动机的强度适中时，人们的学习效果会最好。在最初进行研究时，两名研究者原以为高强度的动机会带来最高的学习效率。他们在实验中使用痛击作为刺激，发现随着痛击强度的增大，个体为了避免遭受惩罚而不断提高学习效率，然而，一旦当痛击超过适中程度，它反而会阻碍个体学习。因此，动机与学习效果的关系可描绘为一条倒U形曲线。

　　自耶克斯和多德森在1908年首次发表了他们的研究结论后，人们又进行了数百项研究对此进行验证与探索。在20世纪，研究者在描述这一定律的机制时开始使用术语“唤醒”以代替“动机”，并使用“最佳”水平代替“适中”水平。如今，耶克斯—多德森定律被视为唤醒理论的一部分，这一理论强调个体的行为表现会受唤醒水平的影响。人们使用运动测试、应激反应、纸笔考试等多种形式对此观点进行检验。实验结果各异，因此，所谓的适度强度或最佳唤醒水平在不同任务下是有所区别的。相较于脑力任务，体力任务所要求的最佳唤醒水平要更高。而相较于困难、棘手的学习任务，简单、枯燥的学习任务所要求的最佳唤醒水平要更高。因此，相比于不易焦虑者，易焦虑者在测验简单时成绩会更好，但在测验困难时成绩则会更差。（殷融 译） 心理学之书：从萨满教到神经科学前言，心理学史上的250个里程碑