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　　★ 183.你是否具有稳定的情绪

　　生活在纷繁复杂的社会里，每个人或多或少会有些神经质，会出现情绪的不稳定。我们要学会控制自己的情绪，让它尽量稳定，而不能做情绪的俘虏，不能让情绪控制你。下面这个测试可以测试出你的情绪稳定度，帮你更好地把握自己的情绪。

　　（1）在你度过的人生中，你一直觉得你能达到所预期的目标。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.不一定 1分

　　c.不是的 0分

　　（2）即使把凶恶的老虎之类的猛兽关在动物园的铁笼中，你见了也会惴惴不安，浑身战栗。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.不一定 1分

　　c.不是的 0分

　　（3）如果在一个全新的环境开始一种崭新的生活，你要 （ ）。

　　a.把生活安排得和从前截然不同 0分

　　b.不确定 1分

　　c.应该不会有大的改变 2分

　　（4）你坚信有能力克服各种困难。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.不一定 1分

　　c.不是的 0分

　　（5）每到一个陌生的地方，你都可以准确无误地辨别方向。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.不一定 1分

　　c.不是的 0分

　　（6）不知为什么，有些人总是回避你或冷淡你。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.不一定 1分

　　c.不是的 0分

　　（7）无论阳光明媚或是大雨倾盆，都不会影响你的情绪。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.介于a、c之间 1分

　　c.不是的 0分

　　（8）在大街上，你常常避开你所不愿意打招呼的人。（ ）

　　a.极少如此 2分

　　b.偶然如此 1分

　　c.有时如此 0分

　　（9）聚精会神地欣赏音乐时，即使有人在旁边大声喧哗。（ ）

　　a.仍能专心听音乐 2分

　　b.介于a、c之间 1分

　　c.不能专心并感到恼怒 0分

　　（10）你有时会无缘无故地憎恨某种东西，有想毁灭它的欲望，但不久就会消失。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.不一定 1分

　　c.不是的 0分

　　（11）你热爱所学专业或所从事的工作。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.不一定 1分

　　c.不是的 0分

　　（12）梦境中情绪激动，往往会影响你的睡眠。（ ）

　　a.经常如此 0分

　　b.偶然如此 1分

　　c.从不如此 2分

　　（13）你虽善意待人，但常常会有很强的挫败感。（ ）

　　a.是的 2分

　　b.不一定 1分

　　c.不是的 0分

　　计分方法：根据选项累计加分。0～8分为A型，9～19分为B型，20～26分为C型。 越玩越聪明的哈佛游戏