您可以在百度里搜索“素食家常菜一本就够 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　■ 海带南瓜卷

　　材料

　　海带 100克

　　南瓜 50克

　　西芹 30克

　　胡萝卜 30克

　　核桃 30克

　　嫩豆角 5根

　　红辣椒圈 适量

　　烫熟的芦笋 50克

　　调料

　　盐 1小匙

　　白糖 1小匙

　　白胡椒粉 1/4小匙

　　香油 1大匙

　　海苔酱 1大匙

　　做法

　　1海带泡水至软，捞起沥干，分切成小片状备用。

　　2南瓜去皮、去籽，切成手指状的长条形；西芹洗净、撕去老须，切成手指状的长条形；胡萝卜洗净去皮，一样切成手指状的长条形。

　　3核桃放入沸水中汆烫，放入水已煮沸的蒸笼中，以小火蒸约20分钟取出。

　　4嫩豆角洗净，放入沸水中汆烫后，过冷水备用。

　　5将做法2的材料和全部调料混合拌匀。

　　6将海带摊平，卷入适量做法5的材料，用嫩豆角绑紧，盛入盘中；放入水已煮沸的蒸笼中，以小火蒸约10分钟取出，放上红辣椒圈、核桃和烫熟的芦笋装饰即可。 素食家常菜一本就够