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　　※决明子

　　清肝明目润肠通便

　　功效主治 决明子具有利水通便的功效，适合肠燥便秘患者食用。它还有益肾清肝、明目之功效，常用于治疗白内障、青光眼、视网膜炎、视神经萎缩、眼结膜炎等疾病。它还有抑制葡萄球菌生长及降血压、降血脂、降胆固醇、收缩子宫等功效，对防治血管硬化与高血压也有明显的效果。

　　健胃益肠良方

　　菊花决明子茶

　　材料 红枣15颗，红糖10克，决明子15克，菊花10克。

　　做法 将红枣洗净去核；决明子、菊花分别洗净备用。锅内加适量水，入决明子与菊花、红枣，以大火煮沸后转小火再煮15分钟；待菊花泡开、决明子熬出药味后，用滤网滤净残渣，加入红糖拌匀即可。

　　功效解读 本品具有润肠通便的作用，适合各种原因所致的大便干燥之便秘者。 肠胃病饮食这样吃就对了