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　　谢渊睡的不好，就又来找小米。顶着大大的黑眼圈，手握折扇。有人看他，则用扇子遮了脸。风雅的谢公子，不想有人看见他狼狈而不够精神的脸。

　　谢渊：“小米，你要救救我！我回去后，就没有睡过一个囫囵觉。前几天上午在你家，是睡的最美好的一觉。我要重新睡上一觉。”

　　阿才：“那个叫灵芝的女子现在何处？我看她的歌喉比你小米有治病作用呢！”

　　小米刚刚祭祀过几天灵芝的坟头，自然也高兴不起来。“谢少爷，我的姐妹灵芝前几天晚上上个厕所就失踪了，早晨我醒来才发现她不见了。然后那个早晨灵芝家人来大闹一场，因为灵芝失踪。后来又草草的埋葬了灵芝。我伤心劲还没有过呢。总之，太快太蹊跷，我也接受无能。”

　　楼氏：“白瞎那么漂亮又勤快的姑娘，别看我是老婆子，灵芝在我们家，我没有讨厌过她，可怜的姑娘。”

　　于粮：“灵芝姐姐真的死了么？我觉得灵芝姐姐还活着呢？编的草绳子，还在架子上，来看病的人，还在外边等着，倾慕的人，也没有放弃来我们家看，怎么灵芝姐姐就不见了呢？”

　　桃花有情，在这春去花落之际，艳丽的桃花被东风吹落，飞入泥土，陪伴着伤心的人共度安静的时光。

　　有谁来怜惜我飘零、消瘦的身影，为桃花而恼，这花虽比不上芙蓉花，但它的一片幽香在清冷处却显得更加可贵。

　　阿才天天跟着谢渊主子吟诗作画，自然而然的也喜欢舞文弄墨。虽然有点不伦不类，却也是借着桃花来寄予他可惜的心情呢。

　　感叹了一番灵芝的遭遇，小米嘱托谢渊帮忙看看哪里能有灵芝的消息。谢渊答应了。这次小米没有再提什么酬劳的问题。

　　谢渊：“为什么我身体这么差？哪里都不舒服？”

　　小米说：“日出而作，日落而息。包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境原则。

　　睡觉是养生的一大功能，就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，时间长了，身体就亏空得越来越厉害。

　　晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。我们白天是释放阳气，晚上睡觉是补充阳气，晚上只充了一半，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年 身体就垮了，所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。所以养生就是养命！养生从良好的生活从习惯开始……

　　不睡觉就是失眠，长期不睡觉就是长期失眠。失眠的害处第一猝死可能性大就是说可能会突然会死啊。”

　　阿才早就看小米不顺眼了，公子还在那侧耳倾听呢！听到小米说话的错处，赶紧打断她。

　　阿才：“呸呸呸你说你一个小姑娘家家的，怎么就突然去吓唬人说要死呢？这是一个忌讳的词儿。我们公子身娇肉贵，怎么能这样讲？若是在我们家，那早就得掌嘴了。”

　　小米：“阿才，这只能说明你这个人贪生怕死，目光短浅。我们做大夫的人要和病人去讨论生命的长短，这是很自然的一件事情，为什么不许提呀。”

　　阿才辩论：“我们都是当忌讳来说的呀！如果，有的人说，今夜要过不去呀，什么什么的，那也得说，如果有个三长两短，要仙去，那怎么说也得转一个弯儿啊，我发现，你这个人说话也真是太直了，不招人爱听。还有细胞这样的怪论，什么是细胞？”

　　小米：“你爱听不爱听，又有什么关系？我爷爷从古书上了解了细胞，就是人体的组成部分之一。你不知道是你孤陋寡闻。第二点就是身体里可能会得一些不知名的疙瘩。”就讲第二点的时候，小米就和讲第一点的时候不一样了，他要考虑考虑了一下古人的能够接受的方法，然后就提到了这个肉疙瘩。其实是肌瘤的一种，现代人知道，而古代人不知道。

　　小米继续说：“肉疙瘩就是阻碍你生命健康的一些东西。老了呢，还容易痴呆，健忘，平时的事情也有时候也记不清楚，经常熬夜呢，还可能会有突发性的耳聋。心脏也有很多的时候都不舒服。然后本来长得很漂亮的人，会变丑。脸上的斑点多，眼睛变红，眼皮浮肿，皮肤变松，甚至长出一些褶皱。晚上十二点以后睡，不要脸；一点钟以后睡，是不要命。有人很苦恼，我也不想不睡，睡眠不足啊，可是很无奈呀，我实在是睡不着。这些想法我都知道。”

　　谢渊点头：“是，你说的可真对！我就是这样想的，这样难受的，失眠纠缠了我很久，我想摆脱却怎么也摆脱不了。”

　　小米想起了现在的一种478呼吸法有助于在一分钟之内就让人快速的睡着。具体方法就是闭上作为用鼻子来呼吸。在心里默默地数四个数儿1234。憋气，从一数到七。1234567。然后用嘴巴吐气默数到八。12345。678。按照这个顺序重复四遍，每天都坚持。一个半月到两个月。效果很好。

　　小米按照这个办法，给谢渊介绍了一遍治疗失眠的办法。

　　之后说：“谢渊，这就是我能告诉你的一个答案呢，还有另一个，就是熬桂圆莲子汤，把桂圆和莲子各二两，煮成汤，此汤具有养心宁神健脾补肾的功效。”

　　阿才：“哎呀，这个汤我们公子已经喝过很多了，但是呢，没有什么效果.”这阿才是一万个不服气，小米说啥他反对啥。

　　小米说，“那就静心汤。用龙眼肉、川丹参各十克，加上两碗水煎成半碗，每天睡前半个小时服用，对心血衰弱的失眠者效果还是很不错的。”阿才：“哎呀，这个我们公子也用过了。都不好使啊！”

　　小米淡定的说：“我还有别的办法，我还有别的药。酸枣仁十克麦冬远志各三克，用一碗开水冲泡。每天晚上睡前服用。还有第四种就是百合和绿豆一样半两，再用上冰糖，喝的时候再加一点牛奶，这样喝就可以清心除烦，又镇静适合夏天里的失眠。还有可以把酸枣仁十克捣碎了，每天晚上睡前一个小时服用，对于血虚引起的心烦和失眠效果比较显著。”

　　小米第一次遇到这么龟毛的男仆。她要好好答对他。 医女种田翻身记