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谢夫人还是很讨厌一身肥肉，弯腰捡个簪子都累的呼哧带喘，老爷若是看真切了这身肥肉，谢夫人心里真没底，会不会和以前一样恩爱，有闺房之乐。虽然昨天一番折腾瘦了几斤，还是不满意呀。
谢夫人：“小米，你今天还帮我做减肥吧？我需要瘦，白，美。”
小米内心吐槽：女人都想这样，瘦白美。可是实施起来管住嘴，迈开腿，哪个能做到？
这是小米的金主，小米当然是需要好好答对。
小米：“晚上睡觉之前，要先推腹。腹部赘肉过多，夫人您身上最大的赘肉都在腰部。必须做腹部的按摩。腹部腰带的位置就是人体的带脉，这个位置要每天敲打300到1000下，想瘦想美就要勤快的改变。从心口窝一直往下推按。最后要绕着肚脐。顺时针逆时针各按摩一百次。这个方法一周可以看出效果。”
小米请夫人上床，此时谢渊已经做好了足部的推拿。
小米在手上抹了一些香油，就开始给谢夫人推腹。夫人肥白的肚皮一浪三折，推出了滚动和波浪感。
夫人也感觉到了，肚皮不仅仅是表皮的推动，内里的脏腑也在波动。正着转了三百下，又逆着转了三百下。小米才算把一整个推腹做完。
小米：“这个推腹要有技巧，顺时针三百下，逆时针三百下。”
谢夫人：“什么是顺时针？什么是逆时针？”
小米正着旋转一圈，又反着旋转一圈。用实际行动演示。谢夫人恍然大悟。
小米又到床上一坐，演示呼吸瘦腰法。吸气，气体到腹部丹田的位置，停一下，再呼气，每天八到十次，举高双手，这样可以使腰腹部的肌肉紧实。
谢夫人又学了一招。
每天的最佳运动，时间是戍时。游泳走路跑步。跳绳，这些都可以有助于减肥。可是在古代游泳是不可能的，决不能坦胸露肉。走路还可以接受。跑步也是不可能的。跳绳也是不可能的。这些都违背了古代淑女的行为准则。
小米：“吃饭要多种多样的吃，不能光是大米白面。高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆、芸豆这些东西做成的糕点和米饭，对你的身体，养生效果更好。”
谢夫人：“看来吃货也不止我一个，小米你知道的粮食还真多呢！为什么我有的时候，没有什么事，就突然面色潮红？容易恼怒，乱发脾气，头昏脑涨？这些表现让下人吃苦，我自己也很苦恼。近日和你投缘，不妨一起问了。”
小米；“夫人家大业大，爱琢磨事，自然不是我们这样家徒四壁的人家的烦恼。女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。生气大了伤肝脏，每次生气肝脏都会大一圈，生气时的心脏血流加大，心跳快，会心律不齐。心肌缺血、胸闷、心慌、甚至心绞痛和心肌梗塞。”
谢夫人：“你说的心呀肝的，都是在哪？在身上？”
小米比划了一下，心脏的具体位置，谢夫人这才稍稍感知心原来在左侧的胸部里面，特别安静的时候，就会听到它噗通噗通的响声。
谢夫人迷茫的说：“难道只有安静的时候，它在跳动？”
小米：“当然不是，它每分每秒都在跳，只是平时感觉不到而已。”
谢夫人：“那肝在哪？”
小米：“右侧软肋的下方。这个一般抚摸不到，不过熬夜的时候就是肝脏受苦的时候，早晨会觉得憔悴，嘴苦，肝和胆都没有得到休息，所以嘴里有苦味。谢夫人仔细考虑，生气的时候，是不是血往上涌，头昏脑涨，心口憋闷，右肋下疼痛？”
谢夫人思考了一下：“好像是这样。”
小米说：“生气还不止这些身体伤害呢！生气时 肺泡扩张，有人说生气时候把肺气炸了！还有人气的吃不下饭，就是伤了肠胃，还有生气后女人胸疼，乳房里面有肿块，脸上长斑，都和生气有关。还有脸上冒痘，一脸红疙瘩的，都是气出来的，可千万不要小看生气。所以说，夫人，以后凡事不要生气，气大伤身，要心胸开阔。我以前好生气，长了一脸的小雀斑，现在不生气了，雀斑都消了呢。”
谢夫人：“那我已经生气了，有没有什么好办法来调节呢？我可不想这不好那不好的，以后越来越难看，我们家谢老爷该喜欢外边女人了。”
小米：“那是自然，我有好多套养生办法，总有一款适合谢夫人。下面我就讲一讲如何治疗生气。第一步，手部按摩法。先用姜片或艾草叶泡入手感略烫的温水，一边泡一边按摩整个手掌，舒活手掌的气血和经络，提升手掌反射区的敏感度。第二步，找手上的四个区。1心区：拇指跟下面，大鱼际上。2肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个最敏感的知道痛的点，3消化点：生命线中间点向内一厘米，4面部区：中指指跟下面的区域。第四部，配合腹式呼吸，找准穴位，吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉，呼气时小腹内收，同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。注意事项：按摩完以后不要马上洗手，尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。”
谢夫人：“你讲了一遍，我完全不记得你说了什么。手部按摩法是吧？可是什么1234，我一点没记住。”
小米：“没有关系，可以找小翠一一记下，之后再帮助夫人就好啦。”
有钱人就是好，不会什么都可以有人帮助，小米给小翠画了手图，四个反射区的位置，要说这小翠也是聪慧的女子，小米无论如何繁复的教课，她都可以完美的学会并用在谢公子和谢夫人身上。
至于谢公子的图，更好画，两只脚，还有围绕足部拇指旋转的圈圈图就可以了。
又委托谢夫人帮忙，让下人找找质量好的青砖。
这边厢送走客人，小米找了父母，开始在院子里画地基，又找人上山采木头，盖房子的房梁木，秀珠的哥哥，秀珠的爹爹都来帮忙了。 医女种田翻身记