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　　中风

　　中风，为中医病名，有外风和内风之分。外风因感受风邪所致，在《伤寒论》中名曰中风，也称桂枝汤证；内风属内伤病证，又称脑卒中、卒中等。现代一般所称的中风，多指内伤病证的类中风，即因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致的，以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语、口角斜、偏身麻木等为主要表现的一种病证。具有起病急、变化快等特点。五志过极、心火暴甚、过食肥甘醇酒、劳累过度、气候变化、血液瘀滞等也可以引起中风。

　　中风比较常见的类型有2种，一种是中经络，表现为半身不遂、肌肤不仁、手足麻木、口角斜、语言不利，兼见头痛眩晕、筋脉蠕动、烦躁；一种是中脏腑，表现为突然晕仆、不省人事、颜面潮红、呼气气粗、牙关紧闭、喉中痰鸣、两手固握、二便闭塞。

　　〈点按选穴〉

　　1.中经络

　　选穴：肩髃、曲池、合谷、足三里、冲阳、昆仑。

　　解析：风属于阳邪，故治疗本病多选用阳明经上的穴位。冲阳穴具有健脾和胃、镇静安神的作用。足三里穴具有和胃降逆、健脾化痰、补益正气的功用。昆仑穴具有疏通经络、息风止痉的功效。上述穴位配伍肩髃、曲池、合谷穴可以疏通经络，调和气血。

　　点按方法：点按在耐受范围内用中等刺激强度，每个穴位点按100次。

　　2.中脏腑

　　选穴：水沟、十二井穴、太冲、劳宫、丰隆。

　　解析：十二井穴接通十二经气，可以协调阴阳，泄热清窍。水沟穴可以醒脑开窍，泄热。加上太冲穴平肝息风，劳宫穴清心安神，丰隆穴宣统脾胃等功效，可有效缓解中风症状。若出现牙关紧闭，可配伍下关、颊车、合谷穴。若出现两手固握，可配伍内关、后溪、合谷穴。

　　点按方法：每个穴位点按100次，点按时手指要有一定力度。

　　〈其他疗法〉

　　1.捻揉手脚法

　　操作方法：捻揉中风者瘫痪的手指和足趾，从大指（趾）至小指（趾），揉时力量要轻，各个面都要揉到，共捻揉20分钟。可促进末梢的血液循环，防止肌肉萎缩，促进神经功能的恢复。

　　2.萝卜汁粥

　　原料：鲜萝卜500克，大米100克。

　　制法：鲜萝卜削皮，切块，放入榨汁机内榨取鲜汁，备用。大米淘洗干净，放入锅中加水煮粥，然后加入鲜萝卜汁，拌匀即可。

　　功效：萝卜汁粥分2~3次食用，对于气滞痰多、腹胀的中风病人较为适宜。

　　〈生活提示〉

　　1.及时治疗原发病，如动脉硬化、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症、高黏血症、肥胖病、颈椎病等。除此之外，高血压是引发中风最危险的因素之一，因此坚持长期服药，控制血压，对预防中风极为重要。

　　2.重视中风的先兆征象，留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

　　3.消除中风的诱因，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

　　4.提倡健康的生活方式，规律的生活作息，戒除吸烟、酗酒等不良习惯，提高身体整体抗病能力。

　　5.饮食结构合理化，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，每周至少吃3次鱼。

　　6.增加户外活动，外出注意保暖。避免从温度较高的环境突然转移到温度较低的环境。而且有过中风史的人还要注意走路多加小心，防止摔倒。此外，日常生活中起床、低头系鞋带等动作要缓慢，洗澡时间不宜过长。 零基础学按摩