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　　搓手防感冒【荐方由来】

　　我用搓手方法防治感冒，坚持1年之久，疗效明显。双手拇指根部有一个穴位叫大鱼际，伸手时，由于肌肉丰富，明显突起。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对改善易感冒的体质大有益处，且对咽喉疼痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显效果。

　　【方法】

　　对搓双手大鱼际穴，直至搓热为止。搓法似双掌搓花生米的皮一样，一只手固定，另一只手搓动，两手上下交替，大约搓2～3分钟，至整个手掌发热。此法可促进血液循环，加快新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。此法也可叫搓手保健操。不受时间、地点限制，随时可做，简便易行。

　　鱼际穴的位置

　　【荐方人】河南 苏继承 中老年自我治病奇效方大全集