您可以在百度里搜索“健康常识全书 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　牛奶不宜长时间用高温煮有些人为了消毒彻底，就长时间高温煮牛奶，这是不对的。

　　牛奶中含有丰富的蛋白质，加热时，牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生很大的变化。当牛奶被加热到60℃～62℃时就会出现脱水现象，其中的蛋白质微粒会由溶胶状态变成凝胶状态，随后还会出现沉淀；当温度达到100℃时，牛奶中的乳糖便开始焦化，使牛奶变成褐色，并逐渐分解生成乳酸，同时产生少量甲酸，使牛奶变酸。这样，不仅牛奶的色、香、味变差，营养价值也大打折扣。

　　◎牛奶长时间用高温煮会产生少量甲酸，使牛奶变酸，营养价值也大打折扣。

　　此外，牛奶中还含有一些极不稳定的磷酸盐成分，在高温下这种酸性磷酸盐会转化成不溶性的中性磷酸盐沉淀下来，影响牛奶的质量。因此，牛奶不宜长时间用高温煮。 健康常识全书