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　　高血压患者不宜多吃盐吃盐过多对人的健康有害，尤其是高血压患者更不应当多吃盐。

　　研究表明，摄入食盐量越多，高血压的发病率就越高。这是因为，食盐中的钠成分，在内分泌的作用下，能使血管对各种升血物质的敏感性增加，从而引起小动脉痉挛，使血压升高，而且还能够促使肾脏细小动脉硬化的过程加快，这也会导致血压升高。

　　另外，钠盐还有吸水的作用，如果人体摄入盐分过多，血管中的水分就会增加，从而增大血容量。再加之细胞内外钾、钠的比例失调，使红细胞功能受损，血流黏滞，流动缓慢，也会导致血压的进一步升高。

　　温馨提示

　　吃盐过量会导致高血压，因此即使正常人也不宜过量吃盐，本身患有高血压的人就更不应当过多吃盐。

　　一般人每天的食盐量不应超过6克，高血压患者每日的食盐量应控制在4克以内。 健康常识全书