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　　起床后不宜马上叠被子不少人习惯于起床后马上叠被子，认为这是一种生活规律的好习惯。但这却并不是一种科学的生活习惯，会对健康造成威胁。

　　人在睡眠中，机体活动处于不活跃状态，但是皮肤会排出大量的水蒸气和汗液，其中含有盐分和多种化学成分，对人体有不利的影响。被子吸收了人体排出的这些物质后会不同程度地受潮变湿，如果在早上起床后立即叠被，这些吸附在被子中的物质会被捂在被子里，无法散发出去，在人晚上睡觉的时候就会侵害人体。而且，如果经常不晾被子，被子还会因为潮湿而滋生细菌、寄生虫，更会对健康不利。

　　◎人在起床后应把被子折起一半或翻开晾一会再折，这样可以把被子的一些细菌散发出去。

　　温馨提示

　　早上起床后，应该把被子翻转过来，里面向外晾一阵子以散发水分，然后待早饭后再叠上。被子直接接触人体，对健康的影响至关重要，所以要勤洗勤晾。 健康常识全书