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　　女性不宜喝茶、饮酒、吸烟不少年轻女性或因为追求时尚，或是受到影视节目的误导，把喝茶、饮酒、吸烟看作一种时尚和新潮，这种行为应当受到鄙弃，因为这是在拿健康开玩笑。

　　首先，年轻女性不应当常饮茶。年轻女性每月来月经，经血中含有大量的血浆蛋白和高铁红蛋白等营养成分，这些成分随着经血排出体外，会造成女性身体里铁元素的流失。如果经常饮茶，尤其是比较浓的茶，其中的鞣酸成分会与食物中的铁元素结合成鞣酸铁盐类，这是一种不溶性物质，无法被肠胃吸收，久而久之，女性身体中长期缺铁，就会造成缺铁性的贫血症。

　　其次，饮酒过量对男性女性都有害，对女性的危害尤其严重，不但会伤害大脑神经，造成记忆力减退，损害心血管系统，更会对年轻女性的生殖细胞卵子有严重的伤害作用，年轻女性过量喝酒，可能导致不孕症。

　　女性吸烟的危害就更大，尤其是在怀孕期吸烟，不但会危害自己的健康，还可直接影响下一代，使胎儿出现各种异常，危害智力发育，甚至造成畸形。

　　◎女性常喝茶容易导致缺铁性贫血。

　　温馨提示

　　女性由于体质的原因，大量喝茶、饮酒、吸烟会受到更大的伤害，因此，不应当为追求所谓的时髦而忽视了对健康的保护。 健康常识全书