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　　游泳有何益处众所周知，游泳是一项竞技性、观赏性都很强的体育项目，无论是参与游泳或者只是观看比赛，都能感受到游泳的魅力。事实上，游泳确实有着许多地上运动无可比拟的益处。

　　（1）加强抵抗力。由于在泳池中人体散热快、耗能大，为保持冷热平衡，神经系统能快速作出反应，加快人体新陈代谢，从而使人增强对外界的适应能力。

　　（2）保持体形。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅，而不至于长出生硬的肌肉块。

　　（3）不易受伤。游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，减少了地面对骨骼的冲击性，使骨关节不易变形。

　　（4）加强肺部功能。游泳时人的胸部要受到12～15公斤的压力，加上冷水刺激、呼吸感到困难，这些都迫使人用力呼吸，加大呼吸深度。

　　（5）保护皮肤。人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。

　　除此之外，游泳还是生活中非常实用的一项工具和技能，熟练的游泳技术，是我们从事水上资源开发、防洪抢险、救护打捞工作的重要保障。可以毫不夸张地说，学会游泳，生命才更有保证。

　　◇获得心灵宁静的休闲方式◇

　　同朋友聚会游乐旅游确实可以充实我们的业余生活，使我们获得快乐，但想要获得心灵上的宁静，确要靠自己寻找。 图解社会常识全知道