您可以在百度里搜索“花都兵王 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！
一个没用的饭盒，我们觉得不是很可笑吗？当然可笑。
可是这样很是误导了很多的人。于洋就问，那怎么戒除啊？
林启阳接着又说，目前的话，你如果有个一两天不放纵自己的话，感觉很是憋得慌，或者说涨得慌。这个是现前的问题，必须尽快解决，那么怎么解决呢？有两种方法，你可以任意选择其中的一种，当然了，你也可以两种都试用一下。
那第一种呢，就是当这种憋得慌来的时候，你就要练习倒立。
第二种的话，就是可以每天找个盆子，里面放很多的热水，你就把你的阴囊烫上一烫，温度的话，一般五十至六十度就可以了。这个五十至六十度，家里有温度计的话，可以用温度计来测量一下，没有的话，就直接用手感觉一下就可以了。也就是觉得将手伸进去的。这两种方法，是目前很是必要的。
戒掉这个是一个长期过程，不是一两天就能戒掉的。
剩下的时间啊！就要想一个长期的方法。比如说，怎样能不让这种邪淫的心思生出来。
那就需要平时我们在饮食上有一些调整。如我们以前，爱好吃些肉、奶之类的。现在呢，我就要多吃些清单的东西。少吃肉，或者说，不吃为最好。
林启阳这样一说，于洋就问，如果这样的话，那么会不会营养不良呢？
林启阳就接着回答道：“只要素食搭配合理的话，一般就不会产生这样或者那样的问题。要吃素食的话，那么就要平时多吃些植物蛋白之类的，不然的话，满足不了身体所需。这些植物蛋白，比如说，坚果之类，或者说，豆制品之类，像豆腐、腐竹、豆腐皮之类的。除了之外，还要不要吃五荤，所谓的五荤是指五种含有刺激性气味的蔬菜，不是五种肉类。现在人们都搞颠倒了，以为肉类就是荤的，不是这样的，肉类是腥，不是荤。
那么什么是荤呢，五荤，就是我们平时所说的韭菜、葱、大蒜、洋葱等。为什么不要吃这五种蔬菜呢，因为这五种蔬菜，生吃的话，容易让人发脾气，熟吃的话，让人产生淫欲。所以这五种蔬菜是不能吃的。当然了有的时候，饭不是我们做的，所以厨师在饭菜里放了少量的，为了调理味道。我们吃菜的时候，看到它把它拣出来，不吃就行了。
这是在饮食上。除了在饮食上，我们要控制自己的欲望的话，还要在我们的个人行为上。
因为现在的社会，无非恣情纵欲已经成为主流。看看平时的电脑、电视、报刊、杂志等这些媒体广告，以及我们在逛街的时候，收到的宣传页的广告，上面的图片都是和色情或者说和色情擦边的东西，当我们看到这些东西的时候，我们的心能不动摇吗？
除了之外，我们在没有事情的时候，就要少上网，少玩手机，少看电视。当然了电视中的新闻，可以看看，至于那些综艺娱乐节目就没有必要看了。有这个世间，我们可以把这个功夫用在看背诵传统文化的图书的经典。比如像道家的《道德经》《太上感应篇》儒家的四书、五经，以及《弟子规》等，佛家的佛经，比如《地藏经》《金钢经》《心经》《无量寿经》等等。还有信耶稣的可以读《圣经》回族的可以读诵《古兰经》
在这类林启阳对于洋说，他建议于洋读佛经。因为他发现一个好的戒色达人，好多都是佛教徒。当然如果不相信佛教的话，那么你可以不读佛家的经典，你可以读其他家的经典。
让你读这些经典的好处很多，首先就是让你不要不要没事的时候，脑子乱想，二是，陶冶自己的高尚的情操，三是让修自己的智慧。
说到这里的时候，可能有的说，读这些东西怎么能增加自己的智慧呢，它的原理是这样的，不是读佛经能增加自己的智慧，而是读任何东西都能增加自己的智慧，这里面有这样一个道理，那就是当读经的时候，人们的脑子是定的。这在古时候，让小孩子在十几岁之前，读书，背诵，不要求他理解就是这个道理。所以定就能慧。
再往后就是慎独，所谓的慎独就是，不要一个人呆在一个小房间里就可以为所欲为，想干什么就干什么，所谓举头三尺有神灵，有很多的其他道的众生在看着你呢。不可以不知道啊！
另外我们在晚饭的时候，尽量少吃，或者不吃，因为我们都知道，有这样一句话，那就是温饱思淫欲，所以呢，我们一定不能太惯着自己。
还有在睡觉的时候，一定不要穿过紧的内裤，或者不穿衣服裸睡，那样都是不可以的。因为这样的话，容易遗精。
对于怎么防止遗精，林启阳觉得很是有必要强调一下。一般的医生都有这样一个说法，那就是，精满则遗，这个问题对不对呢，其实我们去看看出家的那些师父们就知道是不对的，因为对于出家的师父们来说，遗精就是破戒。
要想不遗精，一个很重要的方法就是，平时睡觉的时候一定要采取吉祥卧的方式，所谓的吉祥卧就是右侧卧。只有用这种方式才能减少遗精或者杜绝遗精。
林启阳就这样啰里啰嗦的就给对方说了好长时间，完了问对方都记住了吗，对方说差不多。林启阳就说，不是让你的心记住，心记住了有什么用，重要的是把他说的这些东西都落实到行动上。这样的话，才行。
林启阳说完了之后，看看时间查不到已经到了睡觉的时候，于是就给于洋说，要是没有什么问题的话，他们两个今天晚上就聊到这儿。
于洋就说，谢谢他林老师。林启阳先是笑了一下，然后就说，回来你可以到他们这个传统文化学校读书。然后说完了之后，就把电话给挂了。 花都兵王