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　　站着别乱动，坐着不随意

　　常言道：“站如松，坐如钟。”虽然女性在生活中，不可能像军队里的士兵一样，站姿那么严格，坐姿那么标准，但是我们最起码要做到不乱动，站有站相，坐有坐相。

　　身处公众场合的时候，别没过五分钟就左右脚不停地轮流稍息。或者一会儿抓抓手背，一会儿整理衣服，这些小动作都会给你减分。

　　经常听到公共场合有人这样议论：“那女孩长得还挺好看的，可是站在那里晃来晃去的样子真丑。”“是啊，本来挺有气质的，这一动减分不少。”

　　英国诗人本·琼森说：“搔首弄姿地做出过分优美的动作，只能让人觉得你很做作、虚伪。”同事梅艳是一个非常高冷的女生，公司里的爱慕者很多，不管什么时候，她的优雅和从容都很令人羡慕。但是有一次回家等公交车的时候发生的事情，让她失去了高冷气质美女的形象。梅艳像往常一样站在站牌旁边等车，或许是累了，她很随意地倚在站牌上，不但挡住了来往看站牌人的视线，还将懒散的样子展现了出来。旁边的同事都觉得她的样子太随意了，不时看她几眼，但是她全然不知。这件事之后连她的追求者都减少了很多。

　　很多女性都是这样，精神放松的时候会把懒散的一面表现出来，其实可能只是不自觉地放松，但别人会怀疑你平时端庄、优雅的样子都是装出来的。

　　上司张凌在这方面就做得特别好，无论什么时候，她都很注重自己的仪态，永远一副端庄优雅的姿态。就算是站着，她也能站出一种气场来。身边细心的同事发现，张凌在站着的时候，通常都是并拢双腿，膝盖自然地挺直，从来都不乱动。实在累了，就稍微地移动一下自己的位置或者借着去洗手间的机会活动一下双腿。

　　女性站要站得挺直。抬头，挺胸，收腹，不光是你的自信会得到提升，你的气质也会整体提升。不过千万不要把头仰到天上去，胸膛也别挺得像好斗的公鸡。无论在哪里，只要站着保持这种姿势，时间久了就会形成一种习惯。如果你做不到，那么就回家让脚跟、臀部、两肩、后脑勺都贴着墙，两手自然下垂，两腿并拢呈立正姿势，每天坚持站半个小时，时间长了，一个好站姿也就练出来了。

　　不单是站姿，坐姿也要优雅。人的坐姿很多时候可以反映出一个人的办事风格，也是个人修养和气质的体现。在家里可以随意一些，但出门的时候一定要把慵懒的姿态收起来。

　　很多女性在工作中也是相当随意，像大汉一样双腿敞开的豪爽坐姿，或者整个人瘫在椅子上处于完全放松的状态，这样是很影响工作的。

　　一次，王洁代表她们部门去和一个客户谈判。王洁提前几分钟到了指定的咖啡厅，她就点了一杯咖啡坐在那等，五分钟没到便觉得累了，抱着电脑脱了鞋整个人横躺在咖啡厅的沙发上等。客户来了之后看到她的姿态连她们部门的方案没听就走了，王洁也因此丢了工作。

　　女人要坐，就要坐得优雅。上半身要正，而且臀部只坐三分之一。腿就可以随意一点，但两腿分开的角度不能过大，否则是很不雅观的。双腿可以并拢也可以向左右两侧斜放，或者一条腿搭在另一条腿上也是可以的。但是不要坐下之后还随意改变腿的姿势，尤其是主持人，最好是坐下之后就保持一个姿势不要动，这也是对别人的一种尊重。

　　有两种坐姿最能体现一个女人的修养和气质：第一种是臀部坐满椅子的一半，适当地跷一个收敛的二郎腿，上半身向自己的前方微微地倾斜。这是一种很具有压制气势的坐姿，关键在于两肩要平，说话的时候下巴要微抬，直视前方。如果你觉得这样的姿势太过于霸道了，也可以将目光投放在前面的物体上。但不能太低，当你可以看到自己的脚尖时，那就把目光再稍微抬高一点。

　　第二种是上半身后仰，靠在座位靠背上。但要注意不能含胸驼背。双手可以并拢，也可以放在身体的一侧，或者是随意地放在自己的大腿上。双臂环胸也可以，但是这会传达给别人紧张或者是不要靠近的信息。切忌，不要跷着腿乱抖，也不要把自己的双手放在两腿之间，这些都是很不雅观的小动作。

　　柏杨说过：“有吸引力的女人并不是全靠她们的美丽，而是靠她们的漂亮。包括风度、仪态、言谈、举止，以及见识。” 女人要有高级感